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La methode simple pour en finir avec la cigarette
 
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La methode simple pour en finir avec la cigarette (Poche)

de Carr Allen (Auteur)
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Descriptions du produit

Quatrième de couverture

La solution qu'attendent tous ceux qui veulent arrêter de fumer :

• Elle est instantanée, • aussi efficace avec les "grands" fumeurs qu'avec les "petits". • Elle ne provoque aucune angoisse par manque de cigarettes. • Elle ne requiert aucune volonté particulière. • Elle n'a rien d'un traitement de choc, • n'entraîne aucun gain de poids • et elle est définitive.

"La méthode simple pour en finir avec la cigarette" est aussi un best-seller traduit en quinze langues. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Détails sur le produit

  • Poche: 209 pages
  • Editeur : Pocket (1 janvier 1999)
  • Collection : Best
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2266076647
  • ISBN-13: 978-2266076647
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (104 commentaires client)
  • Classement parmi les ventes Amazon.fr : 256.589 en Livres (Voir les Meilleures Ventes dans la rubrique Livres)

    Et très apprécié dans cette rubrique :

    n°42 dans la rubrique  Livres > Santé et Bien-être > Maladies et dépendances > Tabagisme

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29 internautes sur 29 ont trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5 Oui, ça marche...., 10 janvier 2004
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Méthode simple pour en finir avec la cigarette (Poche)
J'ai lu ce livre en une journée, arrêté le lendemain, heureux. Un arrêt ferme, définitif et... facile. Pas touché à une cigarette depuis. Non, ce n'est pas à proprement parler un miracle, mais simplement quelqu'un qui vous fait comprendre qu'avec l'arrêt, vous ne renoncez à rien... A partir de là, pourquoi se torturer l'esprit à regarder en arrière? C'est la tout le secret de la facilité de la méthode Caar. L'arrêt est un pas en avant, définitif. Voilà qui met à bas le véritable ennemi du fumeur, la dépendance psychologique. Le servrage physique n'est quant à lui qu'une rigolade de 5 - 6 jours ; on comprend alors l'intérêt limité des subsituts... votre nicotine je vous la met comment, en baton, en carré, en rectangle??? Les esprits chagrins trouveront que c'est du bourrage de crâne. Certes, mais à mon sens, bien moins pire que celui du 20H! Vous aussi, avec Alan caar, passez du coté clair de la force!
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24 internautes sur 24 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Comprendre le tabac, ses effets et... ...son inutilité., 9 février 2007
Par L. Decamps (Cergy, France) - Voir tous mes commentaires
(REAL NAME)   
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Méthode simple pour en finir avec la cigarette (Broché)
Comment en parler rapidement sans en faire un roman ?
Comme tant de fumeurs, j'avais "arrêté" de nombreuses fois entre quelques jours et quelques mois. Mais le problème n'est pas d'arrêter, les fumeurs arrêtent bien de fumer entre 2 cigarettes. La difficulté est de ne pas reprendre.
La méthode classique, faisant appel à la volonté, est très difficile. Se dire que si on parvient à arrêter suffisamment longtemps on aura plus envie de fumer : ça ne marche pas ! Je connais 2 personnes qui ont arrêté depuis 6 et 10 ans et qui ont encore envie de fumer de temps en temps, quel calvaire !
La méthode d'Allen Carr est de décrire avec des mots simples les effets du tabac. De différencier les 2 dépendances : physique (très faible) et mentale (bien + forte). D'expliquer pourquoi on a du "plaisir" à fumer et pourquoi ce "plaisir" n'est qu'artificiel et n'apporte absolument rien. Même si le tabac était gratuit et surtout inoffensif, il n'y aurait malgré tout aucun intérêt à fumer. En ayant compris ces arguments, il est vraiment plus facile de ne pas reprendre.
J'ai arrêté il y a plus de 3 ans avec peu de stress, quasiment pas de prise de poids et sans avoir une volonté d'acier. Je sais, grâce à ce livre, que jamais je ne reprendrais pour une raison très simple : quand je vois un fumeur, je n'ai absolument pas envie de fumer. Au contraire, je trouve ça juste dommage pour lui et son entourage. J'ai eu cette révélation moins d'un mois après avoir arrêté.
En final, aucun risque à essayer. Au pire, ça ne marchera pas : pas de changement par rapport à la situation actuelle. Il serait dommage de ne pas essayer.
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38 internautes sur 39 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Super efficace mais... à lire uniquement si motivé !, 14 avril 2006
Par Laurent (Lausanne, Suisse) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Méthode simple pour en finir avec la cigarette (Broché)
Ce livre est un trésor... la clé pour arrêter efficacement et définitivement. C'est un peu comme si un homme, le pire de tous (100 cigarettes par jour avant qu'il arrête) s'asseyait en face de vous à un café et vous parlait. En tant qu'ami. Il va vous expliquer de façon rationnelle pourquoi vous continuez à fumer et les avantages (peu nombreux vous verrez...) et inconvénients qu'il y a dans le fait d'être un fumeur. En refermant le livre vous n'arrêterez pas par volonté mais... par dépit. Vous n'en verrez même plus l'utilité!

