La préparation physique moderne - Optimisation des techniques de préparation à la haute performance
Partie 1 - Optimisation de l'entraînement
- Mise en place de tests de ratios de force
- Mise au point spécifique sur les techniques d'étirement
- Approche pratique du développement de la vitesse
- Les méthodes culturistes au service de l'endurance et de l'hypertrophie musculaires
- L'haltérophilie et la force athlétique : les exercices et les méthodes d'entraînement incontournables pour la préparation physique
- Approche outdoor de l'entraînement en endurance
- Principes méthodologiques d'organisation des circuits et des parcours sportifs
Partie 2 - Optimisation de la récupération
- Tour d'horizon des techniques de récupération
- Mise en place d'un protocole de récupération : l'exemple des sports de glace - Olivier Bolliet
- Créer et réguler le programme d'entraînement
- Périodisation non-linéaire de l'entraînement des qualités de force
- Tirer le meilleur du sportif lors de l'affûtage
Partie 3 - Optimisation de la prévention
- Le travail en équilibre précaire, une composante de la préparation physique
- Le rééquilibrage des chaînes agonistes et antagonistes dans le cadre de la préparation physique
- Renforcement dynamique du centre du corps
- Travail préventif sur les chevilles
- Limiter les risques de rupture du ligament croisé antérieur
- Protéger l'épaule: des problèmes de coiffe aux instabilités chroniques
- Gare aux casse-cous
330 pages
Descriptions du produit
Détails sur le produit
Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?
|
Mots-clés associés par les clients à ce produit(De quoi s'agit-il ?)Cliquez sur un mot-clé pour trouver les produits, discussions et clients qui y sont associés.
|
Vendre une version numérique de ce livre dans la boutique Kindle.
Si vous êtes un éditeur ou un auteur et que vous disposez des droits numériques sur un livre, vous pouvez vendre la version numérique du livre dans notre boutique Kindle.
En savoir plus
Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?
Commentaires en ligne
Commentaires client les plus utiles
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Ce livre est le premier que je connaisse qui traite d'autant de sujets divers comme le développement des qualités physiques, la récupération et le prévention des blessures pour les athlètes.
En plus les auteurs Broussal & Bolliet sont des préparateurs physiques de haut niveau. Ca change des auteurs qui n'ont jamais vraiment entraînés...
UN MUST !!!!!!!!!
En plus les auteurs Broussal & Bolliet sont des préparateurs physiques de haut niveau. Ca change des auteurs qui n'ont jamais vraiment entraînés...
UN MUST !!!!!!!!!
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Ce livre écrit par de véritables préparateurs physiques est trés complet, traitant aussi bien de la prévention des blessures, du developpement des qualités physiques ou encore de la programmation.Trés concret, il m'a servit dans mes études comme dans mon travail par le lien qu'il apporte entre théorie et pratique.
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Ce livre est excellent par sont contenu, les méthodes démontrés dans celui-ci sont très varier et intéressantes, les hauteurs on abordés beaucoup de thème concernant la préparation physique, aujourd'hui je m'en sert comme support dans la préparation de mes séances, et il me permet d''argumenter mes choix. Pratiquant l'haltérophilie je vous le recommande.
Commentaires client les plus récents
Pointu, exigeant, pertinent
Un ouvrage de référence, au sens premier du terme. Un ouvrage comme on aimerait en lire/voir/posséder plus souvent! Lire la suite
Publié il y a 10 jours par KentOwel
Ambitieux
Un projet ambitieux ce livre, regrouper les connaissances de la préparation physique dans un seul bouquin, pas facile. Lire la suite
Publié il y a 2 mois par Stan
Un livre à la portée des praticiens
Il s'agit d'un trés bon livre par la diversité des sujets traités mais aussi grâce à la simplicité des explications données qui le rendent... Lire la suite
Publié il y a 5 mois par Anaïs
LA REFERENCE du genre à mon sens
Ce bouquin est le plus complet que je connaisse sur le thème de la prépa physique de haut-niveau et j'ai presque tout lu sur ce sujet ! Lire la suite
Publié il y a 16 mois par Phil
Listmania!
Rechercher des articles similaires par rubrique
Commentaires
Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?
