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La pr�paration physique du rugbyman [Broch�]

Lucien Millereau (Auteur), Daniel Herrero (Auteur), J�r�me Gallion (Auteur), Jean-Claude Skrela (Auteur), Collectif (Auteur)

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Les études scientifiques sur les entraînements sportifs qui se sont multipliées ces dernières années ont montré l'extrême importance de la préparation physique dans la performance. Chargé de la préparation physique individualisée des joueurs de Rugby toulonnais pendant plus de vingt ans, Lucien Millereau a su mettre au point au fil des années une véritable méthode efficace et complète permettant d'améliorer dans de larges proportions la condition physique des joueurs. C'est cette méthode qu'il livre ici, comprenant aussi bien des exercices d'échauffement et de travail spécifique que des principes d'hygiène de vie sportive. De nombreux tests permettant de suivre l'évolution de la condition physique des joueurs sont aussi présentés. La préparation physique du rugbyman, le premier guide complet sur la formation physique individualisée des joueurs de rugby, sera demain un outil de référence pour les entraîneurs et les joueurs soucieux d'acquérir une parfaite condition physique.

D�tails sur le produit

Broch�: 205 pages
Editeur�: Chiron (1 mars 2007)
Collection : Sports pratique
Langue : Fran�ais
ISBN-10: 2702712045
ISBN-13: 978-2702712047
Classement des meilleures ventes d'Amazon: 77.786 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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