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La méditation: Un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie - Pistes audio en téléchargement [Format Kindle]

Laurence Luyé-Tanet
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Plus que jamais, vous courez, pressés par le stress qui prend votre temps jusqu'à vous épuiser. Recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous- même... méditez ! Parce que la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu, voici un livre pour la découvrir dans sa pratique la plus simple :

  • elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ;
  • elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ;
  • elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...

Sur les pistes audio à télécharger :

  • Méditation sur le souffle
  • Méditation sur les sons
  • Méditation sur le sourire intérieur
  • Respiration tibétaine et méditation sur les pensées et les émotions

Biographie de l'auteur

Laurence Luyé-Tanet est professeur de yoga, thérapeute psycho-corporelle formée en psychologie jungienne et énergétique, psychopathologie, relaxothérapie analytique. Danseuse et danse-thérapeute formée à l'art du mouvement, spécialisée en gestion du stress, elle est formatrice dans le secteur médico-social (écoles d'infirmières, chargée de cours dans le cadre du Dufra à l'Université de Tours...) et en entreprise. Elle pratique la méditation depuis de nombreuses années, l'enseigne et l'intègre dans l'accompagnement thérapeutique des personnes. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Comprendre ses rêves et Ma leçon de Yoga chez Eyrolles.

Détails sur le produit


En savoir plus sur l'auteur

J'ai commencé le yoga à l'adolescence. Il est venu rejoindre mes deux autres passions: la danse et mon intérêt pour l'étranger. Il a été une aide précieuse dans mon parcours professionnel en entreprise jusqu'à ce que l'évidence de devenir professeur s'impose.
Je me suis formée à l'Ecole Française du Yoga de l'Energie pendant 4 ans et à l'Académie du yoga de l'Energie pendant 5 ans ainsi qu'à diverses approches corporelles.
Consciente que la demande de beaucoup d'élèves s'inscrivait dans un champ thérapeutique, j'ai entrepris une formation de psychothérapeute. Je me suis formée chez Savoir Psy à Paris en relaxothérapie analytique - formation à médiation corporelle et artistique d'orientation jungienne. J'ai complété mes formations initiales avec des formations en énergétique, à médiations artistiques, notamment l'animation d'ateliers d'écriture en institutions, la danse-thérapie, la direction d'acteurs-danseurs, et en gestalt, à l'EPG à Partis, dans le cadre du cursus de 3ème cycle ""entreprises et institutions.""
J'enseigne le yoga depuis 1986 et suis psychothérapeute depuis 1996. Je travaille en cabinet et en milieu institutionnel. J'ai travaillé avec divers publics (enfants, handicapés physiques et mentaux, toxicomanes, managers...) J'interviens dans le cadre de la formation depuis 1992 sur divers secteurs: médico-social (DEAVS...), bac professionnel commerce, entreprises (gestion du stress, accueil...) et dans le cadre du Dufra à l'université de Tours.
Je participe actuellement à un projet autour de l'utilisation de l'expression créatrice dans le cadre de l'association Réseau D.E.S. France.

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5.0 étoiles sur 5 Super livre 2 mai 2015
Par Valerie
Format:Format Kindle
Super livre sur la méditation, qui prends en compte les deux grandes dimensions le corps et l'esprit, on se rends compte que l'on peut pratiquer la méditation dans tous les moments de la vie quotidiennes repas, faire la vaisselle, elle nous donne des astuces pour améliorer notre centrage sur l'instant présent
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0 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très bien fait 31 décembre 2014
Par Sylvie TOP 1000 COMMENTATEURS
Format:Format Kindle
Un très bon livre pour nous aider à appréhender la méditation et nous guider pas-à-pas pour progresser.
Grâce à cette lecture, il est possible de prendre certaines choses différemment, et de se sentir mieux dans sa peau.
A lire et à relire (ce n'est pas un roman et parfois, il est nécessaire de revenir sur certains points) sans modération.
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