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Et si ça venait du ventre ?

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La santé s'apprend et on devrait introduire un enseignement de santé dans les écoles.On rendrait un gran service si on le faisait.
Le livre de Pallardy est extremement utile et enferme une mine de renseignements pour continuer de s'informer.
JE me suis renseigné à propos des Mains du miracle et fait des recherches à propos de la méthode de Félix Kersten pour soulager les douleurs avec des massages du ventre.
J'avais connaissance des travaux de Michael Gershon ,médecin neo-yorkais,à l'Université de Columbia,appris lors d'un cours de Tao où l'on nous avait distribué des polycopiés sur le deuxième cerveau.Etonnant et intéressant.Déjà la similitude entre les 2 cerveaux est étonnante pour peu qu'on soit observateur.
Des études récentes aux USA et même à Genève montrent que le 2ème cerveau est complémentaire du premier , produit 85% des cellules immunitaires,et des cellules qui jouent un rôle important dans le fonctionnement des muscles etligaments.
Il abrite même un réseau de neurotransmetteurs ,tel la sérotonine, acétylcholine, au total une trenteine de neurotransmetteurs.La sérotonine joue un rôle dans la thermorégulation, cycle veille-sommeil ,dans les états d'anxiété de dépression,etc.
Gershon dit que les éléments constitutifs de la maladie d'Alzheimer las plaques amyloïdes se forment en même temps dans les 2 cerveaux!!!
Et on a beacoup à découvrir sur le rôle du 2ème cerveau.
Donc, prenons soin de notre ventre car il nous rendra la santé de notre corps.
Bien des conceptes sont déjà connus à travers l'hygiène de vie préconisé par la pratique du Yoga:manger dans le calme,surtout bien mâcher les aliments car la digestion commence dans la bouche par l'imprégnation des aliments avec la salive.
Bien choisir ses aliments est primordial, est déjà au bout de 3 jours de bonne alimentation des petits changements s'opèrent.Constatez-le.
Les bienfaits du massage enseigné par Pallardy se font sentir tout de suite, en douceur, on se sent peu à peu regaillardi,léger.
Et bien sûr la respiration yoguique abdominale.
En tant que professeur de Yoga, je ne peux que l'employer et les bienfaits sont innombrables.Il n'y a pas d'angoisse, de stress que lui résiste, elle plus forte et plus efficace que tous les médicaments ,si vous la maîtrisez bien.C'est un remède bon marché et pas encombrant,et sans effets secondaires.Elle doit devenir une pratique journalière , comme l'hygiène .
Vous êtes fâché stressé, concentrez-vous sur la respiration et ralentissez-la.Cela peut ne prend pas plus de 5 minutes!!!
Pour le sport, des conseils judicieux,pour la nutrition, il faut apprendre, on y prend goût à se construire, car c'est ce que l'on fait, car toutes les cellules du corps se renouvellent et il faut du matériel de qualité pour une bonne bâtisse.
Et bien sûr la méditation.Toutes ces pratiques yoguiques ne peuvent prendre qu'une demie heure, mais qu'est ce qu'on ne donnerait pas pour une vie en pleine santé!!!!
Et j'ajouterais de la pensée positive.Rélativiser,penser santé,et que tous les problèmes ont une solution, sourire à la vie et être reconnaissant de pouvoir jouir de tout ce qu'elle nous offre.
On dit souvent qu'on est ce qu'on mange ,j'ajouterais, on devient ce que l'on pense,donc pensez positif.
Rappelez vous que notre santé est avant tout notre affaire, car elle nous appartient et nous en sommes responsables.
Offrez P.Pallardy à ceux que vous pensez en avoir besoin, vous offrirez une bonne lecture enthousiasmante et surtout la SANTé en cadeau.Peut-on offrir davantage?
A lire sur le sujet:" The second brain", de Michael Gershon, en anglais.
De Ghislain Devroede:"Ce que les maux de ventre disent sur notre passé", tous deux sur Amazon.fr

Je n'arrête pas de conseiller ce livre à tous ceux qui m'entourent et qui ont des problèmes...de poids !! la plupart du temps, comme moi, qui m'était "laissé aller" et qui grace à JP Pallardy retrouve la ligne et une forme olympique!! je l'offre même à certaines personnes pour je l'espère leur plus grand bien, mais il est vrai que parfois on se pose plein de barrière pour ne pas voir et ressentir les bienfaits de la simplicité. Quel bonheur de se sentir à nouveau bien dans son corps, dans son ventre et...dans sa tête !

