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5.0 étoiles sur 5 bluffé par le résultat
J'avoue être bluffé par l'efficacité de la méthode. Sous un titre super racoleur presque mytho se cache une VRAIE méthode... Dommage que même au niveau débutant le niveau soit aussi relevé. Il faut avoir 20 ans et être pas mal affuté, plus de progressivité aurait gagné en intéret.
Publié il y a 12 mois par Pilou

versus
1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
3.0 étoiles sur 5 Attention
Juste pour vous signaler qu'avant d'acheter ce petit fascicule(quelques pages), il faut quand même avoir une bonne condition physique, et donc, je ne pense pas qu'il soit accessible à tout le monde, du moins dès le départ.
Encore plus si vous voulez suivre le programme de natation (habillé etc..)
Publié il y a 11 mois par Rene


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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 bluffé par le résultat, 5 septembre 2013
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Ce commentaire fait référence à cette édition : CROSS OPS le manuel de préparation physique des unités opérationnelles (Broché)
J'avoue être bluffé par l'efficacité de la méthode. Sous un titre super racoleur presque mytho se cache une VRAIE méthode... Dommage que même au niveau débutant le niveau soit aussi relevé. Il faut avoir 20 ans et être pas mal affuté, plus de progressivité aurait gagné en intéret.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 bon livre, 1 avril 2014
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bon livre bonne definition tres tres pratique simple d explication et facile a reproduire tres bon livre je conseille bon tres bon
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Pour un programme, c'est parfait!, 27 septembre 2013
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pour quelqu'un qui veut préparer son programme,ce livre est Idéal!
Donc je vous le recommande...
Chacun peu fabriquer et varier à l'occasion son entrainement.
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4.0 étoiles sur 5 Très bon livre, 2 septembre 2013
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Très bon livre de Cross-fit avec plusieurs niveaux, et des programmes où l'on peut se surpasser. Parfait, je le recommande !
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 très bon, 5 juillet 2013
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Pour l'avoir lu par l'intermédiaire d'un collègue qui l'avais, et lui le pratiquai a vrai dire son niveau physique était exceptionnel:
42mn pour parcourir 8km en tenue de combat avec rangers et sac a dos a 8kg
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5 excellent livre, 6 avril 2014
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très bon livre, l'investissement est faible pour le résultat escompté, un peu trop formel et manquant de fun mais c'est pas pour ça qu'on l'achète ! à acheter sans appréhension
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 complet, pour tous niveaux, 1 avril 2014
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Exercices variés et complet a faire chez sois avec ou sans materiels de musculation, et seances intensives tout en etant courtes.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5 très bien., 23 mars 2014
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Ce livre permet pour ceux qui le veulent et qui n ont pas toujours l occasion de se rendre en salle de sport de pouvoir pratiquer des séances à domicile .Idéal pour préparer un concours d entrée dans les forces de l ordre ou pompier.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5 Entraînement sport par le cross fit adapté, 11 mars 2014
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Je fais du cross boxing, et j ai été dans des unités colle celles décrites. Programme simple, adaptable et puissant Sion va au bout. J'ai un gros doute la dessus ;-))
Bien.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Excellent, 2 mars 2014
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Ce commentaire fait référence à cette édition : CROSS OPS le manuel de préparation physique des unités opérationnelles (Broché)
Parfait pour un entrainement régulier, peut se réaliser n'importe ou, pas besoin de se prendre la tête, et résultat physique au rendez-vous.

Merci. Et Roumi est très content au passage ;-)

Fred
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