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le 20 mars 2013
Je viens d'acheter ce livre (pour tenter de me débarrasser d'une sinusite chronique).
Le livre explique le mode d'action du régime Seignalet de façon simplifiée par rapport au livre du dr Seignalet (l'alimentation ou la 3e médecine). Il explique aussi comment mettre en application ce régime et donne des conseils sur les compléments alimentaires à prendre pour optimiser son alimentation et sa santé. Le livre liste toutes les maladies qui peuvent être mises en sommeil grâce à ce régime avec des exemples à l'appui. C'est un bon livre pour se familiariser avec le régime Seignalet. En revanche il n'y a pas de recettes mis à part 2 recettes de pain.
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le 13 avril 2013
Très bon complément au livre du Docteur Seignalet. Très accessible, plus complet sur les compléments, réactualisé des connaissances actuelles. En contrepartie, les mécanismes en cause sont moins détaillés et il est moins documenté en données scientifiques.
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le 21 mai 2014
beaucoup plus abordable que le livre de Seignalet, plus concret également, et l'auteur est très sympa et a répondu à mes questions. A conseiller autour de soi pour ceux qui ont des problèmes de santé qu'on explique mal.

Mon expérience perso : j'ai essayé ce régime parce qu'on a des problèmes de pancréas dans ma famille et parce que j'avais souvent des crises d'hypoglycémie (donc je partais assez bien pour être diabétique moi aussi).

Résultat après moins de trois semaines : fini l'hypoglycémie (déjà) mais aussi plus inattendu, plus de mal au dos fréquent avec obligation de se "dévérouiller le matin" et de nombreuses sciatalgies, et fini aussi les angines blanches à répétition.

Quand je pars en voyage et que je remange "normalement", au bout d'une semaine, je recommence à avoir des hauts et des bas d'énergie et mal au dos le matin.

Ca fera un an en aout, ça vaut le coup, et je n'ai pas trouvé que changer de régime était si difficile que ça.
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le 31 juillet 2014
Sur les conseils d'un ostéopathe, je me suis intéressée à la méthode Seignalet pour essayer de vaincre une maudite maladie auto-inflammatoire chronique. Parmi toutes mes lectures, cet ouvrage est bien le seul qui soit accessible et compréhensible par tous ; il décrit très simplement tous les mécanismes inflammatoires de nombreuses maladies, la violente réponse du corps fragilisé face aux virulents glutens et laitages modernes, mais surtout il offre une mise en pratique simple, claire, très documentée, très précise, de cette fameuse alimentation hypotoxique.
L'alimentation hypotoxique n'est pas compliquée à mettre en place, il suffit juste d'un peu de volonté au départ, et c'est ensuite très facile, comme une évidence. Et puis, quand on est au pied du mur, et qu'on veut éviter ou diminuer la médicamentation chimique lourde, on fonce, car dans tous les cas on n'a vraiment rien à perdre avec cette alimentation saine et sans dangers (accompagnée de compléments alimentaires simples), au contraire, tout à gagner à essayer ! Même si les maladies ne sont jamais "guéries", elles peuvent être en rémission totale, réduites au silence, tant que l'on ne remet pas les poisons gluten et laitages dans notre organisme.
Un ouvrage à lire absolument, par tous, car tant de gens (médecins compris) se permettent de critiquer l'alimentation sans gluten sans laitages sans même avoir eu la curiosité de se documenter avant... Cette lecture éclairée permettra enfin à ces détracteurs de discuter en connaissance de cause !
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le 22 avril 2014
La révélation à lire absolument. J'ai de l'arthrose, j'ai commencé ce régime Seignalet et les douleurs commencent à s'alléger au bout de six mois. Je me purge parallèlement aussi d'un excès d'oestrogènes et de progestatifs de synthèse qui m'ont fait prendre beaucoup de poids (22 kg en 5 ans) et perdre de l'energie et de la masse osseuse. L'auteur devrait insister davantage sur le fait que les débuts peuvent être très difficiles. J'ai eu une très grosse phase de "décrassage" avec redoublement de l'inflammation surtout sur mes articulations des genoux. C'est tout le corps qui travaille et l'esprit aussi car il faut réorganiser sa vie et ses achats et prendre du temps pour aller mieux. Ce qui est chez moi difficile à vivre avec mon entourage qui pense que je suis une grosse fainéante (oui j'ai vraiment mal parfois il faut savoir écouter son corps et s'arrêter) et que ce régime est bidon car pas spectaculaire tout de suite. c'est plus simple de bourrer les femmes de progestatifs chimiques, d'anti-inflammatoires et plus lucratif, de proposer des anneaux gastriques et autres by-pass suivi d'une abdominoplastie, ce qui est très mutilant pour la femme. Les gens ont maintenant l'habitude de voir des pertes de 40 kg en six mois, alors quand vous laissez à votre corps le temps d'aller mieux, c'est difficilement compréhensible . J'ai lu aussi l'autre révélation, le livre du docteur Lee (Tout savoir sur la préménopause,à lire dès 35 ans, eh oui ). il faut aussi résister contre les médecins de CHU qui refusent de s'y intéresser et de noter votre évolution (l'une m'a dit : je fais de la médecine, avec un sourire narquois).Je nage avec palmes, je fais du vélo, je prends différentes gélules de plantes ( boswelia, harpagophytum, dépuratif, alchemille, gattilier, etc). j'ai perdu 6-8 kg mais surtout des centimètres et une amie (qui se se permettait de me dire "tu devrais faire quelque chose pour ton corps !", quand, malgré ma volonté et l'exercice, mon corps s'affolait). Mon corps se dégonfle, se remuscle et se remodèle, je retrouve de l'energie et des sensations, même si parfois, ma sensibilité exarcerbée lâche de l'émotion. eh oui, je ne suis suis plus sous camisole chimique donc je suis vivante ! Mais bon dieu que c'est long, que d'efforts pour toutes ces longueurs de piscines. Il y a un an je ne quittais pas le bord et j'étais prise de panique, toute tendue. Je retrouve enfin des sensations de glisse, une sorte de yoga aquatique, je souffle moins au vélo, moins de transpiration, et je marche plus légèrement même si sur ce point, je ne peux pas marcher trop car j'ai vite mal.
Bon courage à ceux qui entreprennent ce long chemin, c'est leur corps et leur vie.
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le 16 décembre 2013
Lettre ouverte à Julien Julien Venesson
En mai 2013 , un gastroenterologue a enfin mis un nom sur tous mes problèmes ( maux de ventre, chute de cheveux, selles décolorées anémie carence en vitamine D et, plus grave.... hyperthyroïdie apparue en 2005 et ostéoporose décelée il y a 3 ans .... Les pièces du puzzle n'attendaient que le diagnostique de la maladie coeliaque pour enfin pointer du doigt le responsable : le gluten !
6 mois de régime sans SABOT (Seigle, Avoine, Blé, Orge Tritical) ....
et les résultats du laboratoire tombent hier :
1 / taux d'IgA Transglutaminase qui tombe de 91 à 5 !
2/ absence d' anticorps antithyroïdiens !
3/ ET j'ai évité l'ablation d ma thyroïde préconisée par mes endocrinos !
Je subodorais qu'il devait y avoir un autre moyen pour résoudre ce déséquilibre ... L'alimentation !
Autant dire que je crie sur tous les toits ( amis, divers forums ) les méfaits du gluten !
Mais beaucoup ne sont pas prêts , intoxiqués qu ils sont par le lobby du blé et du pain... Quand ces maladies ( allergie arthrite rhumatoïde arthrose ataxie autisme maladie coeliaque colon irritable cystite cystite interstitielle diabète type 1 et 2 eczéma enfants fibromyalgie intolérances maladie auto-immune maladie de Crohn migraines Parkinson psoriasis et sclérose en plaques ) les feront trop souffrir, ils sauteront enfin le pas ....
Ce régime je devrai le suivre à vie mais le bénéfice le vaut bien !
Alors merci à tous ceux qui comme vous" mettent les pieds dans le plat " ! Le jeu de mot est approprié, non ?
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le 27 septembre 2013
ce livre correspond à mes attentes, la maladie coeliaque ayant débuté il y a un peu plus d'un an, j'ai trouvé des réponses à mes questions, j'avais déjà par ailleurs le livre du docteur Seignalet mais je trouve celui-ci plus accessible et la méthode beaucoup plus souple
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le 26 avril 2014
Cet ouvrage est le meilleur qui ait croisé mon chemin depuis bien des années.
Synthèse du Dr Seignalet et Kousmine, il fournit des explications claires et une synthèse de bien des priorités alimentaires à faire et pourquoi!
Je suis atteinte d'une SEP depuis plus de 12 ans et ce livre m'a permise de compléter encore mes démarches alimentaires (je ne mangeais déjà plus de gluten ni lait de vache depuis 12 ans ) et de m'apporter un énorme PLUS (compléments alimentaires ciblés).
Disponible et d'une grande humanité, Mr Magnien a été là immédiatement pour m'aider et me guider dans mon avancée. Il est ma référence.
Merci Mr Magnien

