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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 A TIP,, 25 juillet 2001
Ce commentaire fait référence à cette édition : The Pilates Body: The Ultimate At-Home Guide to Strengthening, Lengthening and Toning Your Body- Without Machines (Broché)
Although I have not read or looked at any other pilates books before this one, I do agree that Siler provides very comprehensive descriptions and form pointers for each exercise. One reviewer complained that this great detail made it difficult to learn from a book (the problem of switching from performance to reviewing technique out of a book became awkward and cumbersome...) For others having this problem, or for whom this problem might make them hesitate before buying the book... one trick that helped me overcame this problem was reading the descriptions into a tape recorder which I then play as I practice each exercise. I found that it made the exercises much more fluid and I could feel the muscle groups (especially core muscles) working much more because my focus and concentration improved greatly.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 un bon livre, 7 juillet 2013
Ce commentaire fait référence à cette édition : The Pilates Body: The Ultimate At-Home Guide to Strengthening, Lengthening and Toning Your Body- Without Machines (Broché)
bien illustré, surtout pédagogique, on peut apprendre tout seul le pilate avec ce livre. Ca aide, cependant, d'avoir un dvd qui montre le tout en mouvement réel. Ca me prend une vingtaine de minutes pour faire le tout. Soyez rassuré, je ne suis pas en super forme, je fais de mon mieux, en m'amusant, je crois que c'est l'idée. J'adapte les exercices à mes capacités, sans complexes, je me connais et je sais quel genre de mouvement je dois éviter pour ne pas me blesser. Je pratique toute la routine une fois par semaine environ, histoire de changer le mal de place, comme on dit. Car autrement, je fais tous les jours le Lotte Berk style anglais classique, voir Esther Fairfax et le dvd de sa mère Lotte qu'elle vend sur son site. Ca c'est de la gym, adaptée pour les femmes et leurs besoins particuliers. Ce que j'aime avec le Pilate au sol, c'est qu'il y a plusieurs petits exercices, de noms différents et amusants, peu de répétitions et ça évite l'ennui inévitable de la gym en général, voilà comment on pensait l'exercice physique avant, des routines courtes, intenses, qui vous font pomper le coeur et bien suer en moins de vingt minutes et cela, globalement, est bien plus profitable pour votre santé que de longues routines qui vous bouffent votre journée et sont remplies d'ennuyeuses répétitions qui n'en finissent plus.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 une référence, 2 décembre 2011
Par 
Didier Biget "didier biget" (poitiers france) - Voir tous mes commentaires
(VRAI NOM)   
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Ce commentaire fait référence à cette édition : The Pilates Body: The Ultimate At-Home Guide to Strengthening, Lengthening and Toning Your Body- Without Machines (Broché)
Certainement un des meilleurs livres sur le PILATES: exercices originels, progression, erreurs à éviter absolument. Ce livre offre la garantie de s'exercer à la vraie méthode Pilates, ce qui n'est pas le acs de la majorité des ouvrages. L'auteur a travaillé aux sources... Vraiment à recommander pour maitriser une méthode absolument unqiue pour la forme, la tonification du corps, la souplesse, le rééquilibrage de la posture. un remarquable complément à toute activité physique, pour récupérer, équilibrer le corps, se relaxer.
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4.0 étoiles sur 5 Pour pratiquant, 10 juillet 2014
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : The Pilates Body: The Ultimate At-Home Guide to Strengthening, Lengthening and Toning Your Body- Without Machines (Broché)
Très bien. Simple et efficace. Par contre un livre sur le Pilates s'adresse forcément à des personnes l'ayant déjà pratiqué pour être autonome dans une pratique à la maison. Difficile d'apprendre par soi-même sans professeur avec la seule aide du livre...
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4.0 étoiles sur 5 Complet et pertinent, 18 juin 2013
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : The Pilates Body: The Ultimate At-Home Guide to Strengthening, Lengthening and Toning Your Body- Without Machines (Broché)
Un bon livre avec toutes les positions et la philosophie originelle du pilates.
En revanche il n'y a que ça tout ce qui a été appelé Pilates et qui n'en est pas dans des cours collectifs ou autre est complétement absent, pas de petite variante pas d'option de difficulté clairement établi (quoique il existe 3 "matwork") un débutant, un intermédiaire et un dernier avancé)
Un très bon livre avec des explications plus que claires et plus que précises ;)

Inspirez profondément concentrez-vous sur le centre de votre corps et expirez profondément
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4.0 étoiles sur 5 Si avec ça..., 15 octobre 2010
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : The Pilates Body (Broché)
Rien à voir avec Ponce (Pilate), votre dos (entre autres) vous remerciera de cet achat...
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