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BKS Iyengar est né en Inde ,en 1918.Il fut l'elève du plus grand maître connu de yoga ,Tirulamai Krishnamacharya, dont il est devenu le beau-frère.
Parmi les élèves connus de Krishnamacharya, BKS Iyengar, Indra Devi, et ses propres enfants, Desikachar et celui qui fut ,pour mon plus grand bonheur, mon enseignant en Suisse, TK Sribhashyam.
Parmi les élèves de BKS Iyengar, un certain Yehudi Menuhim, grâce à qui BKS Iyengar a enseigné en Suisse, à LOndres et Paris et fut reconnu un peu partout dans le monde.
Le livre de BKS Iyengar porte bien le nom de Bible du Yoga, car il est un ouvrage fort complet ,vrai compendium sur le Yoga et sa philosophie, un des 6 systèmes orthodoxes de la philosophie hindoue.
70 pages d'introduction sur l'essence du yoga et l'explication des principaux conceptes piliers du yoga.
Les Yoga asanas et 202 postures sont détaillées sur 380 pages.Chaque posture est décrite complètement avec plusieurs photos noir et blanc, suivant un même schéma :explication de nom de l'asana en sanscrit, la technique en détail et sa description , avec les effets physiques et psychiques.
Sur 38 pages, il aborde le Pranayama avec toutes ses variantes,suivi d'un chapitre avec des suggestions de séances pour la pratique quotidienne , avec une troisième section pour ceux qui veulent aller plus loin dans la pratique.
Un livre à lire, mettre en pratique et avoir toujours sur soi(son format le permet), et relier notre volonté avec la volonté de Dieu, tel ce que signifie le mot Yoga.
Pratiquer le Yoga conduit à l'équilibre de l'âme,ce qui permet de considérer tous les évenéments de la vie de façon paisible.Le Yoga permet, en tant que mode de vie, l'harmonie et la modération dans toutes les actions; et la modération dans toutes les actions détruit toute souffrance et toute peine.
Un ouvrage complet, avec un cadeau en prime:bonheur et santé à la clé.
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le 23 décembre 2015
Ce livre est un peu comme un dictionnaire du yoga. Ou une Bible en effet.
Il est intéressant d'y revenir fréquemment, pour chercher une posture, visualiser sa mise en place, petit pas par petit pas, ainsi que comment en sortir. En tant que prof de yoga, j'y trouve des trésors d'explications pour mes élèves.
Mais comme tout bon dictionnaire, il s'agit de savoir ce que l'on cherche, bien plus que lire du début à la fin cette oeuvre d'Iyengar. Les photos sont loin d'être modernes mais elles sont nombreuses et réellement utiles.
Un must-have pour tout yogi(ni), débutant comme confirmé, à consulter lorsque le besoin s'en fait sentir !
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