Le juste milieu dans votre assiette : Un régime révolutionnaire [Broché]

Ancien interne en chirurgie, les gardes m'ont offertes en plus de l'expérience médicale que j'ai acquise, un beau petit bedon ainsi que deux mignonnes poignés d'amour (19 kilos). Moi qui avant cela, était un vrai file de fer! Résultat d'années à passer 3 jours sans dormir, et à manger quand cela est possible uniquement(gras et sucré),c'est à dire tard dans la nuit le plus souvent!
Mon corps et mon métabolisme était sens dessus dessous(cause première des prédispositions au cancer dans une vie).

N'étant pas du tout disposer à confier ce problème à une personne ayant fait beaucoup moins d'étude de la machine humaine que moi (diététicien, nutritionniste, et autres rigolos pseudos faiseurs de "miracles").
Je me suis mis à chercher ,qui, dans le domaine des sciences de la nutrition ( car en réalité s'en est une), avait de vrais qualifications prouvées, par des travaux qu'il aurait effectué,et publier dans des revus scientifique, ultra sévère, mais très prestigieuse comme science(us).

A ma grande "surprise" AUCUN gourou des régimes en vogue, européen ou américain n'avait démontré et prouver ses thèses nutrionnels, alors que des millions de gens s'en remettent à eux pour guérir de leurs problèmes métaboliques (car l'embonpoint n'est rien d'autre que cela).

Aucun, à l'exception de Barry Sears!

A la lecture de ses ouvrages , j'ai très vite compris que ses solides connaissances en endocrinologie , lui ont permis de mettre au point une technique nutritive , qui permettait de maintenir les hormones déterminant le type métabolique d'un individu dans une configuration qui permettait de perdre du poids, et en suite de maintenir l'intelligence métabolique du corps dans un état de stabilisation permanent, même bien après 5 ans (97% des regimes ne permettent en aucun cas cela. Car le corps sait très bien se défendre contre la privation).

En plus d'avoir fait maigrir un des hommes les plus gros du monde( il lui a fait perdre 250 kilos!), il offre gratuitement ses services a beaucoup de personnes qui n'ont pas les moyens de payer ses consultations; mais ses tarifs quand il s'occupe de stars (Madonna, demi Moore, Brad Pitt) sont des tarifs de stars...( le juste milieu, même avec ses tarifs!)

J'ai perdu mes kilos en 4,5 mois, et, n'ai pas repris un gramme depuis 1 an et demi; et cela même pendant les fêtes !
Barry dit une chose fabuleuse : " le meilleur régime du monde est celui qui permet à votre corps d'aimer la vie".

Je viens de perdre plus de 20 kilos grâce à ce régime plein de bon sens, sans jamais avoir eu faim. Il est excessivement facile à tenir, car il ne fait jamais appel à la volonté : je n'ai jamais faim, et suis en pleine forme.
Ce qui n'était pas le cas du tout avec le régime diététique "classique" français, suivi autrefois : résultats médiocres, plats fades, compliqués, alimentation monotone, trop d'aliments tabous, faim, aigreurs d'estomac, insomnie et gros coups de pompe.
Cela se concluait par de terribles périodes de reprise de poids, faute de volonté pour tenir un régime "intenable", et par une belle déprime et un dégoût de soi.
Maintenant c'est fini, je suis juste très attristée de ne pas avoir découvert la méthode de Barry Sears dès mon adolescence, j'aurais eu moins de pbs.

A recommander à tous et toutes, à n'importe quel âge, et pour n'importe quel mode de vie, car on a toujours toutes les carte en main pour bien estimer au préalable quels sont ses besoins alimentaires précis. Et ça, c'est vital.

Cette méthode d'alimentation permet soit de perdre du poids, soit de prendre du bon poids (pas du mauvais gras ou de l'eau), ou d'optimiser sa santé.
N'hésitez pas à le suivre, et si vous avez des pbs en ce qui concerne son application concrète, achetez aussi le livre de recettes, somptueuses, qui font la part belle aux légumes variés et savoureux.
Et sinon, vous pouvez toujours me contacter, car maintenant je le connais à fond, et j'ai plaisir à partager les bons tuyaux entre Zoners.

Changer ses habitudes alimentaires, c'est une question de santé (publique !). A consulter impérativement avant de se rendre compte que l'on devient diabétique, hypertendu ou ....