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Je mange donc je maigris... et je reste mince !
 
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Je mange donc je maigris... et je reste mince ! (Poche)

de Michel Montignac (Auteur)
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Finis les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Avec ce livre, déjà vendu à plus d'un million d'exemplaires, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des artisans d'une nouvelle diététique. Selon lui, le surpoids est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.

Biographie de l'auteur

Michel Montignac : Résultats de ses recherches en diététique, ses livres sont tous des best-sellers. Il s'est aujourd'hui imposé comme l'un des spécialistes de la nutrition en France et à l'étranger.

Détails sur le produit

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19 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 C'est bon!, 5 décembre 2006
Par William Richards "franglo" (France) - Voir tous mes commentaires
(REAL NAME)   
1/ On y mange délicieusement bien età sa faim, mieux qu'avant même (seule "vraie" sacrifice pour moi, en "phase 1 - amaigrissement", les pommes de terre). 2/ On mange BEAUCOUP plus sainement, l'ensemble de sa santé en profite. 3/ On perd du poids, et on ne le reprend plus.
Le système d'index glycémique est approuvé par des spécailistes un peu partout dans le monde. Il ne s'agit pas d'une "mode" ou "tendance".
J'ai failli enlever une étoile pour la structure un peu confuse de l'édition, mais soyons indulgents (en revanche, il faut probablement lire et relire avant de bien saisir les principes, ce qui ne pose pas de problème).
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13 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Indispensable, 11 novembre 2006
Ce commentaire fait référence à cette édition : Je mange, je maigris et je reste mince ! (Broché)
Livre excellent et utile si vous souhaitez simplement préserver votre santé, améliorer votre forme et garder une ligne idéale.
La méthode est très claire, simple, et vous allez rapidement découvrir les secrets d'une bonne nutrition. Le livre se lit vite, et en quelques jours vous gagnerez des compétences certaines en matière de nutrition.
Ces bonnes pratiques alimentaires sont d'utilité publique et devraient être enseignées à l'école !!
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 plus qu'un regime, une nouvelle hygiène de vie, 28 juillet 2002
Ce commentaire fait référence à cette édition : Je mange donc je maigris... et je reste mince ! (Broché)
Plus qu'un régime, Michel Montignac propose une méthode consistant à associer les aliments en fonction de leur teneur glucidique ou lipidique. Il n'est plus question de "calories" ou de "rations" mais d'associations bénéfiques ou à éviter. Ce principe le rend facile à suivre tant dans dans le cadre professionnel que familial. Critiquée pour sa grande permissivité alimentaire (oui la charcuterie est toujours autorisée !) suspectée d'augmenter le cholesterol, je tiens à temoigner : grace à ce livre j'ai certes rapidement perdu les 8 kg dont je voulais me débarasser, mais j'ai surtout retrouvé le plaisir de la nourriture saine et équilibrée après des années de privations.
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5.0 étoiles sur 5 SIMPLE ET ET EFFICACE
Facile à comprendre et à mettre en place, ce livre nous rééduque quand à notre manière de manger tout en faisant attention à notre poids.
Publié il y a 5 mois par S. Fare

3.0 étoiles sur 5 la méthode...
données insufisantes avec seulement le livre pour réussir la méthode : pas assez d'indication quant aux index glycémiques et pas assez de recettes , mais néanmoins aprés infos... Lire la suite
Publié il y a 6 mois par juliette

5.0 étoiles sur 5 Manger sans se privé ! maigrir en beauté !
j'ai commencé la méthode il y a 5 mois et j'ai perdu 9,4 sans être affamé le moins du monde. Je conseil vivement la lecture de ce livre, car il explique clairement pourquoi l'on... Lire la suite
Publié il y a 15 mois par Reine Moimeaux

5.0 étoiles sur 5 Intéressant
Ce livre est intéressant car il bouleverse certains fondamentaux de la diététique vulgaire, certains acquis que nous avons tous et que nous nous voyons répéter en matière de... Lire la suite
Publié il y a 20 mois par pastor of muppets

5.0 étoiles sur 5 Enfin un regime adapte
En Australie, le commerce des regimes garantis ne donne pas toujours satisfaction et les recettes ne sont pas vraiment les plus allechantes. Lire la suite
Publié le 11 août 2003

5.0 étoiles sur 5 a lire
Des résultats impressionnants: -45 kg en un an et demi, en mangeant à volonté. Le principe est simple: ne pas mélanger certains types d'aliments au cours d'un repas. Lire la suite
Publié le 30 mai 2001

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