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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
STOP ! Votre grise mine, les réflexions de vos proches qui ne supportent plus d'être enfumés, le prix des cigarettes qui flambe... Autant de raisons pour en finir définitivement avec le tabac. Qui plus est, avec le nouveau décret fixant les conditions d'application de l'interdiction de fumer dans les lieux publics et l'arrivée d'un nouveau médicament spécifiquement indiqué dans le sevrage tabagique c'est une nouvelle dynamique d'aide à l'arrêt du tabac qui se met en place. Vous voulez retrouver votre liberté ? Ce petit livre vous accompagnera tout au long de votre processus d'arrêt. Pas de méthode miracle, mais un programme simple et efficace pour vous débarrasser du tabac. Moins cher qu'un paquet de cigarettes, ce Petit Livre pour arrêter de fumer est votre nouveau coach. Il vous permet d'analyser votre dépendance, de préparer votre plan d'action, de renforcer votre motivation, de trouver LA méthode efficace dans VOTRE cas, de triompher et d'éviter les rechutes. Le meilleur candidat à l'arrêt du tabac est un candidat informé. Plongez-vous dans cette lecture et faites-en profiter votre entourage !
Biographie de l'auteur
Bertrand Dautzenberg est professeur de pneumologie à l'université Paris VI. Il exerce à l'Assistante publique - Hôpitaux de Paris au CHU Pitié-Salpêtrière.
Détails sur le produit
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Commentaires client les plus utiles
44 internautes sur 48 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Poche
Cela fait 6 mois que j'ai acheté ce livre et 6 mois que je ne fume plus mon paquet par jour. Ce livre sera utile à tout ceux qui commence à en avoir marre de la cigarette sans avoir jamais pu stoper pour de bon. On fume certainement pour des raisons différentes et les comprendre c'est déjà ne plus reculer devant le manque, les insomnie, l'énervement, et autres réjouissances... Un bon petit bouquin qui ne fera pas la démarche à votre place, mais qui vous garanti un peu de soutient. A garder à la place du paquet de clope.
13 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Poche
Voilà un livre qui vous félicite dès la première page, vous avez acheté ce livre bravo vous en avez assez de la cigarette...
Enfin quelqu'un (l'auteur bien sûr pas le livre!!!!!) qui vous dit noir sur blanc tout ce que vous avez ttoujours voulu savoir, maiq ce que vous avez décidé d'ignorer que vous soyez fumeur invétéré, fumeur occasionnel ou autre chose encore, ce petit livre est très motivant et boostera votre désir d'arrêter, pourquoi vous avez envie, pourquoi vous résisterez, ou pas, avec une envie forte comme la mienne j'espère y arriver, j'essaie d'arrêter dans 2 jours...... je rajouterai une partie si je m'en sors et vous expliquerez certains stratèges de la partie "pièges à éviter" en détail, pourvu que ça marche, 5 étiles pour le livre qui est un éventail de raisons pour arrêter..........................@ plus
LE TABAC C'EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT
1 semaine--- dur dur mais la page "après une semaine" (d'arrêt!) me motive encore plus
2 mois -- un enfer quand même mais je tiens connaissance > bétise!!!!!!!!
Enfin quelqu'un (l'auteur bien sûr pas le livre!!!!!) qui vous dit noir sur blanc tout ce que vous avez ttoujours voulu savoir, maiq ce que vous avez décidé d'ignorer que vous soyez fumeur invétéré, fumeur occasionnel ou autre chose encore, ce petit livre est très motivant et boostera votre désir d'arrêter, pourquoi vous avez envie, pourquoi vous résisterez, ou pas, avec une envie forte comme la mienne j'espère y arriver, j'essaie d'arrêter dans 2 jours...... je rajouterai une partie si je m'en sors et vous expliquerez certains stratèges de la partie "pièges à éviter" en détail, pourvu que ça marche, 5 étiles pour le livre qui est un éventail de raisons pour arrêter..........................@ plus
LE TABAC C'EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT
1 semaine--- dur dur mais la page "après une semaine" (d'arrêt!) me motive encore plus
2 mois -- un enfer quand même mais je tiens connaissance > bétise!!!!!!!!
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Excellent livre qui vous aidera vraiment à arrêter de fumer.
Le format "mini" est vraiment très pratique , il se glisse facilement dans une poche et il se sort n importe où pour en lire quelques pages afin de se motiver.
Au niveau du contenu , il est très complet et facile à lire :
organisé en petit chapitre très court et qui tienne sur une page, il aborde toutes les questions qu' un futur ex-fumeur peut se poser avant , pendant et après l' arrêt du tabac.
Les sujets abordés sont très variés , la santé, les substituts, la motivation, des conseils pratiques ...
Ce livre n' est pas une recette miracle mais est très utile pour arrêter de fumer .
Le format "mini" est vraiment très pratique , il se glisse facilement dans une poche et il se sort n importe où pour en lire quelques pages afin de se motiver.
Au niveau du contenu , il est très complet et facile à lire :
organisé en petit chapitre très court et qui tienne sur une page, il aborde toutes les questions qu' un futur ex-fumeur peut se poser avant , pendant et après l' arrêt du tabac.
Les sujets abordés sont très variés , la santé, les substituts, la motivation, des conseils pratiques ...
Ce livre n' est pas une recette miracle mais est très utile pour arrêter de fumer .
Commentaires client les plus récents
Bon concept
Facile à lire, suite de petits thèmes intéressants.
Pas de garantie d'arrêter pour les fumeurs mais au moins ils vont s'instruire!
Pas de garantie d'arrêter pour les fumeurs mais au moins ils vont s'instruire!
Publié il y a 5 mois par titi38
pas d'accroche
La forme du livre qui est plus ou moins ressemblant à un paquet de clope est très sympa et original. Lire la suite
Publié il y a 13 mois par laeti
Listmania!
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