Grâce au programme diététique d'Allen Carr, vous pouvez : manger vos mets favoris, suivre votre instinct naturel, faire l'économie du remords et de la culpabilité, savourer le goût des produits frais, éviter les problèmes digestifs, apprendre à rééduquer votre goût, vous laisser guider par votre appétit. Une méthode qui aborde les problèmes de régime avec bon sens et logique, sans obligations, sans interdits, des principes pour s'alimenter sainement, se sentir mieux dans sa peau... et perdre définitivement ces kilos superflus !
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
La méthode simple pour perdre du poids
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Description de l'ouvrage
Descriptions du produit
Quatrième de couverture
C'est vrai ! Le nouveau programme diététique d'Allen Carr permet de perdre ses kilos superflus sans se priver, tout au contraire : en vous régalant !
Vous pouvez : manger vos mets favoris, suivre votre instinct naturel, faire l'économie du remords et de la culpabilité, savourer le goût des produits frais, éviter les problèmes digestifs, apprendre à rééduquer votre goût, vous laisser guider par votre appétit.
Une méthode qui aborde les problèmes de régime avec bon sens et logique, sans obligations, sans interdits ; que des principes à suivre qui mènent à une alimentation plus saine, à se sentir mieux dans sa peau... et à perdre définitivement ces kilos superflus.
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Commentaires client les plus utiles
41 internautes sur 42 ont trouvé ce commentaire utile
Par *****
Format:Poche
Allen Carr démontre simplement à quel point nous nous sommes écartés de nos instincts primaires, et combien la civilisation nous a entraînés vers une mal-bouffe ahurissante.
Il nous amène à une réflexion, étayée sur la comparaison avec le comportement des animaux qui ne sont jamais gros (a-t-on déjà vu un écureuil obèse, un tigre obèse, une biche obèse), appuyée de métaphores, de démonstrations logiques..... Et l'évidence apparaît..... : Notre intelligence s'exerce dans bien des domaines, mais sur le plan alimentaire, nous sommes des nuls..... Je comprends que certains se rebiffent....
Il y a de l'humour et une telle conviction, que l'on rit une page sur deux..... Vite, attaquons ces 500 grammes excédentaires!
Il nous amène à une réflexion, étayée sur la comparaison avec le comportement des animaux qui ne sont jamais gros (a-t-on déjà vu un écureuil obèse, un tigre obèse, une biche obèse), appuyée de métaphores, de démonstrations logiques..... Et l'évidence apparaît..... : Notre intelligence s'exerce dans bien des domaines, mais sur le plan alimentaire, nous sommes des nuls..... Je comprends que certains se rebiffent....
Il y a de l'humour et une telle conviction, que l'on rit une page sur deux..... Vite, attaquons ces 500 grammes excédentaires!
32 internautes sur 33 ont trouvé ce commentaire utile
Par A. SOPHIE
Format:Poche
Pas de théorie nouvelle, juste un assemblage d'idées existantes mais qui font fi des nombreuses théories sur la diététique qui se contredisent souvent et qui amènent à des régimes inefficaces. Ce livre est une véritable révélation, une reprogrammation qui nous reconnecte avec la nature. Ce n'est pas un régime mais une nouvelle façon de considérer la façon de nous nourrir. J'applique cette méthode depuis 3 semaines, je me sens libérée dans la tête, et je perds chaque semaine 1 kg, sans aucun effort ni frustration. C'est FAN-TAS-TIQUE !
85 internautes sur 91 ont trouvé ce commentaire utile
Par Poopsy
Format:Poche
Et, franchement, j'ai adoré la méthode d'Allen Carr pour arrêter de fumer, qui a marché pour moi.
Le principe est le même dans ce bouquin-ci : le "gourou" nous assène ses principes qui ont l'air plein de bon sens... Sauf que là j'arrive pas à adhérer.
Sans révéler le contenu du livre, on peut dire qu'il propose une vision différente de l'alimentation ; c'est pas le seul, Zermati, pour ne citer que lui, propose aussi une vision très différente de ce que les nutritionnistes prônent.
Mais là, son "bon sens terrien" ne suffit pas à me faire avaler ses couleuvres. Peut-être qu'il a raison, dans l'absolu, mais il n'a pas réussi à me convaincre.
