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52 semaines de minceur : Vos menus pour toute l'année

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J'ai en effet trouvé ce livre super, car il m'a permis de perdre 20kg en 7 mois, sans me fatiguer ni sans sauter des repas, ou souffrir.Ce livre nous permet de bien comprendre comment on doit faire un régime,Certains se disent:<< Régime signifie ne rien manger>> mais après avoir lu ce livre, vous verrez par vous meme que ce n'est pas ca du tout , loin de la. Bref,je vous recommande vraiment de l'acheter et de le lire , en plus il est pas tres chere , et facile a comprendtre.

j'ai horreur de cuisiner, horreur de me balader avec une liste d'ingrédients pour juste une recette, et j'ai horreur des plats trop riches...

Je fais pas de régime mais je tiens a une alimentation sans trop de calories

Ce livre cumule tous les atouts, simple, agréable, clair, recettes faciles avec des ingrédients de tous les jours voire des restes, bref tout pour cuisiner sympa sans trop penser aux kilos, le top !!!

des recettes, semaine par semaine, qui suivent les saisons et les "évènements" gourmands de l'année (la chandeleur, mardi gras, halloween, noel...). Des tas d'idées menu, des recettes faciles, d'autres plus élaborées. Très varié! Seul bémol : j'ai essayé de suivre les "repas type" proposés, et jamais je ne finis mon assiette! pourtant je suis du genre à manger beaucoup!! mais qu'est-ce que c'est bon!! les recettes de gâteaux ont été particulièrement appréciées par mes copines!

d'un côté tout à fait pratique, il est à noter que les pages du livre sont légèrement glacées, et dans une cuisine où on peut facilement faire des tâches, c'est vraiment très bien : un coup d'éponge et le tour est joué!

Bravo! avec ce livre, on trouve des menus, des recettes et tout ça en faisant attention à notre ligne et à celle de nos proches!!
seulement 4 étoiles car je trouve que parfois les ingrédients sont couteux ou introuvables!!

Ce petit livre est très bien fait pour une famille de quatre personnes..mais comment dois-je proceder pour établir des menus pour une seule?il y a de plus en plus de célibataires,il faudrait en tenir compte..difficile de se concocter un repas a partir de ce livre

ce livre est tres bien fait
des menus pour toute la semaine (enfin pour un repas)
les deux repas auraient ete mieux
mais plein d'idees de recettes que je vais teste des la semaine prochaine

De bonnes idées recettes!! Mais il reste difficile de vouloir faire le régime w.w. avec comme seul guide ce livre!! Les menus ne concernent qu'un seul repas pour la journée. D'autre part le système de comptage des points n'est pas très clair! Bref ce livre est tout de même interressant puisqu'il donne des idées menus qui permettent de changer un peu votre quotidien!

livre en bon état mais je ne m'attendais pas à ça.JE pensais trouver des menus pour toute la journée mais il n'y a que le déjeuner.

J'aime beaucoup les livres weight watchers car ils donnent l'impression que l'on mange comme d'habitude tout en maigrissant.
En plus il y a toute une panoplie de recettes pour tous les goûts et occasions pour se régaler, même en ayant des invités.
Les menus sont proposés par semaine pour une année, ce qui permet d'introduire les ingrédients selon la saison, ce qui le rend très pratique .
Le livre suivent plus ou moins le même schéma avec en fin d'ouvrage le répertoire avec les ingrédients et l'index général.
Il y a beaucoup de recettes de desserts.Moi je préfère les fruits frais, mais il y a des recettes très tentantes, et parfois difficile de resister, telles les poires au chocolat....Quand je dit que l'on n'a pas l'impression de faire un régime.....
Ce livre fait beaucoup plus de place aux légumes car dans les autres ouvrages, il y a beaucoup de recettes qui utilisent dans un même plat les oeufs ,les fromages et la crème.Pour ceux qui ont du cholestérol ou ne digèrent pas les laitages, il peut être nécessaire de diminuer la quantité d'oeufs ou des laitages.
Mais c'est un livre encorageant le régime et utile et l'on ne s'ennuie pas car il y a beaucoup de variété.
La santé, la minceur et le bien-être au rendez -vous.

Super pratique!
Il y a des recettes simples et assez originales mais aussi des menus pour toutes les semaines de l'année avec des produits de saison. Le seul hic: c'est l'ancienne version WW avec les feux minceurs. Mais il vaut le coup..