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5.0 étoiles sur 5 MOTIVANT !
Partir de rien et y arriver, tel est le but de ce livre tres bien fait, agreable, rempli de conseils pour bien démarrer dans le sport, comment progresser, garder sa motivation, se nourrir correctement, etre bien dans son corps et dans sa tete, a n'importe quel age.
Publié il y a 3 mois par florence

versus
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3.0 étoiles sur 5 même principe que le journal d'une ex grosse
donc si vous aimez le premier vous devriez aimer le 2e à moins que justement vous ne trouviez ça "répétitif" donc lassant !
Publié il y a 2 mois par pommedereinette


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4.0 étoiles sur 5 A vos marques ..., 23 juin 2014
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Le journal d'une ex-feignasse (Broché)
Ce livre va au-delà de mes espérances. Humour, conseils, vérités qu'on n'ose pas s'avouer. De quoi (re)partir du bon pied et chausser ses baskets ou ses chaussons de danse ou ses palmes. Dans tous les cas cela donne envie de bouger.
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5.0 étoiles sur 5 MOTIVANT !, 26 avril 2014
Ce commentaire fait référence à cette édition : Le journal d'une ex-feignasse (Broché)
Partir de rien et y arriver, tel est le but de ce livre tres bien fait, agreable, rempli de conseils pour bien démarrer dans le sport, comment progresser, garder sa motivation, se nourrir correctement, etre bien dans son corps et dans sa tete, a n'importe quel age.
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5.0 étoiles sur 5 excellent ce bouquin, 20 août 2014
Ce commentaire fait référence à cette édition : Le journal d'une ex-feignasse (Broché)
reçu hyper rapidement , ce livre "donne un coup de pied aux fesses" pour se bouger et faire du sport ! j'adore et le recommande
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2 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Humour, dérision, tenter des sports pour y trouver plaisir et santé, 16 mai 2014
Ce commentaire fait référence à cette édition : Le journal d'une ex-feignasse (Broché)
Donne un exemple simple, courageux et qui semble accessible d'une reprise du sport, qu'elle n'aime pas de premier abord, pour des bienfaits et le plaisir qu'il peut procurer. C est exprimé avec plein d'humour qui donne vraiment envie de s'y mettre. Sa reprise de sport commence par le vélo d'appartement, avec un programme assez rigoureux puis un défi original : faire le tour de France, du moins 10% de chaque étape, en même temps que les coureurs.
Elle se diversifié ensuite dans la découvertes d'autres activités sportives, via un coach virtuel, puis l'aquagym, la zumba, la course en ayant toujours l'optique d expérimenter différents sports et de choisir en fonction du plaisir.
Elle en retrace les bienfaits qu'elle a constaté sur sa santé et donne aussi à la fin quelques conseils culinaires.
Très bon livre pour donner envie de se remettre au sport, même si ça nous rebute au départ.

Un humour léger et qui entraine, bien plus que celui de "Bouge tes fesses poulette", que je conseille de lire en deuxième, qui lui est basé sur la motivation par le dégout de soi (de son image) dans une optique américaine de l'apparence, mais qui est plus didactique quand au programme de course (et seulement de course) à mettre en oeuvre. "Le cahier running des paresseuses", axé sur la course exclusivement, est alors une bonne troisième lecture, ...puis des livres plus "techniques", si on veut pousser plus loin.

Rien ne remplacera cet humour d'Anna Austruy qui donne la pêche et l'envie d'essayer.
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1 internaute sur 2 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Encore et toujours beaucoup d'humour, 6 mars 2014
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Le journal d'une ex-feignasse (Broché)
Encore et toujours un grand sens de l'humour.
Ce petit manuel vous donnera envie de vous prendre en main pour vous bouger et arriver à aimer le sport, ce grand inconnu!
Ecrit dans le même style et esprit que son premier livre "le journal d'une ex-grosse", Anna vous aidera dans votre démarche vers la découverte.
Bon courage! Vous verrez comme on se sent bien après une bonne séance!
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3.0 étoiles sur 5 même principe que le journal d'une ex grosse, 29 mai 2014
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Le journal d'une ex-feignasse (Broché)
donc si vous aimez le premier vous devriez aimer le 2e à moins que justement vous ne trouviez ça "répétitif" donc lassant !
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5.0 étoiles sur 5 genial, 30 mars 2014
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Le journal d'une ex-feignasse (Broché)
Comme son premier livre ce journal journal d'une ex grosse il est à dévorer. Ses commentaires sont amusants et vrais car testés par elle.
je vous invite à lire ce livre
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5.0 étoiles sur 5 livre, 2 avril 2014
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Le journal d'une ex-feignasse (Broché)
tres bon livre bien fait
qualiter prix exellent comme d'abitude
oui je recommande ce livre
donc cinq etoiles tres bien
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Le journal d'une ex-feignasse
Le journal d'une ex-feignasse de Anna Austruy (Broché - 26 février 2014)
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