J'ai lu avec plaisir et facilité le livre de Pierre Pallardy.

En effet, ce dernier est accessible à tous, il comprend des conseils judicieux et très simples sur la meilleure façon de prendre soin de soi-même et met notamment l'acccent sur une alimentation correcte, une bonne respiration et la pratique d'exercices.

Plus par curiosité que par convition, j'ai essayé les méthodes préconisées par l'auteur et à mon grand étonnement, j'ai pu constater très vite les bienfaits de ses conseils sur ma santé.

Je recommande donc vivement cet ouvrage aux personnes à la recherche de bien-être, de vie équilibrée et de bonne santé tant physique que mentale.

J'ai acheté ce livre pour ma mère qui a des problèmes de ventre (elle a 50 ans et a, depuis 6 ou 7 ans, le ventre d'une femme enceinte alors que partout ailleurs , elle est "normale"). Ce livre lui correspond tellement que depuis 3 mois , c'est devenu son livre de chevet qu'elle lit et relit dans tous les sens. Tous les jours,plusieurs fois par jours, je l'entends faire ces 5 repirations "par le ventre" et du coup j'ai essayé aussi. C'est vrai que ça fait du bien. L'auteur dit que faire 50 repsirations par le ventre dans la journée équivaut à 10 kilomètres de marche en terme d'oxygénation. Bref, l'étape suivante pour ma mère est de prendre rendez-vous avec l'auteur, car cette méthode l'a vraiment touchée.

J'attendais du nouveau sur ce sujet, mais ce livre date un peu et surtout on en fait vite le tour de la question. Hormis respirer, manger dans le calme, chasser le stress, etc., rien n'indique des pistes nouvelles. Rien sur les probiotiques... Dommage, dommage!

C'est une agréable surprise que cet ouvrage sur une vérité bien concrète que l'on ne trouve pas si souvent mise en forme dans un livre.
L'auteur illustre son propos de nombreux cas, les dessins sont pratiques et les exercices proposés faciles à suivre et à mettre en oeuvre. Du bon sens bien utilisé, sur un sujet extraordinaire et étonament concret.
L'auteur semble par contre tellement manquer d'assurance qu'il ne peut pas se retenir plus de 5 pages avant de se recommander d'une étude américaine qui, certes, appui efficacement sa thèse, mais ne nécessiterait pas une telle mise en exergue.
La force de l'auteur est d'avoir une très forte expérience de la manipulation de nombreux ventres, en pratique.
Il est tellement rare dans notre culture médicale de trouver un bouquin utilisable qui soit écrit par un professionnel de la pratique plutôt que par un théoricien que l'on pardonne cette abondance de références que fait l'auteur à cette publication théorique pour se justifier.
A lire, avec plaisir et grande utilité, par tous ceux qui ont... un ventre !

Livre tres interessant, logique, et sans aucun doute le reflet de plusieurs annees d' etudes et d'experience. Une veritable maitrise du sujet illustree de beaucoup d'examples et de retour d'experience. Il est simplement un peu dommage que le style ne soit pas un peu plus humble, ce qui peut parfois agacer. Pour ceux que la migraine fait horriblement souffrir, vous y trouverez un remede pratique, simple et efficace.

Enfin un livre parlant de problèmes actuels... étant moi-même massothérapeute et kinésithérapeute, j'ai pu constater qu'effectivement, la majorité des patients venant me consulter en clinique souffraient de problèmes reliés au ventre.
La lecture de se livre sera surement une corde de plus a mon arc dans le domaine du traitement clinique, je peux déja en constater les résultats sur certains patients, et sur moi-même également.
Merci de nous transmettre votre passion pour les médecines alternatives!

livre moyen ; j'ai appris peu de choses que l'on savait sur le sujet ; il a quand même le mérite d'alerter et de donner un mode de vie, qu'il faut s'approprier pour éviter le stress de la vie ; ma note est moyennée à 3/5 à cet égard

Je cherchais des solutions pour améliorer certains problèmes et j'ai trouvé une philosophie de vie. Des conseils pratiques faciles à réaliser. Est-ce que ça fonctionne réellement, il faut encore attendre mais ce livre donne beaucoup d'espoir en tout cas