Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter. Mieux vivre avec un TOC [Broché]

Il existe une grande différence entre avoir des petites manies et être complètement envahi par ces mêmes manies. Dans le premier cas, il n'y a rien d'inquiétant. Dans le second, il s'agit d'un trouble obsessionnel compulsif ou TOC, touchant 2 % des Français : la personne, obsédée par des pensées exprimant un danger, se sent obligée d'accomplir un acte rituel censé la protéger. Par exemple, en cas d'obsession de la saleté, elle peut se laver les mains jusqu'à trois heures par jour ! Aussi étonnant que soit ce trouble, il ne relève pas d'un trait de personnalité, mais d'une névrose qu'il est possible de soigner comme l'explique l'auteur, psychiatre. Dans son ouvrage, il détaille les différentes prises en charge existantes. Il donne aussi de nombreuses consignes pour mieux évaluer son problème et changer grâce à des exercices réguliers. Il explique enfin à l'entourage comment réagir, sans céder à l'exaspération. Plus qu'un livre destiné à comprendre sa maladie, il s'agit d'un véritable guide pratique pour se traiter soi-même. --Nathalie Szapiro --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? et des « petites manies » cela peut arriver à tout le monde mais si ces obsessions sont nombreuses et angoissantes , si ces petites manies deviennent envahissantes alors ce n’est plus normal.
Ce livre vous permet de traiter activement vos problèmes, vous y trouverez toutes les informations utiles pour comprendre les obsessions et les compulsions. Vous y découvrirez comment réagir avec des méthodes efficaces, vous saurez enfin comment faire face au jour la jour pour vos même ou pour l’un de vos proches.

Le premier guide pratique du TOC remis à jour pour vous accompagner dans votre démarche de changement.

Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? Et des " petites manies " ? Cela peut arriver à tout le monde. Mais si ces obsessions sont nombreuses et angoissantes, si ces petites manies deviennent envahissantes, alors ce n'est plus normal... Ce livre vous permet de traiter activement votre problème. - Vous y trouverez toutes les informations utiles pour comprendre les obsessions et les compulsions. - Vous y découvrirez comment réagir par des méthodes efficaces. - Vous saurez, enfin, comment faire face au jour le jour, pour vous-même ou pour l'un de vos proches. Le premier guide pratique du TOC pour vous accompagner dans votre démarche de changement. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Médecin, psychiatre, ancien chef de clinique des universités, Alain Sauteraud est spécialiste du trouble obsessionnel-compulsif et exerce à Bordeaux.