Sa méthode marche vraiment et travaillera en profondeur sur votre inconscient. Toutefois, et j'insiste vraiment, ne le lisez QUE si vous êtes sûr à 100% de vouloir arrêter!! Si toutefois vous décidez de le lire par curiosité, parce qu'un ami vous en a parlé par exemple, sachez qu'il aura tout de même de l'effet (j'ai arrêté de fumer pendant 2 semaines alors que je n'en avais pas l'intention en commençant la lecture...)

Si par contre vous avez tout essayé (patch, laser, thérapies, etc.) ce livre est pour VOUS ! Foncez l'acheter !!

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4.0 étoiles sur 5 Un très bon soutien
Une excellente manière pour vous aider à vous libérer de ce poison, un livre facile à lire qui vous permettra rapidement de comprendre combien vous êtes enchainé à cette drogue et... Lire la suite
Publié il y a 2 jours par Mallet David

5.0 étoiles sur 5 la méthode a fonctionnée
Cela fait plus d'un an que j'ai lu ce bouquin,... et que j'ai arrêté de fumer. Je m'intoxiquais d'environs un paquet par jour. Lire la suite
Publié il y a 8 jours par Roman Provignon

5.0 étoiles sur 5 J'adhère !
Je n'étais pas un grand fumeur, je suis un non-fumeur !
Pour le prix, on a vraiment rien à perdre et justement tout à gagner ! Lire la suite
Publié il y a 21 jours par P. Stoltz

5.0 étoiles sur 5 ENFIN!!!!!!!
Enfin j'ai arréte de fumer, apres les patches et les chewing gum qui ne servent à rien, je n'aurais jamais crus qu'un livre puisse m'aider. Lire la suite
Publié il y a 27 jours par Grime

4.0 étoiles sur 5 Enfin !!!!
Oui enfin quelqu'un qui m'aide a arrêter en me disant des choses justes, sensées, vraies, que j'ai pensées (comme ça c'est confirmé que j'avais pas tort de penser ça). Lire la suite
Publié il y a 29 jours par Antevama

5.0 étoiles sur 5 Au début je n'y croyais à peine,aujourd'hui,j'en reste fasciné !!
Au début je n'y croyais à peine,aujourd'hui,j'en reste fasciné ! c'est en fait,la déprogrammation de l'accoutumance qui n'est en fait que psychologique: Quand on réalise que l'on... Lire la suite
Publié il y a 29 jours par Chauvin

5.0 étoiles sur 5 impressionnant
Je trouvais ce livre prétentieux et pourtant, je suis de nouveau libre après 9 ans. Je le recommande d'utilité public!
Publié il y a 1 mois par Rey Olivier

2.0 étoiles sur 5 Uniquement pour les gens peu dépendants
Ce livre ne tient aucunement compte des données scientifiques sur la dépendance. Allen Carr affirme que la dépendance est uniquement due à notre conditionnement psychologique et... Lire la suite
Publié il y a 2 mois par Amazon.moi

5.0 étoiles sur 5 remède miracle
c'est vraiment un livre génial... si tu veux arrêter je te le conseille sans aucun problème.
Publié il y a 2 mois par Lenoel Sylvie

1.0 étoiles sur 5 non reçu
J'ai commandé cet article mais je ne l'ai jamais reçu. C'est la deuxième fois consécutive que cela m'arrive avec amazon.fr et je pense que ce sera la dernière.
Publié il y a 2 mois par C. Darrasse

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