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4 groupes sanguins, 4 régimes : menus et recettes : Plus de 200 recettes originales et 30 jours de menus personnalisés pour chacun des groupes sanguins

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Ce livre est très bien réalisé, il y en a pour tous les goûts...
Il s'adresse aux personnes qui souhaitent manger autrement, des gens désireux de trouver un nouvel équilibre alimentaire. On vous dresse ainsi une liste de tous les aliments, condiments, boissons,... qui sont bénéfiques, neutres ou à éviter selon votre groupe sanguin.
Ce qui est intéressant de voir, c'est qu'à aucun moment on ne vous interdit de consommer tel ou tel aliment. On ne se sent donc pas frustré.
Je l'ai trouvé très rafraîchissant.
Et si vous souhaitez approfondir vos recherches dans ce domaine avec des avis un peu plus scientifiques, je vous conceille le livre du même auteur "4 groupes sanguins, 4 modes de vie". Un peu plus complexe, soit, mais tellement intéressant.
Bonne lecture!

A lire absolument. J'ai adoré ce bouquin et je le conseille à tous. Il a changé ma vie et a amélioré mes problèmes santé! tout va beaucoup mieux, je ne prend plus aucun médicament alors qu'en 2004 j'étais à 20 comprimés par jour pour ma maladie.

C est un super bouquin que j ai conseille a bcp de personnes
Je remercie M Adamo pour ce qu il a fait pour ces explications très claires faciles a comprendre .
C est vraiment une façon de s alimenter qui change ma vie je me sens en forme tous les jours je n ai plus aucun problème de transit et en plus je perds du poids et sans me priver.
Si j ai un conseil a donner c est qu il faut bien que les gens se mettent dans la tête que ce n est pas un régime et que les aliments qu ils faut éviter sont vraiment nocifs pour notre santé et surtout c est vraiment personnalise et non universel

Ce livre est un bon support et un complément utile pour qui suit un régime alimentaire selon son groupe sanguin. Les recettes sont accessibles et variées. L'ouvrage est toutefois un peu redondant avec le livret de recommandations alimentaires destiné aux différents groupes A, B, O et AB, les recettes en moins. Mais ça n'est pas un problème.

ce livre ,ma aider a mieux gerer mais aliments qui etais bon pour moi et ceci et vrais car au debut j'etais un peut septique , esayer c'et l'adopter ,je le recomande ,car certains aliments font que notres organisme ne les tôlere pas

Voila bien la première fois qu'en feuilletant un livre de recettes je ne vois rien qui me donne envie !!!
Peut-etre pour les gens habitué des magasins bio ?(ce qui n'est pas mon cas)
ça parle donc beaucoup de soja, d'épautre, tofu, quinoa...
j'ai bien peur que ce livre ne me serve a rien

Livre vraiment complet et très explicite. Un très bon support pour entreprendre une nouvelle hygiène alimentaire, propice à une meilleure santé.Les recettes semblent faciles et réalisables. A recommander!

merveilleux livre, tout est dit ou presque. la liste des aliments conseillés selon le groupe est très complète. les explications concernent les aliments sont bien. j'ai changé mes habitudes alimentaires et moi qui souffrait de constipation chronique depuis une opération il y a 8 ans.... tout est rentré dans l'ordre sans aucun médicament. on me l'avait déjà conseillé il y a quelques années... ma santé s'est nettement améliorée. A recommander pour ceux qui ont des problèmes de santé et accros aux médicaments! changer certaines habitudes alimentaires, remplacer et sans traitement on revit... magique

kan on a connu la bible de la santé celui ci est un peu délaissé et j'ai donc transmis ce livre pour le faire connaitre !

Je m'en sers quotidiennement pour établir les repas ... 3 groupes sanguins différents à la maison ... Une excellent source d'informations, d'explications et de recettes pour s'adapter à une nouvelle façon de s'alimenter. Les recettes sont très bonnes et bien organisées. Livre indispensable à avoir dans sa cuisine si vous décidez d'opter pour les régimes "groupe sanguin"