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Un petit pas peut changer votre vie : La voie du kaizen [Poche]

Robert Maurer
4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (34 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

9 mai 2007 Vie pratique (Livre 10021)
Quand nous sommes insatisfaits de notre vie, nous avons souvent tendance à penser que seul un changement radical peut nous sortir de là. Et nous voilà découragés à l'avance devant l'ampleur de la tâche. Or il existe une alternative, une méthode simple consistant à se fixer des objectifs modestes et progressifs, à se concentrer sur de petits efforts plutôt que de s'engager dans de grands travaux : c'est le kaizen, utilisé par des entreprises japonaises dans les années 1950, et que l'auteur, psychologue, a mis en pratique avec des patients, dont il relate ici l'histoire. Une analyse de nos comportements pleine de finesse et de compréhension, avec des exercices pratiques qui nous aident à dépasser nos résistances, à avancer à petits pas pour des bonds de géants.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Robert Maurer est professeur associé à l'école de médecine de l'université de Los Angeles. Il enseigne également la santé du comportement à la station thermale de Canyon Ranch, à Tucson (Arizona), et dirige une société de conseil : la Science de l'Excellence. Robert Maurer a su apporter son approche inimitable du bonheur et de la réussite personnels à des publics aussi divers que des entreprises, des patients hospitalisés et des équipes médicales, des compagnies théâtrales, et même au gouvernement britannique.

Détails sur le produit

  • Poche: 158 pages
  • Editeur : Le Livre de Poche; Édition : EDITIONS LIVRE DE POCHE N° 8302 (9 mai 2007)
  • Collection : Vie pratique
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2253016497
  • ISBN-13: 978-2253016496
  • Dimensions du produit: 0,8 x 10,5 x 17,3 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (34 commentaires client)
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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
26 internautes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Le petit pas créatif 2 septembre 2009
Format:Poche
Je ne savais pas que cela portait le nom de kaizen, mais la politique du petit pas, je l'enseigne et la pratique depuis longtemps. Ou comment avancer sur des chemins nouveaux sans se faire peur.
Dans son livre, Robert Maurer explique clairement pourquoi cela fonctionne (et j'aime toujours quand on m'explique comment fonctionne mon cerveau), et surtout élargit la notion de "faites un petit pas "à...
- poser de petites questions,
- résoudre de petits problèmes,
- accorder de petites récompenses,...
De quoi favoriser le passage de l'idée créative à l'action créatrice ! :-)
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20 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Le Kaïzen en Action 14 décembre 2010
Par Bear TOP 1000 COMMENTATEURS
Format:Poche
un Terme bien souvent galvaudé par nos sociétés industrielles, le Kaïzen retrouve ici toutes ses lettres de noblesse.
Robert Maurer, docteur en psychologie de son état, nous le sert sous un aspect quotidien et facile d'accès.
Tres utile pour éviter de réveiller le reptile qui sommeille en nous, le Kaizen nous apprend à faire de petits pas vers nos buts afin de mieux les atteindre et ...plus sereinement.
Merci M. Maurer pour ce livre qui m'a ouvert les yeux voilà 2 ans sur ce qu'est le découpage d'objectifs et pourquoi c'est bon pour la santé.
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17 internautes sur 17 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 A LIRE ABSOLUMENT 20 septembre 2010
Par BALAF
Format:Poche
Très simple à lire, tout parait d'une évidence.....et pourtant si nous accomplissions à chaque fois qu'un blocage nous arrête un tout petit pas vers la réussite, tout irait tellement mieux!!! Au lieu de ça, nous nous engageons à changer radicalement les choses...et bien sûr tout retombe aussi vite qu'un soufflé. Ce livre est une aide précieuse
A lire et à relire sans modération!
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12 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un livre pour changer, s'améliorer. 2 mai 2009
Par frederic
Format:Broché
L'auteur est psychologue. Dans son livre, il explique que généralement l'on pense qu'il faut un changement radical, rapide et spectaculaire lorsqu'on a envie de changer quelque chose. Hors l'amygdale, un élément de notre cerveau, génère de la peur à chaque changement ou défi dans notre routine rassurante. Cela a pour effet de nous bloquer. La méthode du kaizen, terme japonais, permet d'éviter cela en commençant par une toute petite action. On trompe ainsi notre cerveau et l'on peut changer. En augmentant petit à petit notre action, on parvient en fin de compte au changement souhaité. L'auteur nous explique l'application de cette méthode dans différents domaines de notre vie avec des exemples concrets. Si vous voulez changer quelque chose dans votre vie et être sûr de réussir, c'est le livre à lire. Bonne pratique.
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 un cadeau du ciel ! 23 décembre 2010
Format:Broché|Achat vérifié
Pas à pas, on commence à lire les premières pages, puis saisi par la simplicité du concept, on se laisse porter à lire tout le livre. Il s'agit de principes de bons sens qu'il faut s'accorder de penser, d'agir, en se respectant soi, en s'écoutant, en vivant dans l'instant. c'est une école de la patience (la vraie, et non pas celle qui fait illusion en son contraire). Principe porteur, on se laisse guider et aller à des choses qui semblaient impossibles avant, et on se rend compte que tant de choses sont à notre portée : en un pas... ou deux. C'est le premier pas qui coûte, et comme dit la fable du Lièvre et de la Tortue : "il faut partir à point"
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 excellent livre 25 novembre 2009
Format:Poche
excellent livre, je le conseille absolument. il fournit une explication complète très intéressante sur le pourquoi de notre blocage devant des taches angoissantes: le fameux mode "fuir ou combattre" de notre cerveau. Beaucoup d'exemples vécus émouvants.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Kaisen 9 juillet 2009
Format:Poche
Un livre essentiel ! de poche donc facilement transportable. je pense que nous avons tendance à "attendre" le changement de façon tangible, alors que le "petit pas" semble insignifiant et les conséquences positives produisent des bons de géants. c'est un bonheur de l'avoir découvert !
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Changer simplement pas à pas 28 février 2011
Par LB
Format:Poche
Un très bon livre que je conseille à toutes les personnes qui se posent beaucoup de questions sur comment faire pour changer les choses dans leur quotidien mais aussi comment y parvenir.
Ce livre permet de nous retrouver dans plusieurs exemples cités, ce qui nous montre que nous sommes pas seuls et que tout le monde est capable de changer.
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 Encore un livre dont on parle peu....dommage
Les rayons "bien-être", "vie saine" "spiritualité vivante" et autres... Lire la suite
Publié il y a 2 jours par A.P.
5.0 étoiles sur 5 Un livre simple, une méthode simple mais efficace.
Ce petit livre va à l'essentiel.

