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Il existe une grande différence entre avoir des petites manies et être complètement envahi par ces mêmes manies. Dans le premier cas, il n'y a rien d'inquiétant. Dans le second, il s'agit d'un trouble obsessionnel compulsif ou TOC, touchant 2 % des Français : la personne, obsédée par des pensées exprimant un danger, se sent obligée d'accomplir un acte rituel censé la protéger. Par exemple, en cas d'obsession de la saleté, elle peut se laver les mains jusqu'à trois heures par jour ! Aussi étonnant que soit ce trouble, il ne relève pas d'un trait de personnalité, mais d'une névrose qu'il est possible de soigner comme l'explique l'auteur, psychiatre. Dans son ouvrage, il détaille les différentes prises en charge existantes. Il donne aussi de nombreuses consignes pour mieux évaluer son problème et changer grâce à des exercices réguliers. Il explique enfin à l'entourage comment réagir, sans céder à l'exaspération. Plus qu'un livre destiné à comprendre sa maladie, il s'agit d'un véritable guide pratique pour se traiter soi-même. --Nathalie Szapiro
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
Présentation de l'éditeur
Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? et des « petites manies » cela peut arriver à tout le monde mais si ces obsessions sont nombreuses et angoissantes , si ces petites manies deviennent envahissantes alors ce n’est plus normal.
Ce livre vous permet de traiter activement vos problèmes, vous y trouverez toutes les informations utiles pour comprendre les obsessions et les compulsions. Vous y découvrirez comment réagir avec des méthodes efficaces, vous saurez enfin comment faire face au jour la jour pour vos même ou pour l’un de vos proches.
Ce livre vous permet de traiter activement vos problèmes, vous y trouverez toutes les informations utiles pour comprendre les obsessions et les compulsions. Vous y découvrirez comment réagir avec des méthodes efficaces, vous saurez enfin comment faire face au jour la jour pour vos même ou pour l’un de vos proches.
Le premier guide pratique du TOC remis à jour pour vous accompagner dans votre démarche de changement.
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Commentaires client les plus utiles
14 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
un livre facile à lire,accessible à tous,destiné aux personnes atteintes de TOC et à leur famille. Permet de mieux comprendre sa maladie(pourquoi est-on obliger de faire des choses qui nous semblent absurdes?)et convaint definitivement à se soigner.La therapie comportementale et cognitive est largement expliquée, et permet de commencer à soigner son TOC seul pour ceux qui refusent tjs d'aller chez un psychiatre.
6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Le livre de Alain Sauteraud se veut tout a fait innovant car pour la première fois, comme le mentionne l'auteur dès les premières pages de l'ouvrage, les connaissances médicales que l'on possède sur les TOC ne sont plus l'apanage des psychiatres ou des psychologues mais sont désormais mises à la disposition du public qui peut enfin mieux comprendre cette maladie. Alain Sauteraud nous expose, chiffres à l'appui, le pourcentage de guérisons obtenues grâce à la psychothérapie comportementale et cognitive. L'auteur ne fait aucune promesse frauduleuse quant à la possibilité de s'en sortir mais nous apporte un texte plein d'espoir pour toute personne désirant véritablement guérir de ce mal. Pour preuve de son honnêteté, il évoque notamment la possibilité de rechute après qu'une certaine amélioration a été constatée par le sujet, les effets secondaires souvent désagréables des médicaments généralement conseillés pour traiter le TOC et souligne, condition sine qua non, la nécessité d'une participation active du patient qui désire guérir de sa maladie.
Le livre nous donne ainsi une idée claire du type d'exercices auxquels il convient de se plier pour faire baisser la fréquence des obsessions et des compulsions qui assaillent les personnes atteintes de Trouble Obsessionnel Compulsif. Un exercice « test » est en effet proposé en milieu d'ouvrage afin que la personne qui souffre puisse au plus vite se rendre compte que les techniques élaborées par les médecins spécialistes du TOC ont fait leurs preuves et peuvent apporter une amélioration mesurable du trouble. Bien évidemment, ce test ne remplacera pas la consultation suivie d'un spécialiste de cette maladie qui mettra en place avec le patient un véritable chemin balisé au cours des séances qui seront programmées entre le patient et son médecin sur six à douze mois environ.
Qui plus est, Alain Sauteraud se veut profondément rassurant lorsqu'il évoque le TOC en le décrivant bel et bien comme une maladie au même titre que n'importe quelle autre maladie mentale ou physique. Le médecin insiste bel et bien sur le caractère curable de celle-ci ! Il ne faut donc pas l'envisager comme une fatalité ! Même si, aux dires du Docteur Sauteraud, il est quasiment impossible de déterminer l'origine du trouble (ce que les psychothérapies psychanalytiques ont tenté de faire, en vain), ceci n'empêche pas la guérison.
Ce livre est donc à considérer davantage comme un outil plus qu'un livre d'informations pour tous ceux qui souffrent de TOC ainsi que pour leur famille et leurs proches qui, à certaines occasions, peuvent se retrouver démunis face à cette étrange maladie empoisonnant la vie du sujet. Car même si ce dernier reconnaît le caractère ridicule et inutile de ses obsessions, compulsions et évitements qui ne lui procurent à chaque fois qu'un soulagement passager, il ne peut qui s'y soustraire...
Le livre nous donne ainsi une idée claire du type d'exercices auxquels il convient de se plier pour faire baisser la fréquence des obsessions et des compulsions qui assaillent les personnes atteintes de Trouble Obsessionnel Compulsif. Un exercice « test » est en effet proposé en milieu d'ouvrage afin que la personne qui souffre puisse au plus vite se rendre compte que les techniques élaborées par les médecins spécialistes du TOC ont fait leurs preuves et peuvent apporter une amélioration mesurable du trouble. Bien évidemment, ce test ne remplacera pas la consultation suivie d'un spécialiste de cette maladie qui mettra en place avec le patient un véritable chemin balisé au cours des séances qui seront programmées entre le patient et son médecin sur six à douze mois environ.
Qui plus est, Alain Sauteraud se veut profondément rassurant lorsqu'il évoque le TOC en le décrivant bel et bien comme une maladie au même titre que n'importe quelle autre maladie mentale ou physique. Le médecin insiste bel et bien sur le caractère curable de celle-ci ! Il ne faut donc pas l'envisager comme une fatalité ! Même si, aux dires du Docteur Sauteraud, il est quasiment impossible de déterminer l'origine du trouble (ce que les psychothérapies psychanalytiques ont tenté de faire, en vain), ceci n'empêche pas la guérison.
Ce livre est donc à considérer davantage comme un outil plus qu'un livre d'informations pour tous ceux qui souffrent de TOC ainsi que pour leur famille et leurs proches qui, à certaines occasions, peuvent se retrouver démunis face à cette étrange maladie empoisonnant la vie du sujet. Car même si ce dernier reconnaît le caractère ridicule et inutile de ses obsessions, compulsions et évitements qui ne lui procurent à chaque fois qu'un soulagement passager, il ne peut qui s'y soustraire...
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
A lire entièrement ou juste les chapîtres qui vous concernent... dans l'ordre ou dans le désordre!!! Permet de comprendre certains tocs.
Commentaires client les plus récents
bien fait et utile
tres utile quand on est concerne (ou l un de nos proches). bien fait, ce livre permet de mieux comprendre les tocs.
Publié il y a 3 mois par carou
une aide
une aide pour une meilleure compréhension de la maladie, tant pour le malade que pour son entourage.
Publié il y a 20 mois par louna
Listmania!
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