Christelle Noirjean
(Vaucluse)
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le 22 juin 2013
Je suis le régime du Docteur Seignalet depuis plus de 15 ans et je peux dire que dans ce livre j'ai appris beaucoup de choses . Tout est compréhensible et de plus Jean Marie Magnien est trés pratique . J'ai découvert aussi l'importance de la prise quotidienne de vitamines et quelles sont celles que nous devons prendre . Absolument génial . Le livre que j'attendais . J'ai eu l'impression d'être guidée et enfin comprise . Je souhaite la même chose à tous ceux qui souffrent .
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le 12 octobre 2014
On devrait tous lire ce livre : pour le fond car on comprend mieux comment on fonctionne et les carences alimentaires qu'on ne soupçonne pas à notre époque dans nos pays où l'offre alimentaire est abondante. Ce livre ouvre les yeux sur ces lobbies pharmaceutiques et industriels qui a grands coups de pub et propagande nous orientent sur nos choix pour faire du bénéfice au détriment de la santé. Même nos médecins sont pris au piège, car ils seraient discrédités de dire le contraire à leurs patients alors que les médias diffusent d'autres messages et ça prendrait trop de temps alors qu'ils doivent rentabiliser leur cabinet. De plus ils ne sont pas tous intéressés par ça.
Ces industriels persuadent les consommateurs de boire du lait, manger des produits laitiers et des céréaliers génétiquement modifiés qui nous rendent malades pour que l'industrie pharmaceutique prenne le relais pour nous soigner, alors qu'on ne guérira pas puisqu'on nous oriente à manger des yaourts et des céréales Pour eux on n'échappera pas au diabète, au cholestérol à l'ostéoporose, au cancer - avec ce livre on peut tout mettre en oeuvre pour avoir toutes les chances de son côté
Il suffit d'ouvrir les yeux autour de nous et on se rend compte l'ampleur des dégats si l'industrie laitière et céréalière s'écroulait.
Pour la forme ce livre est très bien écrit, à la portée de tous, avec des explications imagées très claires.
Je l'ai pris en version kindle, mais je vais en acheter 2 en version papier ( plus pratique pour retrouver des pages) et je vais l'offrir.
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