Produits fréquemment achetés ensemble
Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Vous aimez courir et vous souhaitez vous perfectionner ? Vous craignez la fatigue et les douleurs tendineuses ? Christophe Carrio, sportif de haut niveau, sera votre coach pendant 12 semaines. Dans un premier temps, il vous apprendra à vous échauffer correctement, à trouver la bonne position de course (stabiliser les articulations, rééquilibrer la posture), à bien respirer et à bien récupérer après l'effort grâce à des tests et une multitude de mouvements et d'exercices. Ensuite il vous proposera une méthode d'entraînement inédite avec des séances à thématiques multiples afin d'améliorer l'endurance et la puissance cardiaque pour courir mieux, plus longtemps sans jamais vous faire mal. Vous découvrirez aussi comment : renforcer les muscles du pied, améliorer la souplesse articulaire, avoir une foulée efficace et économique, choisir une bonne paire de chaussures, organiser vos repas en fonction de vos horaires d'entraînement, pratiquer correctement la course à jeun.
Biographie de l'auteur
Christophe Carrio, coach, est diplômé de l'Académie américaine de médecine sportive. C'est aussi un athlète de haut niveau. Il écrit régulièrement des chroniques dans les magazines Running Attitude et Running Coach.
Détails sur le produit
Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?
|
En savoir plus sur l'auteur
Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.
› Consultez la page Christophe Carrio d'Amazon
› Consultez la page Christophe Carrio d'Amazon
Dans ce livre
(En savoir plus)
Parcourir les pages échantillon
Couverture | Copyright | Table des matières | Extrait | Quatrième de couverture
Couverture | Copyright | Table des matières | Extrait | Quatrième de couverture
Mots-clés associés par les clients à ce produit(De quoi s'agit-il ?)Cliquez sur un mot-clé pour trouver les produits, discussions et clients qui y sont associés.
|
Vendre une version numérique de ce livre dans la boutique Kindle.
Si vous êtes un éditeur ou un auteur et que vous disposez des droits numériques sur un livre, vous pouvez vendre la version numérique du livre dans notre boutique Kindle.
En savoir plus
Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?
Commentaires en ligne
|
Partagez votre opinion avec les autres clients:
|
||||||||||||||||||||||
|
Commentaires client les plus utiles
10 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile :
2.0 étoiles sur 5
Très déçu,
Ce commentaire fait référence à cette édition : La meilleure façon de courir (Broché)
Je me suis laissé tenté par le decriptif mais j'ai franchement été déçue.
Cela fait 2 ans que je cours 3 fois par semaine et le livre ne m'a strictement rien apporté. Je voulais savoir comment progresser....et bien ce n'est pas dans ce livre que je vais le trouver!!!! Les fiches ne sont pas claires du tout, je n'ai rien appris de neuf ......bref, à déconseiller Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
11 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
simple, novateur et efficace,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : La meilleure façon de courir (Broché)
voila plusieurs livres ecrits par Christophe, mais celui-la est atypique car remplit un vide en langue française. Ce que vous trouvez la vous le ne trouverez pas ailleurs. D'abord des explications simples sur la physiologie, en suite des conseils novateurs notamment sur les auto-massages ou les techniques d'echauffement . ENfin des plans d'entrainement clairs et bien expliqués . Donc beaucoup de choses importantes pour les débutants. Pour les expériementés des petits trucs ici et la très utiles qui font toutes la richesse de ce livre ( mais aussi beaucoup de choses que vous connaissez dejà). APrès l'avoir lu on est attiré par "un corps sans douleur" qui doit reveler davantage encore deptits trucs simples et utiles pour le sportif assidu. A méditer
en conclusion :novateur, très utile pour le débutant, petits trucs utiles pour l'exprimenté Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
4 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
Courir c'est bien, courir intelligemment c'est mieux...,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : La meilleure façon de courir (Broché)
Christophe CARRIO nous montre une fois de plus qu'il faut dépasser nos idées reçues.
Articulé en trois parties : Comprendre, Agir et en Pratique, ce livre nous fait découvrir de nouvelles facettes de la course à pied. La notion d'efficacité dans la course m'est particulièrement chère. Au delà de la simple pratique, toute personne va apprendre à améliorer ses performances grâce à une meilleure compréhension de la course à pied. Je le conseille à quiconque veut courir avec plus de plaisir et d'intelligence. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
Partagez votre opinion avec les autres clients: Créer votre propre commentaire
|
Commentaires client les plus récents |
Listmania!
|
|
Rechercher des articles similaires par rubrique
Rechercher des articles similaires par thème
Commentaires
Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?
|