Certains le trouveront simpliste voire inutile, mais c'est peut-être parce qu'ils appliquent naturellement cette méthode... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par JoCool
5.0 étoiles sur 5 Très contente de ce petit bouquin
Simple mais essentiel. Comment une toute petite action impossible à ne pas faire tellement elle est minuscule, peut vous entraîner vers plus d'actions. Lire la suite
Publié il y a 2 mois par Psy
3.0 étoiles sur 5 Un petit pas peut changer votre vie
Petit livre utile facile à lire accessible à tous..De bons conseils très simples.L'offrir à la jeunesse sans aucun doute.Bravo et merci..
Publié il y a 3 mois par Matibora
5.0 étoiles sur 5 Excellent petit livre
Excellent petit livre, pratique, clair et bien écrit.
L'auteur développe différentes approches de la philosophie Kaizen, ce qui permet de... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par chrisesf
5.0 étoiles sur 5 Petit pas
Merci pour ces petits pas; le livre m'a beaucoup apporté, je le ferai circuler dans mon entourage, merci aussi du petit mot du revendeur
Publié il y a 6 mois par BIRGIT BROUHON
3.0 étoiles sur 5 à lire
Facile à lire!! et de petites astuces pour suivre, un livre pour lire et à relire merci à la personne qui me l'a conseillée.
Publié il y a 8 mois par gitane
5.0 étoiles sur 5 un livre à lire, relire, consulter
En fait l'achat de ce livre a été un des premiers petits pas vers ma future vie d'après dépression. Je le lis à petits pas. Lire la suite
Publié il y a 9 mois par Emmanuel Decamp
4.0 étoiles sur 5 BOnne introduction au kaizen
Je connaissais le kaizen tel qu'il est enseigné dans les facultés, de façon "scientifique" et scolaire et je dois dire que ce livre m'a plus, car il illustre à... Lire la suite
Publié il y a 12 mois par fabian
5.0 étoiles sur 5 Un vrai changement
Ca a l'air bête comme ça, mais ce petit livre a été une révélation !
J'applique de plus en plus au quotidien la voie du Kaizen : pour enfin ranger... Lire la suite
Publié il y a 13 mois par TOUZEAU ISABELLE
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