Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Un guide pratique pour expérimenter chez vous et à peu de frais les bienfaits des thérapies proposées dans les spas professionnels. Trois programmes de bien-être pour le corps et l'esprit conçus pour se relaxer et se revitaliser à l'aide d'exercices simples : évacuez le stress grâce à la méditation, au yoga ou à la réflexologie, retrouver votre énergie grâce à l'acupression ou l'automassage, éliminez les toxines par une alimentation et des soins appropriés comme l'exfoliation, l'hydrothérapie, etc.
Biographie de l'auteur
Anne Benoit est spécialisée en santé et en médecine douce. Elle pratique le yoga depuis de nombreuses années. Maman de 3 enfants, elle est devenue (question de survie) la reine du zen !
Détails sur le produit
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