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Mes petites recettes magiques pour faire maigrir mon homme [Broché]

Alix Lefief-Delcourt

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Description de l'ouvrage

17 janvier 2014 Mes petites recettes magiques
Brioche ou poignées d'amour, ces messieurs s'en passeraient bien mais n'acceptent pas pour autant de zapper vin et fromage, alors que dire d'un régime ! Qu'à cela ne tienne, rusons un peu en utilisant discrètement des ingrédients sains et bien cuisinés, ni vu ni connu !


Découvrez notamment dans ce livre :


- Comment mincir au masculin : leurs besoins énergétiques, les stratégies selon vos objectifs (baisse du cholestérol, ventre plat...).

- Les astuces pour opérer en toute discrétion : diminuer les quantités progressivement, remplacer les féculents, alléger un plat...

- 11 menus thématiques et 100 recettes gourmandes pour hommes affamés : Brochettes aux deux viandes et salade de fèves aux épices (photo en couverture) ; Pizza aux légumes grillés ; Tiramisu léger ; etc.



Le petit plus : téléchargez gratuitement 1 semaine de menus avec la liste de courses adaptée !



LE GUIDE PARFAIT POUR L'AIDER À RETROUVER UN CORPS D'APOLLON SANS RÉGIME !


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Descriptions du produit

Extrait

Introduction

On aimerait toutes que notre homme affiche une silhouette svelte et musclée, à la manière de certaines de nos idoles, non ? Allez, avouez... Ça tombe bien, car les hommes sont de plus en plus nombreux à faire attention à leur ligne. Selon un sondage réalisé en 2009 dans plusieurs pays d'Europe, près d'un tiers des mâles français ont déjà essayé de perdre du poids (chez les femmes, on en est environ à une sur deux). Autre enseignement de ce sondage : environ une femme sur cinq pense que son conjoint devrait se délester de quelques kilos. Si vous feuilletez ce livre, vous êtes sûrement dans ce cas...

Mais - et ceci n'est absolument pas une idée reçue ! - les hommes sont tous pareils : s'ils se disent prêts à faire quelques efforts pour perdre leurs kilos en trop ou faire fondre leurs poignées d'amour, pas question pour autant de se contenter de poisson vapeur et de légumes verts sans sauce. Ou de renoncer à quelques petits plaisirs comme le fromage, la crème ou le vin rouge (j'en entends d'ici certains s'étonner : «Ah bon, ça fait grossir ?»).

Et si on donnait un coup de main à notre homme en l'aidant à adopter de bons réflexes à table, et en lui préparant des plats gourmands et équilibrés ? Car, en le faisant manger mieux, plus équilibré et plus léger, vous ne vous préoccupez pas uniquement de son physique ! Vous l'aidez aussi à préserver sa santé pour les années à venir. Et même si votre homme à vous n'est pas du tout prêt à faire le moindre effort, il existe plein d'astuces pour alléger ses petits plats et l'inciter à prendre de nouvelles habitudes, ni vu ni connu. Car oui, la fin justifie les moyens !

Biographie de l'auteur

Alix Lefief-Delcourt, rédactrice en chef de Aujourdhui.com, aime mitonner de bons petits plats pour sa famille. Elle est déjà l'auteur de nombreux livres dont Yaourts inratables et Mes petits apéros dînatoires magiques (Quotidien Malin Éditions).

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