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le 20 mai 2014
quelque soit le "niveau" dans la pratique de la méditation, ce livre peut apporter des éclairages et approfondissements salutaires, de plus il est agréable à lire.
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le 15 juillet 2013
Permet de (re)voir par étapes et dans le détail les bases de la méditation, utile quelque soit la voie que l'on pratique. Écrit pour les occidentaux sans verser dans les approximations habituelles, très nombreuses citations des textes sans pour autant alourdir les explications. A recommandé.
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le 26 décembre 2013
Un livre simple et tout à fait accessible
une bonne approche de la spiritualité et de la Méditation
Une découverte
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le 13 octobre 2015
Ouvrage decrivant avec précision la méditation Ānāpānasati. Il ne se lit donc pas comme un roman. Vous avez là un outil de travail à partir du quel vous peaufiner votre regard intérieur comme exterieur. Sa lecture s'imposera d elle même plusieurs fois tant il est riche de repères. C est la quatrieme fois que j achète ce livre pour l offrir à des amis.
Dans la même perspective, vous pouvez lire aussi Initiation à la méditation de Énépola Gunaratana. Ces deux ouvrages sont tres complementaires.
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le 26 février 2013
Il y à des choses intéressantes mais l'explication des différentes "niveau d'états d'esprits" me semble trop détaillé, et cela devient perturbant.
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