Commentaires en ligne 


6 évaluations
5 étoiles:
 (3)
4 étoiles:
 (1)
3 étoiles:
 (1)
2 étoiles:
 (1)
1 étoiles:    (0)
 
 
 
 
 
Moyenne des commentaires client
Partagez votre opinion avec les autres clients
Créer votre propre commentaire
 
 

Le commentaire favorable le plus utile
Le commentaire critique le plus utile


5.0 étoiles sur 5 Un EXCELLENT livre d'initiation !
Souffrant beaucoup du dos, j'ai un jour décidé de me mettre au stretching. J'ai commencé par faire des recherches sur Internet(peu fructueuses) avant d'aller consulter absolument tous les livres de stretching disponibles dans les rayons d'un grand magasin. Dès lors, il est apparu que "Stretching mode d'emploi" était l'un des livres les...
Publié le 23 septembre 2006 par P.L.

versus
3.0 étoiles sur 5 exercices à faire
bon ouvrage
aide à corriger des mouvements et à pratiquer le stretching à domicile pour s'assouplir et faire des gestes adaptés
Publié le 4 mars 2011 par colleen


Du plus utile au moins utile | Du plus récent au plus ancien

5.0 étoiles sur 5 Un EXCELLENT livre d'initiation !, 23 septembre 2006
Ce commentaire fait référence à cette édition : Stretching mode d'emploi (Broché)
Souffrant beaucoup du dos, j'ai un jour décidé de me mettre au stretching. J'ai commencé par faire des recherches sur Internet(peu fructueuses) avant d'aller consulter absolument tous les livres de stretching disponibles dans les rayons d'un grand magasin. Dès lors, il est apparu que "Stretching mode d'emploi" était l'un des livres les plus sérieux pour commencer, chez soi et à son rythme, un vrai programme de remise en forme. Après avoir effectué tous les exercices du livre en suivant le programme proposé, je ne peux dire qu'une chose : les résultats sont bien là et ils sont plus que satisfaisants, aussi bien en termes de musculation "retrouvée" que de souplesse et de mobilité des articulations. Le travail respiratoire qui accompagne les mouvements est lui aussi très efficace. Un livre que je recommande vivement à toutes celles et à tous ceux qui sont prêts à s'investir dans un petit programme de remise en forme, avec tout de même quelques précisions à apporter : ici, c'est d'un "vrai" travail quotidien qu'il s'agit (si vous n'êtes pas motivé(e), mieux vaut passer à autre chose). Certains exercices sont beaucoup mieux adaptés à la morphologie féminine. Enfin, il est vrai que certains conseils d' "hygiène de vie" sont un peu bâteau, mais c'est vraiment la seule remarque un peu négative que je pourrais faire à-propos de ce livre : un EXCELLENT INVESTISSEMENT pour celles et ceux qui sont prêt(e)s à mouiller un peu le maillot pour aller jusqu'au bout ! Ca vaut vraiment le coup.
Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles 
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non


1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5 IL N'Y A PLUS QU'A..., 3 décembre 2011
Par 
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Stretching mode d'emploi (Broché)
Des petites séquences qui devraient permettre de s'y tenir si l'on est courageux. Les exercices sont abordables et bien expliqués mis à part certaines postures qui pour moi ne sont pas envisageables ; les 20 ans sont loin !

Bémol : le livre ne s'ouvre pas à plat et se referme automatiquement. Pas facile de se maintenir à la page. Besoin d'utiliser un marque page. Des onglets par semaine auraient été bien utiles.

Pour ne pas se "rouiller".
Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles 
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non


5.0 étoiles sur 5 stretching, 16 janvier 2014
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Stretching mode d'emploi (Broché)
un livre facile à lire, à appliquer à son propre rythme et aussi une source d'indicateurs importants. Un référentiel à recommander pour les personne squi souhaitent éviter les courbatures... et se prendre en charge
Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles 
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non


5.0 étoiles sur 5 Programme quotidien à suivre facilement, 27 mars 2012
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Stretching mode d'emploi (Broché)
Je l'ai suivi pendant 1 mois complet et j'avoue que j'en ai bavé. Les exercices ne permettent pas reprendre doucement surtout quand tous les muscles n'ont pas travaillé depuis longtemps. A faire uniquement si vous avez déjà suivi d'autres programme plus doux comme Gym pour dos fragile qui lui permet de s'y remettre tout en douceur.
Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles 
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non


3.0 étoiles sur 5 exercices à faire, 4 mars 2011
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Stretching mode d'emploi (Broché)
bon ouvrage
aide à corriger des mouvements et à pratiquer le stretching à domicile pour s'assouplir et faire des gestes adaptés
Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles 
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non


8 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 idée intéressante et ..., 15 juillet 2003
Ce commentaire fait référence à cette édition : Stretching mode d'emploi (Broché)
Les exercices sont clairement expliqués et il faut effectivmvent ne compter qu'un quart d'heure chaque soir (sauf le dimanche où aucun exercice n'est prévu)
Cependant, beaucoup d'exercices ne sont accessibles qu'à des personnes ayant une longue pratique du stretching ou de la gym ou ...
Certains peuvent même être "dangereux" s'ils sont mal fait.
Les conseils donnés sont souvent assez bateau (ne pas fumer, ...)
Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles 
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non


Du plus utile au moins utile | Du plus récent au plus ancien

Ce produit

Stretching mode d'emploi
Stretching mode d'emploi de Lydie Raisin (Broché - 19 février 2003)
D'occasion et Neuf à partir de : EUR 9,24
Ajouter à votre liste d'envies Voir les options d'achat
Rechercher uniquement parmi les commentaires portant sur ce produit