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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
La préparation physique pour les sports de combat ne peut laisser place au hasard. C'est qu'il ne s'agit pas seulement de tenir plusieurs rounds pour espérer être encore debout à la fin du combat ! Il faut faire preuve d'un maximum de vitesse, de force et de résistance pour gagner au plus vite. Dominique Paris le sait bien : il a été le préparateur physique d'Oscar de la Hoya, le " Golden Boy ", champion olympique et champion du monde dans cinq catégories différentes ! Il a donc mis au point, pour ce champion hors pair, un véritable programme hors normes permettant de développer toutes les qualités athlétiques. C'est ce programme efficace et inédit qu'il livre ici. Tous les différents points de la préparation physique sont évidemment développés en détail : L'entraînement cardio-vasculaire fait l'objet d'une approche scientifique adaptée aux spécificités des sports de combat. Le travail de la musculation est présenté de façon très complète et totalement nouvelle. La nutrition enfin est ici pleinement intégrée à la préparation physique ; bien suivis, les conseils nutritionnels proposés permettront de potentialiser tous les bienfaits de la préparation athlétique. Ce qui est bon pour Oscar de la Hoya ne saurait être mauvais pour ceux qui veulent monter sur le podium de la puissance et de l'explosivité. En clair, tous les pratiquants de sports de combat et d'arts martiaux trouveront dans ce livre les clés de la réussite sportive et martiale.
Biographie de l'auteur
Dominique Paris, professeur d'éducation physique et sportive de formation, est préparateur physique depuis plusieurs années pour des sportifs professionnels en France et aux Etats-Unis. Il est entraîneur et consultant pour des athlètes dans différentes disciplines (boxe, kick boxing, etc.).
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13 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Ce livre écrit par l'un des préparateurs de de la Hoya est une référence: il couvre tous les aspects de la préparation du boxeur.
La musculation, le cardio-training ainsi que la nutrition et le stretching y sont abordés.
Un must pour les boxeurs désirant atteindre leur maximum!
La musculation, le cardio-training ainsi que la nutrition et le stretching y sont abordés.
Un must pour les boxeurs désirant atteindre leur maximum!
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Le livre est assez limité au niveau du contenu. Il propose en gros une partie avec des exercices de musculation et un programme une partie sur l'endurance. Je trouve que le livre est beaucoup trop court, je n'ai rien apprit de plus. L'ebook gladiator training du même auteur est plus intéressant. Cependant la préparation physique présenté reste très intéressante( en effet c'est celle de oscar de la oya) si vous n'avez pas lu gladitor training qui est plus chère et qui n'existe qu'en ebook.
Format:Broché
Novice en ce qui concerne la préparation physique. Pratiquant de longue date en arts martiaux et sport de combat j'ai complétement ignorer le sujet. Ce livre est donc une bonne introduction parce qu'il est simple et agréable à lire. Plein de bonnes idées à piocher.
Listmania!
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