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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Exactement ce que je recherchais, 23 mai 2014
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Courir pour maigrir : Etre mince, c'est facile ! (Relié)
Adepte du sport et depuis 2 ans de la course à pied, ce livre m'a vraiment permis de comprendre comment mieux courir pour maigrir. J'ai appliqué les méthodes indiquées (alimentation, calcul des fréquences cardiaques, vitesse de course et temps...) et j'ai enfin perdu du poids en courant mieux.
Je conseille vivement ce livre aux débutants car il y a également un plan d'entraînement pour les novices.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5 parfait pour tout comprendre avant de se mettre à courir, 22 novembre 2011
Ce commentaire fait référence à cette édition : Courir pour maigrir (Broché)
Ce livre est parfait pour les coureurs novices comme moi !
Il met bien en garde les débutants de ne pas se jeter à corps perdu dans la course, qu'une visite chez le médecin est indispensable.
Très clair et très simple à utiliser pour la bonne pratique de la course à pieds
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Réception / Evaluation d'une commande, 19 février 2011
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Courir pour maigrir (Relié)
"Courir pour maigrir"
Très bonne étude dans cette collection "santé et bien-être" d'un sport d'endurance, en l'occurence la course à pied, et de ses répercussions positives sur la santé et par-delà, la prise de conscience de l'importance d'une nutrition équilibrée. Conseils, méthodes de travail permettant de tirer le meilleur profit de la pratique régulière de cette activité physique, exercices complémentaires sont fort bien organisés et détaillés tout au long de l'ouvrage.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 clair, utile, tonique, 13 juillet 2009
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Courir pour maigrir (Broché)
Je relis régulièrement des passages de cet excellent petit livre. c'est à la fois technique et très compréhensible. en particulier la ligne de démarcation entre l'aérobie et l'anaréobie est fondamentale pour perdre les graisses en trop. Je conseille ce livre à tous ceux qui veulent comprendre la relation entre l'activité physique et la perte du (sur)poids.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 livre excellent, 28 mai 2013
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Courir pour maigrir (Relié)
parfait pour se remettre en forme, perdre du poids et conserver un mode de vie sain, en harmonie avec son corps. Des recettes délicieuses et simples, un programme d'exercices... Tout y est. Vraiment bien !
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5.0 étoiles sur 5 Très instructif, 28 août 2014
Ce commentaire fait référence à cette édition : Courir pour maigrir : Etre mince, c'est facile ! (Relié)
Livre très instructif sans non plus assommer d'informations, très utile pour commencer la course à pied car en comprenant les mécanismes physiologiques du corps, on comprend forcément mieux l'extrême utilité de ce sport!
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1 internaute sur 2 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Je conseille ..., 6 octobre 2010
Ce commentaire fait référence à cette édition : Courir pour maigrir (Relié)
Ma bible en matière de course à pied. Je le relis régulièrement en piqûre de rappel ... ce livre est très motivant pour inciter à faire du sport.
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6 internautes sur 17 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très sympa, 5 avril 2009
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Courir pour maigrir (Relié)
On y apprend pas mal de choses assez intéressantes et c'est plaisant à lire.... A conseiller.
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Courir pour maigrir
Courir pour maigrir de Markus Hederer (Relié - 25 juin 2007)
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