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Guide de musculation des bras
Format: BrochéModifier
Prix:23,50 €+Livraison gratuite avec Amazon Premium
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1 sur 2 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 19 septembre 2014
Si vous voulez améliorer votre entrainement des bras c'est le livre qu'il vaut faut.

Digne des autres livres de Delavier la partie anatomie et pathologies est extrêmement intéressante, foncez!
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le 1 septembre 2014
Amateur et pratiquant de musculation depuis des années, j'ai dévoré ce guide. L'auteur détaille vraiment bien l'anatomie et vous savez à la fin de la lecture quels sont les "bons" exercices pour vous, et encore progresser. Un guide à posséder.
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0 sur 1 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 14 août 2014
Très bon livre avec d excellente facette pour travailler ces bras sous tout les angles. Je conseil ce livre à toutes les personnes qui commence en musculation.
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2 sur 12 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
VINE VOICEle 18 avril 2014
Vous avez donc craqué pour le T1 (inutile si vous n'habitez pas une salle de sport et n'êtes pas suivi par un coach), puis le T2 (idem mais en plus "pro") et crac, on a quoi : les bras ...
Une bonne grosse série fleuve de livres tous aussi inutiles les uns que les autres car dénués de cohérence et de réél programme.
Le prochain c'est quoi ? Le gros orteil ?
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le 22 décembre 2013
Voilà un bouquin très "Pro" écrit par des personnes fortement compétentes, à recommander absolument à tous pratiquants désireux d'effectuer des progrès sur cette partie du corps. Excellent.
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1 sur 2 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 4 novembre 2013
Livre complet pour des bras au top, il donne tous les différents exercices en détails, pour travailler tout les muscles des bras avec efficacité, de différentes façon et parle aussi des problèmes de douleur que l'on peu rencontrer.
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3 sur 4 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 6 octobre 2013
DES SECRETS COMME LE VALGUS PRONONCER OU PAS; LES HYPERPRONATEURS;LES HYPERSUPINATEURS LES STRATEGIES DE REEQUILIBRAGE DES CHEFS QUANTS ILS Y EN A UN A LA TREINNE ET SURTOUT SAVOIR RECONNAITRE LES PATOLOGIES ET EVITER LES BLESSURES TRES BIEN EXPLIQUER ....
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1 sur 3 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 9 septembre 2012
Il y a tout ce qu'il faut savoir dans ce livre sur l'échauffement des bras, les exercices pour se muscler, et surtout la prévention des pathologies.

Aucun autre livre n'existe avec une telle précision et des illustrations aussi belles et détaillées.
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le 29 août 2012
Je recommande vraiment ce livre ! Les pathologies les plus courantes qui peuvent survenir chez le pratiquant de musculation sont traités, expliqués et les moyens de les prévenir et d'y remédiez y sont également présent.
Si vous souhaitez obtenir de gros bras puissants, ce livre vous apprendra ce qu'il faut pour y arriver. Des programmes pour tous les niveaux et pour tous les sports !
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2 sur 5 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 25 août 2012
Michael Gundill et Frederic Delavier se sont illustrés notamment avec l'excellente "Méthode Delavier" en 2 volume, LA REFERENCE en la matière s'il en est. Avec ces petits "add-ons", ils zooment encore plus particulièrement sur un muscle, ici les bras, et l'on en a pour son compte: explications anatomiques, morphologiques, des exercices à foison, disséqués, expliqués, commentés, des commentaires sur les blessures des bras, et croyez moi, ils sont très utiles. Moi qui souffre d'une double tendinite tricipital calcifiante, j'aurais bien aimé avoir ces bouquins il y a longtemps.
Bref, pour prendre du bras intelligemment, on n'a pas fait mieux...
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