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CROSS OPS le manuel de préparation physique des unités opérationnelles [Broché]

Guillaume H.
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (38 commentaires client)

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Descriptions du produit

Revue de presse

HUGO le 29/5/13 simple , efficace , intéressant , juste indispensable! excellent ! vraiment adapté au milieu opérationnel et aux sportifs motivés !un programme de 6 semaines qui reprend des wod crossfit poids de corps. plus besoin de chercher des heures sur internet dans les sites crossfit tout est la!!! y a qu à se laisser guider!MERCI!!!! --classement FNAC

VINVAL le 16/5/13 Excellent ! Très bon livre. Les exercices sont variés et cohérents.Le manuel est facile d\'utilisation.Indispensable pour tout moniteur de sport. --classement FNAC

Biographie de l'auteur

L auteur, Guillaume H., est aujourd hui préparateur physique spécialisé dans les différents sports liés aux milieux opérationnels, il est également instructeur de Krav Maga, le sport de combat des unités israéliennes.

Détails sur le produit

  • Broché: 48 pages
  • Editeur : Mission Speciale (20 mars 2013)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2364380065
  • ISBN-13: 978-2364380066
  • Dimensions du produit: 23,6 x 16,4 x 0,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (38 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 84.441 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 bluffé par le résultat 5 septembre 2013
Par Pilou
Achat vérifié
J'avoue être bluffé par l'efficacité de la méthode. Sous un titre super racoleur presque mytho se cache une VRAIE méthode... Dommage que même au niveau débutant le niveau soit aussi relevé. Il faut avoir 20 ans et être pas mal affuté, plus de progressivité aurait gagné en intéret.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 bon livre 1 avril 2014
Achat vérifié
bon livre bonne definition tres tres pratique simple d explication et facile a reproduire tres bon livre je conseille bon tres bon
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Pour un programme, c'est parfait! 27 septembre 2013
Par Bruno f
Achat vérifié
pour quelqu'un qui veut préparer son programme,ce livre est Idéal!
Donc je vous le recommande...
Chacun peu fabriquer et varier à l'occasion son entrainement.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Très bon livre 2 septembre 2013
Achat vérifié
Très bon livre de Cross-fit avec plusieurs niveaux, et des programmes où l'on peut se surpasser. Parfait, je le recommande !
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 très bon 5 juillet 2013
Pour l'avoir lu par l'intermédiaire d'un collègue qui l'avais, et lui le pratiquai a vrai dire son niveau physique était exceptionnel:
42mn pour parcourir 8km en tenue de combat avec rangers et sac a dos a 8kg
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 excellent livre 6 avril 2014
Achat vérifié
très bon livre, l'investissement est faible pour le résultat escompté, un peu trop formel et manquant de fun mais c'est pas pour ça qu'on l'achète ! à acheter sans appréhension
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 complet, pour tous niveaux 1 avril 2014
Par ADO Peio
Achat vérifié
Exercices variés et complet a faire chez sois avec ou sans materiels de musculation, et seances intensives tout en etant courtes.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 très bien. 23 mars 2014
Achat vérifié
Ce livre permet pour ceux qui le veulent et qui n ont pas toujours l occasion de se rendre en salle de sport de pouvoir pratiquer des séances à domicile .Idéal pour préparer un concours d entrée dans les forces de l ordre ou pompier.
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 bon livre
attention livre pour sportifs avec un niveau déja bien correcte
il faut avouer que se programme est très complets mais très difficile à tenir... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Matthieu FABBRI
5.0 étoiles sur 5 Un excellent produit
Un excellent manuel de préparation physique concernant tant les forces de l'ordre/secours que les militaires et mêmes les civils "concernés" ; il est... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Danielle Dubois
5.0 étoiles sur 5 Super article
Le contenu colle parfaitement à sa description, de bonnes heures de travail en perspective.
Comme l'on peut si attendre, il ne faut pas avoir peur de souffrir mais cela... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Florian Collon
2.0 étoiles sur 5 pas utile
Livre bien illustré mais trop faible niveau exercice.
Je pense que sur Internet on trouve de meilleur exercice et circuit pour moins cher.
Publié il y a 1 mois par gilles Bertet
5.0 étoiles sur 5 Conforme à ma demande
Après une première commande avortée dû à une rupture de stock, j'ai enfin pu le recevoir !
Il convient parfaitement à mes besoins ! Lire la suite
Publié il y a 2 mois par Candice
5.0 étoiles sur 5 Entrainement
Une bonne lecture et un livre qui couvre tout à fait le sujet qu'il annonce. Prêt pour la lecture de vacances
Publié il y a 3 mois par jacklamitr
1.0 étoiles sur 5 C'est pas cher mais ca ne vaut pas bien plus
C'est la première fois que je prends ma plume pour écrire sur un livre mais là... Lire la suite
Publié il y a 3 mois par Dié benjamin
5.0 étoiles sur 5 top
Petit manuel pratique et simple d'utilisation. Il permet d'avoir des séances toutes établies à porter de mains et à emporter partout. Lire la suite
Publié il y a 4 mois par ptipeta
5.0 étoiles sur 5 Cadeau
Petit cadeau pour mon homme qui s'en sert tous le temps. Il aime beaucoup et le conseille vivement aux sportifs !
Publié il y a 4 mois par tania lacoste
5.0 étoiles sur 5 le top
Super bouquin qui nous guide pour un entraînement presque quotidien, court et intense. On mouille d'office son t-shirt même en 20 minutes. Lire la suite
Publié il y a 4 mois par Yves Marchal
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