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5.0 étoiles sur 5 Excellent
Les excellentes photos de la championne du monde lors des fases d'étirement et de musculation sont très interessantes et très bien faites.
Ce livre qui est une véritable BIBLE du RUNNING est indispensable.
Bien fait, bien construit, explications sans bruler les étapes.
Plans d'entrainement pour tous les niveaux d'une...
Publié il y a 14 mois par JM

versus
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Débutants ou intermédiaires, ce livre est pour vous
Livre agréable et clair, dont on sent l'origine anglo-saxone. Toutes les bases sont là, tous les registres de la course et de son écosystème y sont abordés, mais les runners avertis pourront sauter cette étape.
Publié le 9 juillet 2012 par S. Christophe


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5.0 étoiles sur 5 Excellent, 23 juin 2013
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Le guide du running (Broché)
Les excellentes photos de la championne du monde lors des fases d'étirement et de musculation sont très interessantes et très bien faites.
Ce livre qui est une véritable BIBLE du RUNNING est indispensable.
Bien fait, bien construit, explications sans bruler les étapes.
Plans d'entrainement pour tous les niveaux d'une précision inégalée.
Livre facile à lire qui s'adresse à tous niveaux.
Absolument à posséder.
Les - il n'y a pas une page sans une pose de la championne avec un habit de la marque NIKE. C'est lassant !
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Débutants ou intermédiaires, ce livre est pour vous, 9 juillet 2012
Par 
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Le guide du running (Broché)
Livre agréable et clair, dont on sent l'origine anglo-saxone. Toutes les bases sont là, tous les registres de la course et de son écosystème y sont abordés, mais les runners avertis pourront sauter cette étape.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 un vrai guide, 5 mai 2012
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Beaucoup d'infos et de conseils faciles à mettre en œuvre, des mises en gardes importantes, tous les aspects de la course, physiques et psychologiques.
A lire relire et consulter de temps à autre.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Excellent livre sur la course à pied, 13 janvier 2014
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Ce livre donne toutes les bases pour se lancer dans ce sport ou pour corriger certains comportements qui peuvent être délétères à long terme.
Il donne des plans d'entraînement qui sont beaucoup plus clairs que ceux que l'on trouve sur Internet avec des possibilités de les personnaliser en fonction de ses objectifs et contraintes quotidiennes.
Il permet aussi de dédramatiser certaines distances.
Tous les aspects du sport sont couverts (technique, mental, nutrition,...). Certains points ne sont peut-être pas importants pour des petites distances mais le deviennent plus pour des plus longues. J'ai vraiment trouvé tout ce dont j'avais besoin.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Complet, clair, pratique, 17 octobre 2013
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Je suis très satisfaite de cet achat. Me lançant dans cette activité, les conseils pour débuter sont clairs et exhaustifs, je n'ai pas de difficultés, les exercices complémentaires (étirements, musculation) bien détaillés. Les nombreuses photos sont très utiles. C'est un très bon livre.
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4.0 étoiles sur 5 Excellent... tant qu'on saute la pub pour Nike, 31 juillet 2014
Par 
T. Dominic (Paris, France) - Voir tous mes commentaires
(VRAI NOM)   
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Un livre génial, avec des vrais retours d'expérience, l'essentiel pour les échauffements et les étirements, des plans d'entrainement...

Seul bémol, un chapitre entier qui ressemble plus à de la pub pour son sponsor. Dans ce fameux chapitre 2, Nike ou le nom d'un de ses produits est cité... 29 fois. Le logo Nike, lui, est sur presque toutes les pages du livre, parfois jusqu'à 30 fois la double page.

Mais bon, si ça permet de baisser le coût du livre et de faire des sous pour Paula, on veut bien lui passer ce matraquage. C'est dire si le livre est bon! Je l'avais déjà lu en bibliothèque, j'avais déjà remarqué la pub, j'ai quand même acheté le livre pour sa qualité. En plus les photos sont magnifiques.

Merci Paula!
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4 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très instructif!, 28 mai 2012
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Le guide du running (Broché)
Un livre complet pouvant être partagé tant par les débutant "novices" et que par les coureurs confirmés. Tous les sujets sont traités, du cardio à la diététique en passant par le souffle, la condition physique et les étirements ... sans oublier la course bien sûr! Les plans d'entrainements sont clairs, adaptables et réalistes. Un achat que je ne regrette pas!
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5.0 étoiles sur 5 super, 28 mai 2014
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Pour un débutant comme moi, tous les conseils ont été utiles. Super livre à recommender à tout qui veux faire de la course à pied.
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2 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Très bon livre de running, 9 février 2013
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Le guide du running (Broché)
Bien fait, bien expliqué, avec des exercices pour se muscler, des conseils avisés, des plans d entraînement. Paula Radcliffe nous parle de son expérience, nous donne ses petits trucs. Je regrette juste le côté "pub" pour Nike... Toutes les photos, tous les accessoires et habits présentés sont de la marque... Du coup on a pas droit à un petit rabais sur le livre? ;-)
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7 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Un litre d'eau au kilomètre !, 22 mars 2012
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Le guide du running (Broché)
Une bible, effectivement.
Mais... à la page 154, à propos de BOISSON, je lis :
De façon générale, nous avons besoin de boire 1,5 l par jour. [...] auquel il faut ajouter UN LITRE D'EAU SUPPLÉMENTAIRE PAR KILOMÈTRE COURU.
Ce qui voudrait dire... QUARANTE-DEUX LITRES, pour un marathon !
Il s'agit probablement d'une erreur de traduction ou d'une confusion dans les systèmes de mesure de capacité ou de distance, mais quand même !
J'ai envoyé un message à l'éditeur MARABOUT à ce propos.
Wait and see...
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Le guide du running
Le guide du running de Paula Radcliffe (Broché - 29 février 2012)
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