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47 internautes sur 47 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Impressionnant, surréaliste....
Comme beaucoup d'accros à la nicotine, je ne savais plus comment faire pour se débarasser de cette sale habitude, ruineuse tant au point de vue de la santé que des finances...
Ancien fumeur, j'ai déjà arrêté deux fois avec les Patchs...sans succès...dès la mondre contrariété, ça repartait de plus...
Publié le 27 janvier 2004

versus
40 internautes sur 43 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Pourquoi ne pas y croire... ?
Ce n'est certes pas LA méthode révolutionnaire pour arrêter de fumer, mais si vous êtes avant tout motivé(e), cet ouvrage vous fera facilement franchir le pas. Fumeuse depuis plus de 15 ans (et 30 cigarettes par jour il y a encore 2 mois), je me suis procurée ce livre par simple curiosité (tout le monde connaît les méfaits du...
Publié le 22 mars 2004 par Catju


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47 internautes sur 47 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Impressionnant, surréaliste...., 27 janvier 2004
Par Un client
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Méthode simple pour en finir avec la cigarette (Poche)
Comme beaucoup d'accros à la nicotine, je ne savais plus comment faire pour se débarasser de cette sale habitude, ruineuse tant au point de vue de la santé que des finances...
Ancien fumeur, j'ai déjà arrêté deux fois avec les Patchs...sans succès...dès la mondre contrariété, ça repartait de plus belle..c'est donc sans grande conviction mais avec la réelle envie d'arrêter que j'ai acheté ce bouquin...
Et je n'ai pas été déçu !! C'est une vision TOTALEMENT différente des méthodes traditionnelles ! Pas de notion de sacrifice, de contrainte mais une approche mentale très positive ! Je suis enfin un non-fumeur !!et c'est génial !!!!!:):):):)
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52 internautes sur 54 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 irrationnel, 6 janvier 2004
Par Un client
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Méthode simple pour en finir avec la cigarette (Poche)
Trés sceptique dès le départ, j'ai malgré tout voulu faire le test. Profitant de congés lors de ces fêtes de fin d'année, j'ai lu ce petit livre de rien du tout. C'est là que je n'ai plus compris ce qui se passait, au trois quart du livre je jetais symboliquement ma cigarette dans la cheminée et bien que les fêtes soient plutot propices à boire, manger et fumer, je n'ai plus allumé une seule cigarette depuis Noel. Le premier janvier avec les copains fumeurs fut le premier grand test et je n'ai pas eu la moindre envie de gâcher mon repas comme tous les autres convives. Le deuxième test fut la reprise du travail dans un contexte ou je fume habituellement beaucoup et la non plus, plus la moindre envie. C'est même un peu trop facile, car on devrait souffrir un peu pour bien comprendre ce qu'est la dépendance! Le plus surprenant c'est que je n'ai pas besoin de compenser, ni bonbon, ni chewing gum, ni fringale, mais qu'en prime je sens la forme physique revenir peu à peu.
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34 internautes sur 35 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un Nobel, un, 22 janvier 2004
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Méthode simple pour en finir avec la cigarette (Poche)
Pourquoi continuer à se faire mal ?
Alen Carr aura bientôt beaucoup d'ennuis avec les cigaretiers du monde entier : il a inventé la révolution douce, le bon sens au quotidien...Un livre à lire pour (s')en sortir heureusement, vraiment sans douleur.
Mais qu'on lui offre le Nobel, et vite !
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33 internautes sur 34 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 J'ai été agréablement piégé..., 8 février 2007
Par 
Lespape "Mornes Bulles" (Habite gîte infâme quai Branly) - Voir tous mes commentaires
(TOP 500 COMMENTATEURS)   
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Méthode simple pour en finir avec la cigarette (Poche)
Ce bouquin m'a été conseillé par une amie. J'ai cru dans un premier temps qu'elle avait intégré une secte, tant elle avait l'air extasié par sa nouvelle vie de non fumeur. Par pur esprit de contradiction, j'ai décidé de le lire. Il est clair que ce bouquin n'est pas un chef d'oeuvre de la littérature (c'est pas le but premier non plus). Sceptique, voire cynique, je continue ma lecture : l'auteur me propose de fumer pendant ma lecture, sympa... ça change du discours anti-fumeurs classique. Parce qu'Allen Carr était un gros fumeur, il sait de quoi il parle le bougre ! Un à un tous les arguments pro-clope sont démontés ; avec la minutie d'un horloger, l'auteur se fait captivant. A la fin du bouquin, je suis rentré chez moi, j'ai allumé une dernière cigarette, au quart de cette dernière je l'ai écrasée, écoeuré, c'était il y a 2 ans bientôt...
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79 internautes sur 83 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Oui, ça marche...., 10 janvier 2004
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Méthode simple pour en finir avec la cigarette (Poche)
J'ai lu ce livre en une journée, arrêté le lendemain, heureux. Un arrêt ferme, définitif et... facile. Pas touché à une cigarette depuis. Non, ce n'est pas à proprement parler un miracle, mais simplement quelqu'un qui vous fait comprendre qu'avec l'arrêt, vous ne renoncez à rien... A partir de là, pourquoi se torturer l'esprit à regarder en arrière? C'est la tout le secret de la facilité de la méthode Caar. L'arrêt est un pas en avant, définitif. Voilà qui met à bas le véritable ennemi du fumeur, la dépendance psychologique. Le servrage physique n'est quant à lui qu'une rigolade de 5 - 6 jours ; on comprend alors l'intérêt limité des subsituts... votre nicotine je vous la met comment, en baton, en carré, en rectangle??? Les esprits chagrins trouveront que c'est du bourrage de crâne. Certes, mais à mon sens, bien moins pire que celui du 20H! Vous aussi, avec Alan caar, passez du coté clair de la force!
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30 internautes sur 31 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Super efficace, 13 février 2006
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Méthode simple pour en finir avec la cigarette (Poche)
Tout d'abord, une précision : ce n'est pas de l'alchimie. Si au fond, vous ne faites pas la démarche de le lire parce qu'une petite voix vous dit qu'il serait temps d'arrêter, ca risque de ne pas marcher.
Cette methode est effectivement simple, car elle ne fait que pointer du doigt les raisons pour lesquelles on fume, tout comme les peurs que l'on a devant la perspective de la vie sans cigarette.
J'ai arrêté pendant la lecture. Un ami a arrêter 15 jours après. D'autres en refermant le livre. J'ai fait lire ce livre à une petite dizaine de personnes : tous ceux qui l'ont refermé ont arrêté et n'ont pas repris (les autres sont en cours de lecture)
A oui : j'ai arrêté du jour au lendemain en decembre 2004. Je fume le cigare occasionnellement, mais je n'ai jamais repris la moindre bouffée de cigarette depuis.
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55 internautes sur 58 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Super efficace mais... à lire uniquement si motivé !, 14 avril 2006
Par 
Laurent (Lausanne, Suisse) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Méthode simple pour en finir avec la cigarette (Poche)
Ce livre est un trésor... la clé pour arrêter efficacement et définitivement. C'est un peu comme si un homme, le pire de tous (100 cigarettes par jour avant qu'il arrête) s'asseyait en face de vous à un café et vous parlait. En tant qu'ami. Il va vous expliquer de façon rationnelle pourquoi vous continuez à fumer et les avantages (peu nombreux vous verrez...) et inconvénients qu'il y a dans le fait d'être un fumeur. En refermant le livre vous n'arrêterez pas par volonté mais... par dépit. Vous n'en verrez même plus l'utilité!
Sa méthode marche vraiment et travaillera en profondeur sur votre inconscient. Toutefois, et j'insiste vraiment, ne le lisez QUE si vous êtes sûr à 100% de vouloir arrêter!! Si toutefois vous décidez de le lire par curiosité, parce qu'un ami vous en a parlé par exemple, sachez qu'il aura tout de même de l'effet (j'ai arrêté de fumer pendant 2 semaines alors que je n'en avais pas l'intention en commençant la lecture...)
Si par contre vous avez tout essayé (patch, laser, thérapies, etc.) ce livre est pour VOUS ! Foncez l'acheter !!
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41 internautes sur 43 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Comprendre le tabac, ses effets et... ...son inutilité., 9 février 2007
Par 
L. Decamps (Cergy, France) - Voir tous mes commentaires
(VRAI NOM)   
Achat authentifié par Amazon(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Méthode simple pour en finir avec la cigarette (Poche)
Comment en parler rapidement sans en faire un roman ?

