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le 19 juillet 2012
J'abonde dans le sens du commentaire qui me précède. La traduction ne rend pas justice à ce livre de base sur la pratique de la Pleine conscience promue par Kabat-Zinn. C'est tout simplement incroyable qu'un éditeur laisse passer un style aussi médiocre ! Un exemple, pour rendre en français "shortness of breath" ( = essoufflement), le traducteur invente cette expression fantastique : "courtesse d'haleine" ! A croire que tout le livre est passé par Google Translator sans effort humain pour arranger cela en français correct... C'est un manque de respect pour la langue et les lecteurs. Il s'agit en plus d'une réédition en poche, deux éditeurs (De Boeck pour l'édition originale, J'ai Lu pour la réédition) validant ainsi cette mauvaise écriture... Il vaut mieux se tourner vers l'édition anglaise, ou alors les autres livres de l'auteur disponibles en français.

L'éditeur De Boeck devrait faire preuve de davantage de rigueur ; je le recommande fortement par ailleurs pour d'autres ouvrages de qualité sur la psychologie TCC de la 3e vague qu'il représente bien dans la francophonie.
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le 7 novembre 2012
Kabat Zinn est un docteur en biologie moleculaire du MIT et professeur emerite de medecine.
C'est le premier avoir amené la meditation dans la medecine conventionnelle à la fin des années 70.

Inspirée de la meditation bouddhique, sa methode de réduction du stress MBSR est néanmoins universelle et laïque. D'ailleurs elle est dispensée dans des centaines d'hôpitaux et établissements publics aux USA et dans le monde.

Le livre, que je viens de terminer, décrit comment la méditation en pleine conscience (mindfulness) peut nous aider à mieux appréhender les moments de tourmente de notre vie , à réduire notre niveau de stress lorsque nous devons faire face à la depression, à la maladie, à la douleur, à la mort.

Je l'ai trouvé formidable!
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le 25 février 2013
Pour ceux qui veulent aborder la réduction du stress pas à pas avec la Pleine Conscience, c'est un incontournable. Aucun livre ne peut remplacer l'expérimentation, mais celui-ci apporte un cadre et des clés qui permettent d’augmenter notre compréhension de cette "posture intérieure" si particulière et de tout ce que cela implique à de nombreux niveaux, vis à vis de nous même et de notre environnement. C'est de plus un ouvrage riche en informations scientifiques, fruits des recherches menées par les équipes de Kabat-Zinn et d'autres, qui valident cette nouvelle approche développée à la fin des années 70.
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le 11 juin 2014
La traduction de ce livre est un véritable massacre ! Si vous lisez un peu l’anglais, je vous conseille de faire l’effort de le lire dans sa langue originale, car la version « française » donnerait presque des nausées.
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le 13 mars 2014
Certes la traduction a des passages déroutants mais ce livre s'aborde quand même facilement . le MBSR connait un développement extraordinaire dans le monde , ca correspond à un besoin de se libérer du mental et de revenir au présent- maladie du monde moderne , dommage que ce ne soit pas encore introduit dans les écoles.
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le 11 mars 2015
J'ai acheté pleins de livres sur la méditation mais c'est celui que je trouve le mieux !
Certes la traduction n'est pas parfaite mais on comprends quand même ou veut en venir l'auteur !
Y'a pleins d'exemples qui font qu'on comprends comment agir contre ce stress qui nous bouffe !
En lisant ce livre je me suis retrouvée dans de nombreuses parties, je me disais mais on dirais qu'il a était écrit pour moi ou c'est tout a fait ce qu'il m'est arrivée !
Par contre il est un peut trop long il devrait y avoir un petit résumé a la fin de chaque chapitre pour retenir l'essentiel !
Enfin pas de soucis je vais lire le livre de nouveau et me faire un petit résumé sur les passages importants !
J'ai appris beaucoup plus de choses avec ce livre qu'avec tous ce que j'avais acheté avant !
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le 9 juillet 2012
Pour des raisons d'économies j'ai préféré acheter le format "poche" en français au lieu de lire directement le livre en anglais. Cette traduction n'est pas fluide, alternant le "nous" et le "vous" en permanence. Absolument pas gênant en américain, extrêmement en français. Mais si l'on arrive à faire abstraction de cela, on peut bénéficier des messages du programme de Jon Kabat-Zin. Je recommande donc ce livre à tous mes amis ne pouvant lire que le français mais toujours avec réserve et appréhension car la traduction risque de les rebuter sans qu'ils comprennent vraiment pourquoi. Mon conseil : lisez le livre en anglais si vous le pouvez ! En attendant une nouvelle interprétation et non pas une simple traduction mot à mot du texte original.
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le 23 février 2014
Ayant attendu ce livre pour me faire une opinion sur la pleine conscience, je suis aujourd'hui convaincue de son intérêt et je vais donc chercher à pratiquer.
Livre intéressant mais quelques longueurs au niveau des explications.
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le 6 janvier 2014
Très bon ouvrage de base pour qui souhaite découvrir la pleine conscience selon une approche scientifique. Tous les concepts clés sont abordés et la progression de l'ouvrage est adaptée pour s'initier à la pratique.
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le 20 décembre 2014
Je ne parle pas l'anglais et j'ai pourtant réussi à comprendre et à mettre en pratique cette méthode. Tout le monde ne parle pas l'anglais alors ce serait dommage que ces personnes se privent de ce livre sous le prétexte d'un problème de traduction que beaucoup de lecteurs évoquent.
Avez vous au moins pratiqué la méthode telle qu'indiquée, messieurs dames qui parlez l'anglais ? Lire est une chose, pratiquer en est une autre. Il faut environ 3h consacrées à cela durant 8 semaines 6 jours sur 7, entre le scan corporel, la méditation et le yoga, ce qui est facile pour quelqu'un pratiquant déjà le yoga et la méditation. passé les 8 semaines, cela doit durer toujours, c'est une hygiène de vie, mais plus besoin de le faire aussi régulièrement. Même sans le pratiquer, il vaut le coup d'être lu, il apporte des pistes à explorer. Un ouvrage plus facile en pratique de Christophe André est "méditer jour après jour, 25 leçons en pleine conscience " avec le cd. Je mets 5 étoiles car ce livre a rajouté beaucoup d'éléments importants à ma pratique du yoga et de la méditation. il permet vraiment de se sortir du marasme de nos émotions de vivre l'instant présent tout en travaillant sur le physique, le mental et l'émotionnel.
Je suis atteinte d'une maladie grave et la pratique de cette méthode me permet de beaucoup moins souffrir.
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