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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
En parcourant ce texte, vous découvrirez que quelques exercices simples et harmonieux, des massages et des respirations, permettent de retrouver les sensations vraies de faim et de satiété, de digérer correctement et de réveiller les fonctions d'élimination du corps pour retrouver votre poids génétique. La diététique chinoise vous fera oublier les frustrations qui accompagnent tous les régimes et découvrir le plaisir de composer son assiette unique en combinant, au fil des saisons, saveurs, couleurs et modes de cuisson. L'étude des constitutions individuelles permet de personnaliser la méthode en évitant les généralisations hâtives. Vous pourrez approfondir les influences négatives du stress sur l'obésité avec des exercices spécifiques pour chaque cas et les modifications du corps selon l'âge.
Biographie de l'auteur
Nadine Crégut pratique le massage chinois, enseigne le Qi Gong et anime de nombreux stages.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
suite à un début de pratique en qi gong je me suis intéressée à ce que pouvait m'apporter cet art énergétique pour l'amincissement
ce livre est très concret et bien construit. Il apporte à la fois une démarche globale (explications pragmatiques ) et une approche ciblée en termes d'exercices bien décrits
je le consulte souvent que ce soit pour l'approche diététique ou que ce soit pour m'assurer que je fais bien les mouvements
le moins : il est évoqué dans le livre une vidéo d'accompagnement qui n'existe pas.
ce livre est très concret et bien construit. Il apporte à la fois une démarche globale (explications pragmatiques ) et une approche ciblée en termes d'exercices bien décrits
je le consulte souvent que ce soit pour l'approche diététique ou que ce soit pour m'assurer que je fais bien les mouvements
le moins : il est évoqué dans le livre une vidéo d'accompagnement qui n'existe pas.
Listmania!
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