Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
La méthode Pilates vous étonnera en transformant votre corps, vous rendra confiance tant sur le plan physique qu'émotionnel. La méthode Pilates n'augmente pas la masse musculaire mais fortifie les muscles sans vigueur et étire ceux qui sont tendus. Vous pouvez cibler une partie du corps sans forcer sur une autre.
Cette technique diffère des autres formes d'exercices car elle s'adresse avant tout à la posture et une bonne posture est essentielle pour réaligner correctement le corps.
Cette technique diffère des autres formes d'exercices car elle s'adresse avant tout à la posture et une bonne posture est essentielle pour réaligner correctement le corps.
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Commentaires client les plus utiles
59 internautes sur 63 ont trouvé ce commentaire utile
En suivant bien tout les exercices proposer, mon corps se redessine, j'ai accoucher il y a 1 mois et demie et je pratique la methode pilates en 10 2tapes depuis deux semaine, et les resultat sont incroyable.
En plus les exercices sont vraiment doux, je suis vraiment tres satisfaite.
En plus les exercices sont vraiment doux, je suis vraiment tres satisfaite.
67 internautes sur 73 ont trouvé ce commentaire utile
Je commence seulement la méthode en essayant de suivre scrupuleusement les exercices, et je me sens déjà un peu plus légère. J'ai de plus une petite hernie discale qui m'occasionne des lombalgies chroniques, et en faisant les exercices pour dos douloureux j'ai la sensation que la douleur s'atténue petit à petit. De plus ça n'est pas du tout douloureux puisqu'il s'agit d'étirements doux.
Dommage qu'il n'y ait pas plus de centres Pilates en province, ça pourrait faire du bien à tout le monde.
Dommage qu'il n'y ait pas plus de centres Pilates en province, ça pourrait faire du bien à tout le monde.
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile
Un livre de fond, peu "séduisant" - photos n/b et composition un peu sèche - mais très utile et bien fait sur le fond: n'est ce pas ce que l'on cherche! ;-)
Commentaires client les plus récents
Retrouver son corps
La méthode Pilates est très populaire aux USA, qui est sous l'engouement de sa pratique. Lire la suite
Publié il y a 18 mois par tabare27
dommage...
...que les photos soient en noir en blanc. Ca ne me donne pas trop envie de faire les exercices ! Je ne trouve pas non plus les explications très complètes...
Publié le 30 novembre 2005
Listmania!
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