Comme tant de fumeurs, j'avais "arrêté" de nombreuses fois entre quelques jours et quelques mois. Mais le problème n'est pas d'arrêter, les fumeurs arrêtent bien de fumer entre 2 cigarettes. La difficulté est de ne pas reprendre.

La méthode classique, faisant appel à la volonté, est très difficile. Se dire que si on parvient à arrêter suffisamment longtemps on aura plus envie de fumer : ça ne marche pas ! Je connais 2 personnes qui ont arrêté depuis 6 et 10 ans et qui ont encore envie de fumer de temps en temps, quel calvaire !

La méthode d'Allen Carr est de décrire avec des mots simples les effets du tabac. De différencier les 2 dépendances : physique (très faible) et mentale (bien + forte). D'expliquer pourquoi on a du "plaisir" à fumer et pourquoi ce "plaisir" n'est qu'artificiel et n'apporte absolument rien. Même si le tabac était gratuit et surtout inoffensif, il n'y aurait malgré tout aucun intérêt à fumer. En ayant compris ces arguments, il est vraiment plus facile de ne pas reprendre.

J'ai arrêté il y a plus de 3 ans avec peu de stress, quasiment pas de prise de poids et sans avoir une volonté d'acier. Je sais, grâce à ce livre, que jamais je ne reprendrais pour une raison très simple : quand je vois un fumeur, je n'ai absolument pas envie de fumer. Au contraire, je trouve ça juste dommage pour lui et son entourage. J'ai eu cette révélation moins d'un mois après avoir arrêté.

En final, aucun risque à essayer. Au pire, ça ne marchera pas : pas de changement par rapport à la situation actuelle. Il serait dommage de ne pas essayer.
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11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 réussir à ne plus fumer, 28 janvier 2004
Par Un client
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Méthode simple pour en finir avec la cigarette (Poche)
J'ai arrêté de fumer il y a 24 jours après avoir lu ce livre alors que je fumais depuis près de 30 ans environ 2 paquets de cigarettes par jour. Je le conseille à toutes les personnes de mon entourage. Cet ouvrage se lit facilement même si inconsciemment j'ai mis 1 mois pour le terminer.
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5.0 étoiles sur 5 Merci M.Allen Carr, 27 mai 2001
Par Un client
Ce commentaire fait référence à cette édition : La méthode simple pour finir avec la cigarette (Poche)
Ce livre est fabuleux ... La méthode fonctionne . Tous les mécanismes qui font qu'on ne s'arrête pas ou qu'on reprend sont démontés un à un.
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette
La méthode simple pour en finir avec la cigarette de Allen CARR (Poche - 6 janvier 2011)
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