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5.0 étoiles sur 5 un excellent livre de yoga!!!, 24 septembre 2010
Ce commentaire fait référence à cette édition : Yoga Mind, Body & Spirit: A Return to Wholeness (Broché)
Un excellent livre de yoga pour tous ceux qui s'y intéressent sérieusement. Le livre s'adresse à tous les niveaux des pratiquants de yoga. Avant de consacrer une grande partie du livre aux asanas, D. FARHI nous propose une introduction claire et détaillée de ce que c'est le yoga et de ses principes. Dans la partie THE YOGA ASANAS, elle décrit avec précision chaque groupe d'asanas (debout, torsions, quelques exercices de pranayama etc.). On y trouve des informations pour faire un tel ou un tel asana, des informations sur ses bénéfices et ses effets, ses différentes variations (très intéressant pour les débutants ainsi que pour les avancés), des avertissements pour tous ceux qui ne devraient pas le faire(ex. personnes ayant eu certains types de blessure ou ayant une tension haute etc.), des propositions si une difficulté dans l'exécution de l'asana apparait et bien sûr des informations pour les femmes enceintes. Dans la dernière partie du yoga, on nous propose plusieurs types de séquence adaptés à notre niveau de pratique mais aussi à nos besoins du moment.
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4.0 étoiles sur 5 Ouvrage de référence, 4 février 2015
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Yoga Mind, Body & Spirit: A Return to Wholeness (Broché)
Des années de pratique, d'exploration, d'études anatomiques.. ce sont beaucoup de connaissances que Donna Farhi partage et rassemble ici dans un livre très bien conçu.
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Yoga Mind, Body & Spirit: A Return to Wholeness
Yoga Mind, Body & Spirit: A Return to Wholeness de Donna Farhi (Broché - 12 octobre 2000)
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