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le 3 février 2016
Livre très très complet en ce qui concerne les bras, ce qui est l'intitulé du livre. Il y a aussi un chouette rappel de quelques notions en début de livre. On est jamais déçus de Delavier. Cependant si vous avez déjà les autres livres, je ne pense pas que celui ci vous apportera plus de notions, mais juste plus d'idées d'exercices éventuellement. Si vous êtes des grands fans par contre, il fera partie de votre bibliothèque !
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le 19 janvier 2016
On apprécie les schémas explicatifs des zones de travail musculaire concerné. On comprend pourquoi parfois les douleurs apparaissent et comment on peut y remédier en rééquilibrant les masses musculaires.
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le 11 novembre 2015
Super support pour palier aux points faible ...une réel base surtout après 15ans de musculation. très complets et les illustrations au top
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le 7 septembre 2015
Magnifique livre parlant de tout de l anatomie des bras comment les développer quel programme suivre rien a redire toute est bien expliquer
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le 19 septembre 2014
Si vous voulez améliorer votre entrainement des bras c'est le livre qu'il vaut faut.

Digne des autres livres de Delavier la partie anatomie et pathologies est extrêmement intéressante, foncez!
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le 1 septembre 2014
Amateur et pratiquant de musculation depuis des années, j'ai dévoré ce guide. L'auteur détaille vraiment bien l'anatomie et vous savez à la fin de la lecture quels sont les "bons" exercices pour vous, et encore progresser. Un guide à posséder.
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le 14 août 2014
Très bon livre avec d excellente facette pour travailler ces bras sous tout les angles. Je conseil ce livre à toutes les personnes qui commence en musculation.
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Vous avez donc craqué pour le T1 (inutile si vous n'habitez pas une salle de sport et n'êtes pas suivi par un coach), puis le T2 (idem mais en plus "pro") et crac, on a quoi : les bras ...
Une bonne grosse série fleuve de livres tous aussi inutiles les uns que les autres car dénués de cohérence et de réél programme.
Le prochain c'est quoi ? Le gros orteil ?
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le 22 décembre 2013
Voilà un bouquin très "Pro" écrit par des personnes fortement compétentes, à recommander absolument à tous pratiquants désireux d'effectuer des progrès sur cette partie du corps. Excellent.
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le 4 novembre 2013
Livre complet pour des bras au top, il donne tous les différents exercices en détails, pour travailler tout les muscles des bras avec efficacité, de différentes façon et parle aussi des problèmes de douleur que l'on peu rencontrer.
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