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Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité

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Les hotels et motels mettent a la disposition de leurs clients une bible.
A la place ils devraient mettre le livre de Christophe ANDRE "Les Etats d'Ame - Un apprentissage de la serenite".
Les clients passeraient une excellente nuit ... ou une nuit blanche a "devorer" le livre....
C'est effectivement un livre fantastique , a la portee de tous, ce qui n'est pas souvent le cas dans le domaine de la psychologie et psychiatrie.
Tous les jours j'essaie de mettre en pratique ce que j'ai lu et decouvert.
On devrait tous le lire !
Merci a C. ANDRE

Une philosophie de vie qu'on peut apprendre, si on n'a pas eu la chance de baigner dedans étant petit. On sent la bienveillance et le désir de pédagogie de l'auteur et on se laisse conduire par la main, confiant. C'est un livre qui se prend et se laisse et se reprend, un peu avant, un peu plus loin, tout dépend de l'humeur, de l'envie de sonder un état d'âme en particulier. Car c'est de cela dont il s'agit : déchiffrer ce que sont ces vibrations internes, triste ou gaies, qui nous parcourent et qui influent sur notre comportement, donc sur notre entourage, donc sur notre vie. Le livre tend à nous faire poser un regard amical sur ce que nous sommes. Et être ami c'est être objectif et exigeant, mais bienveillant et constructif. Régalez-vous !

Depuis quelques années, il semble qu'enfin, un nouveau courant se dessine en psycho-thérapie, qui donne de réels résultats. Fruits des études menées sur le long terme par des gens comme John Kabat-zin, ou des psycho-thérapeutes centrés sur le cognitivisme, on comprend, preuve à l'appui, les mécanismes de l'anxiété, de la dépression, et par delà de la plupart des souffrances psychologiques qui nous mènent à des existence vides, exempte de bonheur réel. La vérité est en nous, et il est grand temps de le comprendre, pour vivre plus sereinement, plus intensément, et ne plus se contenter de compter les années qu'il nous reste avant une hypothétique retraite qui résoudrait toutes nos tensions, et généralement ne le fait pas, au contraire. La vie se déguste au présent. Ce livre explique, dissèque, examine à la loupe les mécanisme anxiogène de nos vie et nous donne les clefs du bonheur, si tant est que l'on se donne les moyens d'un réel passage à l'acte. Malheureusement, on écoute généralement ces découvertes et ces phrases de bon sens que lorsque la douleur ne s'est que trop installée. Nul doute que l'avenir des thérapies est là, tout condensé dans ce livre. C'est un très grand et réel espoir. A savourer page par page, calmement. Le bonheur est réellement à la clef. S'il n'y a qu'un livre à lire pour comprendre toutes les souffrances morales, et leurs solutions, c'est celui là. Heureusement, l'offre s'étoffe, et en permanence d'autres ouvrages le complète avantageusement. "Seule la rivière tranquille peut refléter les étoiles" - alors Carpe diem

Malgré le titre, ce livre est plus une (trop) longue réflexion sur les différents types d'états d'âme, qu'un manuel d'apprentissage.
On ne sait pas mieux d'où ils viennent, ni apprécier le dosage entre opportunité et inopportunité qu'ils comportent. Ou autres choses de ce genre.
De parti pris, l'auteur ne donne pas de recette alors que c'est ce que la seule chose utile en pratique.
Les états d'âme formeraient la richesse intérieure de l'homme. Il en faudrait mais pas trop et peut-être mieux.
Page 245 : « travailler tranquillement [nos] états d'âme. Apprendre à mieux voir avec les yeux de l'âme » et même à « les savourer ».
C'est précisément ce qu'on est incapable de faire quand on réfléchit trop à ses états d'âme actuels ou qu'on est déjà submergé par eux.
J'ai beau relire les sous chapitres commençant par « Comment... », je ne me sens pas plus avancé.
En résumé: si vos états d'âme vous posent problème vous ne vous en sortirez qu'en faisant appel à un thérapeute ! Car vous ne saurez pas prendre le recul nécessaire.
Mais , cela nous le savions.

Vis à vis des autres commentaires postés, j'ai l'impression d'être iconoclaste. Mais après tout, un lecteur a aussi le droit d'exprimer sa déception s'il y a lieu. En tout respect.

Christophe André a un très rare talent pour nous aider à y voir plus clair dans les difficultés de la vie et trouver un chemin de paix. Avec une grande simplicité, il nous apprend à mieux se connaître et découvrir la sérénité.Bravo.

C'est un livre à lire et à relire souvent. Le style est amical et très clair, je me suis sentie concernée par plusieurs exemples et je me suis sentie apaisée après la lecture de ce livre. C'est pourquoi je le recommande à tous.

Un ouvrage d'une grande densité, d'une ouverture d'esprit rare, loin des sectarismes, qui jamais ne prétend résoudre nos problèmes, mais qui propose une multitudes de pistes pour nous emmener sur les chemins de la sérénité. Ce livre a été une aide précieuse, au sortir d'une longue et douloureuse passe. Une approche simple, compréhensible, qui en fait un livre à lire, et surtout à relire! Merci Monsieur Christophe André!

Un des meilleurs livres pour tendre vers plus de sérenité. Je l'ai relu 2 fois et je le relirai probablement plus. Contrairement à d'autres commentaires, j'ai apprécié son style : il met un peu de poésie de de philosophie, et je pense que la philosophie "pratique", "de vie", celle qui nous fait réfléchir sur notre vie (et pas celle qui est de la masturbation de l'esprit) me semble très important à cultiver. Mais il est vrai que je suis aussi un admirateur de Pessoa et Thoreau donc je dois être sur la même longueur d'onde que l'auteur de ce livre...

Tout à fait excellent! Plus je lis Christophe André plus je le trouve génial. Son livre "Etats d'âme" est clair, accessible à tous donne des exemples où chacun peut se retrouver. Il m'a appris à mieux me comprendre et s'il y avait des explications que je pensais déjà, je me suis sentie rassurée parce-que je doutais de moi. Un livre fait pour tous ceux qui ont un mal de vivre, qui en ont assez de leurs angoisses, de leur peur, de l'isolement, de leur envie de tout "foutre" en l'air. On peut vivre heureux même si l'on est fragile, suicidaire, incompris, triste, dépressif.... Ne jamais baisser les bras, continuer à chercher, aujourd'hui il y a des solutions grâce à des "anges" qui de par leur métier et leur intelligence sont venus pour aider les autres, les plus démunis, les plus fragiles. Tout simplement MERCI Christophe ANDRE.

Un livre qui maintient plutot bien ses promesses dans ce domaine.
Une petite etoile en moins car:
- sur la premiere partie j'ai parfois trouvé un peu long et repetitif
- sur la deuxieme il y a pas mal de jugements "societaires" (pourquoi pas, mais à mon gout on s'y attarde un peu trop)