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12 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un livre qui peut changer une vie, 11 mars 2013
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Ce commentaire fait référence à cette édition : The 80/10/10 Diet (Broché)
Ce livre est très facile d'accès et la démarche à suivre est bien expliquée !

Il faut avoir un esprit ouvert pour profiter pleinement des conseils du Dr Graham. Je pense que pour en apprécier pleinement le contenu il faut également faire des recherche sur YT pour entendre de vive voix les conseils et les explications supplémentaires pour les personnes qui comme moi sont ouverts d'esprit mais malgré tout difficiles à convaincre totalement. Car le Dr Graham remet en question notre manière de vivre à l'occidental.
Pour ma part, j'ai appliqué ses conseils sur 3 jours, puis 2 semaines et maintenant je ne suis pas à 100% ses enseignements mais je les ai adaptés à mon quotidien. Et j'en vois largement les effets positifs !! Ce qui m'a convaincu c'est de voir tant de personnes (connus ou non, comme Bill Clinton par exemple) essayer l'aventure du végétalisme et les bienfaits qu'elles ont ressentis. La majorité est resté 100 VG ou a changé ses habitudes alimentaires :)

Je le conseille fortement à mon entourage et à toute personne qui souhaiterait une amélioration nette de sa santé !
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 super livre!, 22 novembre 2012
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Ce commentaire fait référence à cette édition : The 80/10/10 Diet (Broché)
un livre très complet et compréhensible qui permet d'ouvrir les yeux sur l'alimentation moderne. Ce livre me permet aujourd'hui de me sentir beaucoup mieux dans mon alimentation!
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7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Highly Recommended, 17 septembre 2012
Ce commentaire fait référence à cette édition : The 80/10/10 Diet (Broché)
It's a great book. Thanks to this information, I was able to heal a whole bunch of symptoms from headaches to restless leg syndrome to extreme PMS and period pain, including sugar metabolic issues and pre-diabetes symptoms. Thanks to this book I was able to understand what really caused these and how to eat a truly healthy diet. I believe it literally saved my life!

The explanations are clear and simple, the book is packed with information and there are some recipes in the end. Highly recommended!

Warning: These are no mainstream nutrition teachings. Not recommended if you insist on believing what they say on TV. ;) But if you are on a quest for the truth about our health and want outstanding mental and physical performance, this is for you.
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5.0 étoiles sur 5 Easy to read but but I don't like the arguments, 9 février 2014
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Ce commentaire fait référence à cette édition : The 80/10/10 Diet (Broché)
This book is perfect is you want to learn about the 80/10/10 diet. I tried this diet and it was a disaster for me. I loose a lot of weight, got a six pack abs, but also got very week white and sensitive to clod.What I don't like is that compared to the others diets, the 80/10/10 uses powerful manipulation technics (like religion and politics) so when you tried this diet, you have issue stopping even if you get week. So before trying this diet, just take care you a stong-minded person able to do mistake and fixe it. This diet will help you to lose weight for sure. But you will also lose your muscles and won't trive. Because among all the guys on youtube that does this diet, you see no one taking muscles. They just loose weight, and get week eventually. Especially the mans.
I prefere the diet of Ramiel Nagel or the paleo one of Mark sisson. Those are the only diet where people are the most successful.
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The 80/10/10 Diet
The 80/10/10 Diet de Douglas Graham (Broché - 1 décembre 2006)
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