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le 14 octobre 2015
Un livre qui donne des clés, certaines vous paraitront évidentes, d'autres vous seront utiles dans votre progression sur le chemin. Très facile d’accès , ce livre est essentiel .
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le 21 août 2015
Petit livre assez poétique, se lit rapidement. Assez léger dans son contenu il s'agit d'une première approche de la pleine conscience pour moi. Une bonne base c'est indéniable.
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le 29 avril 2013
Très bon livre, à lire et à relire. Il y a des exercices de méditation à pratiquer. Des exercices de respiration. Facile à lire très abordable pour les non initiés.
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le 30 novembre 2013
Pour les novices sur le chemin du développement intérieur. Etres de transition qui souvent s identifient à leur mental...la respiration l équanimité etc...
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le 29 août 2014
a lire et à relire ... un livre plein de sagesse et de bon sens qui aide à se sentir mieux dans le monde actuel emplis de frénésie et de superficialité .
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le 2 octobre 2015
Un petit manuel complet de méditation en pleine conscience, à emporter partout, regorge de conseils pratiques. Simple et clair, j'aime beaucoup.
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le 27 juin 2013
c'est un très bon livre, court mais efficace
Il permet une approche sur la méditation. le message est paix et sérénité. a lire et relire.
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le 30 novembre 2013
Petit livre pour adeptes de la méditation , pas évident à pratiquer au jour le jour dans la vie cotidienne . Je m' attendais à plus .
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le 13 mai 2014
Un livre à conseiller vivement, prendre conscience de ce que l'on fait et vit tous les jours, à chaque moment. Vivre quoi!
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le 2 octobre 2013
de tres bons conseils faciles à mettre en œuvre pour des occidentaux toujours trop presses et sur la breche
parfait
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