16 internautes sur 17 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Un must, à lire et à relire., 19 décembre 2007
Ce commentaire fait référence à cette édition : Manuel de préparation mentale : Tous les savoir-faire et statégies de la confiance et de la réussite (Broché)
J'ai eu la chance de rencontrer et de travailler pendant quelques semaines avec Christian TARGET.
Ce livre est très puissant, alliant théorie, schémas, cas concrets, fiches de suivi...
TABLE DES MATIERES
Introduction: La place du préparateur mental dans l'objectif de performance
1. Les éléments de potentiel de performance mentale
Potentiel énergétique
Contrôle émotionnel
Traitement des informations
Potentiel relationnel
2. La confiance en soi, la fluidité et notr emodèle de performance
3. Les savoir-faire du potentiel de performance mentale
Réguler l'énergie
Réguler les émotions
Programmer et structurer l'avenir: les basiques de la concentration
4. L'équipe et son management
Influencer l'autre, les outils individuels
Attentes mutuelles et régulation du groupe
La préparation d'une équipe: la place de l'entraîneur
5. Les exercices
Programme de relaxation
Prog. de relaxation et d'imagerie
Prog. d'imagerie
6. Les stratégies de préparation mentale
Longtemps avant l'action
Juste avant
Pendant
Après
7. L'entraînement mental
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