Je trouve que la 4ème de couv' est à la limite du mensonge ("mangez ce que vous aimez à volonté", faut voir comment il définit 'ce qu'on aime'), et surtout, j'ai pensé tout de suite, en le lisant, qu'il avait voulu surfer sur le succès de sa méthode pour la clope en en faisant une adaptation bâclée pour le poids.
Cela dit, la méthode peut marcher (et même, fort probablement) si on la suit, il faut juste être capable d'y adhérer.
Le principe est le même dans ce bouquin-ci : le "gourou" nous assène ses principes qui ont l'air plein de bon sens... Sauf que là j'arrive pas à adhérer.
Sans révéler le contenu du livre, on peut dire qu'il propose une vision différente de l'alimentation ; c'est pas le seul, Zermati, pour ne citer que lui, propose aussi une vision très différente de ce que les nutritionnistes prônent.
Mais là, son "bon sens terrien" ne suffit pas à me faire avaler ses couleuvres. Peut-être qu'il a raison, dans l'absolu, mais il n'a pas réussi à me convaincre.
Je trouve que la 4ème de couv' est à la limite du mensonge ("mangez ce que vous aimez à volonté", faut voir comment il définit 'ce qu'on aime'), et surtout, j'ai pensé tout de suite, en le lisant, qu'il avait voulu surfer sur le succès de sa méthode pour la clope en en faisant une adaptation bâclée pour le poids.
Cela dit, la méthode peut marcher (et même, fort probablement) si on la suit, il faut juste être capable d'y adhérer.
Commentaires client les plus récents
4.0 étoiles sur 5
reflexion sur le rapport a la nourriture
j'ai choisi ce livre pour le titre .ce livre est dur a lire ,il y a beaucoup de repetitions mais celles ci agissent sur votre mentale ,comme un lavage de cerveau(retour aux... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Desson Annick
1.0 étoiles sur 5
MOUAI
certes il ya une prise de conscience sur ce que nous consommons, et sur la maniere dont nous sommes conditionné...mais beaucoup de bla bla...
Publié il y a 1 mois par CEL
2.0 étoiles sur 5
desole
pas encore lu dommage pour moi p'etre que sa vaut le coup faudra que je m'y mette pour voir voila
Publié il y a 3 mois par SALAS CHRISTINE
5.0 étoiles sur 5
Que du bonheur...!
J'ai lu le livre et cela a bien fonctionné, j'ai bien eu la prise de conscience comme prévu. Lire la suite
Publié il y a 4 mois par GARCIA Katia
4.0 étoiles sur 5
Bien
Livraison rapide et bon état ( super)
Livre intéressant
il faut avoir l'esprit ouvert et comprendre ce que dit l'auteur. Lire la suite
Livre intéressant
il faut avoir l'esprit ouvert et comprendre ce que dit l'auteur. Lire la suite
Publié il y a 5 mois par sabbech
5.0 étoiles sur 5
magique
j'ai réussi à arrêter de fumer grâce à ce livre ! je n'y croyais qu'à moitié en le commandant mais je me suis dit que je n'avais rien à... Lire la suite
Publié il y a 5 mois par Garcia Chrystelle
3.0 étoiles sur 5
Intéressant pour apprendre à se déconditionner
Avant ce livre je pesais 72 kg pour 1.79 m, après ce livre 72 kg pour 1.79 m.
Je ne l'ai pas pris pour maigrir mais plus pour comprendre les mécanismes... Lire la suite
Je ne l'ai pas pris pour maigrir mais plus pour comprendre les mécanismes... Lire la suite
Publié il y a 5 mois par Philippe Rivière
2.0 étoiles sur 5
methode coué pas trop adaptée aux français
Pas très convaincue par ce bouquin. Grosso modo Carr recommande de suivre sa faim (pas faux, mais pas suffisant pour s'en sortir, quand on a vraiment tendance à... Lire la suite
Publié il y a 7 mois par cerise
5.0 étoiles sur 5
La méthode simple pour perdre du poids
J'ai adoré ce livre! j'ai déjà lu la méthode simple pour arrêter de fumer et ça a fonctionné, sans aucune difficulté! Lire la suite
Publié il y a 13 mois par liz
5.0 étoiles sur 5
moi j'adhère
ce livre a été pour moi une révélation et m'a poussé a aller vers le frugivorisme :j'expérimente actuellement et je suis prêt à... Lire la suite
Publié il y a 13 mois par carpediem
Listmania!
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