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5.0 étoiles sur 5 Simple, séduisante et efficace
La méthode sans doute la plus efficace pour courir en dépensant un minimum d'énergie, en se faisant aider par la gravité et l'angle du corps par rapport à la verticale.
Ce n'est pas la fréquence des foulées qui est l'accélérateur mais la longueur de celles ci combinée avec cet angle avec la...
Publié le 15 juillet 2010 par Excalibur 45

versus
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3.0 étoiles sur 5 La lecture seule ne suffit pas !
Livre facile d'accès, parfois long mais qui couvre le sujet de façon large. S'abstenir pour ceux qui cherchent une méthode rapide pour deux raisons : Le sujet est traité dans sa globalite et il semble impensable de mettre correctement en application la méthode sans tutorat.
Publié le 10 août 2012 par S. Christophe


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5.0 étoiles sur 5 Simple, séduisante et efficace, 15 juillet 2010
Par 
Excalibur 45 (Saint Privé, Yonne France) - Voir tous mes commentaires
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Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : ChiRunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running (Broché)
La méthode sans doute la plus efficace pour courir en dépensant un minimum d'énergie, en se faisant aider par la gravité et l'angle du corps par rapport à la verticale.
Ce n'est pas la fréquence des foulées qui est l'accélérateur mais la longueur de celles ci combinée avec cet angle avec la verticale.
Une méthode très intelligente, en finesse, par rapport à la construction brute de gros muscles dans les cuisses que font la majorité des coureurs
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3.0 étoiles sur 5 La lecture seule ne suffit pas !, 10 août 2012
Par 
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : ChiRunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running (Broché)
Livre facile d'accès, parfois long mais qui couvre le sujet de façon large. S'abstenir pour ceux qui cherchent une méthode rapide pour deux raisons : Le sujet est traité dans sa globalite et il semble impensable de mettre correctement en application la méthode sans tutorat.
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5.0 étoiles sur 5 On peut réapprendre ou apprendre à courir après 65 ans.....et surement même bien avant!, 21 mai 2015
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Le "chirrunning" est une redécouverte du corps qui court (le vôtre!) avec des possibilités qu'on ne soupçonnait même pas....

Le chemin est long, et il semble sans limites....car le "chirrunning est une pratique qu dépasse la course. Cela peut apparemment être aussi une nouvelle manière, simple et bien plaisante, de s'occuper de soi et de regarder le monde.... en courant.

Mais la première fois (et cela ne prend pas longtemps) qu'on fait tranquillement ses cinq kilomètres "comme sur un tapis roulant" on comprend que les auteurs vous ont fait un merveilleux cadeau!

C'est comme prendre plaisir à partir découvrir le monde, quand vous le voulez, avec la voiture de vos rêves que vous venez d'acquérir. Si ce n'est que le véhicule c'est vous, que le monde est sous vos pieds, et que chaque option ou amélioration vous concerne directement.... et qu'on en découvre chaque jour de nouvelles!

L'ouvrage est parfaitement pédagogique et il faut le lire sans crispation, en prenant le temps et en "laissant venir".... exactement comme le suggèrent les auteurs et comme il faut, semble-t'il, pratiquer le "chirunning".....La langue (anglaise) en est claire, facile et directe....mais quelle chance ce serait pour ceux qui ne lisent pas en anglais que d'en avoir une traduction française!

A conseiller à tous ceux qui aiment courir ou aimeraient courir.... et encore plus à ceux qui n'y croient plus ou qui ne l'imaginent même pas!!!
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4.0 étoiles sur 5 Improve you barefoot style running, 22 octobre 2010
Ce commentaire fait référence à cette édition : ChiRunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running (Broché)
Well good advice and technique to improve your barefoot running, you enjoy your running activities easier with fun.
I am running much more longer, improve my speed, good book to get in your library
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