Commentaires en ligne 

La gymnastique faciale : La méthode pour garder un beau visage naturel

5 étoiles:		(6)
4 étoiles:		(4)
3 étoiles:		(4)
2 étoiles:		(1)
1 étoiles:		(0)

 

 

Je me félicite d'avoir acheté ce livre. Il est simple et agréable à lire pour toute personne qui tient à stimuler les muscles de son visage afin de le tonifier. Le discours de l'auteur est cohérent, clair, approprié. Les explications pour effectuer chaque mouvement sont compréhensibles et accompagnées de photos. Personnellement, je suis étuiante en esthétique et je considère cette technique comme un accompagnement idéal à tout traitement du visage. Un bon investissement!

J'ai 30 ans et c'est le moment où apparaissent les premiers signes de fatigue même s'ils restent discrets.
Au lieu de commencer des anti-rides trop chers et surtout qui "n'ont rien dans le ventre" on peut dire, eh bien cette idée de travailler les muscles du visage me semble beaucoup plus intéressante et responsabilisante qu'une crème qu'on applique dans un espoir vague, une attente passive que cela va atténuer les effets du temps qui passe.
Le livre est bien fait, le DVD montre les différents mouvements (Mme PAZ elle-même), on comprend vite!
Il y a 21 exercices en tout, répartis entre le bas, milieu et haut du visage. Chaque exercice demande 10 répétitions quotidiennes.
Même si chaque répétition prenait 2 secondes, vous en avez pour exactement 7 minutes pour tout faire, ce n'est rien par rapport au temps qu'on peut passer dans la salle de bain.
On sent vraiment les muscles travailler. Ceux qui ont déjà fait assez de sport pour voir leur corps évoluer pourront être convaincus que les muscles du visage sont aussi des ....muscles! Donc si on les travaille, ça ne peut que améliorer la tonicité globale du visage. C'est ce que je ressens. Je suis sportive en général mais n'avais jamais travaillé mon visage. Eh bien quelle bonne idée! Au bout de 2 semaines, des collègues de travail m'ont dit que mon visage s'était affiné...or je n'ai jamais raconté que je commençais la gym du visage!

Alors dans une société où les industries prennent le consommateur moyen pour un idiot, il est bon de se responsabiliser par rapport à notre corps!
Par exemple, d'après les pubs, il faudrait qu'on mange du beurre spécial pour améliorer la santé, il faudrait qu'on mange du 0% pour maigrir ou qu'on applique une certaine crème pour enlever la cellulite ou qu'on mette une crème pour moins vieillir??? (il n'y a que au niveau de l'hydratation qu'on peut observer des résultats concrets).

Eh bien ce qu'on ne dit pas assez, tout simplement parce qu'alors un énorme marché serait perdu, c'est que si nous faisons du sport (si nous pouvons), nous alimentons avec plaisir et restons modérés par rapport au soleil, au tabac et à l'alcool, les résultats seront bien meilleurs que toutes les crèmes du monde réunies. Bon il faudrait, pour des personnes qui ont des souffrances psychologiques ou de stress important, qu'ils se libèrent de ces fardeaux aussi, c'est bon pour le corps après :-) Et quand qqn sourit de bonheur, ça s'appelle rayonner, être beau/belle!

La beauté est une démarche de vie globale qui ne peut s'obtenir par des crèmes...on l'aura remarqué après autant d'années d'inefficacité, coûteuse de surcroît. L'idée et la mise en application de ce livre est pour moi tout à fait convaincante et elle fait partie maintenant de mon quotidien, pour aussi longtemps que j'en aurait envie...pas besoin de racheter ces connaissances que j'ai acquises maintenant. L'idée que la beauté tienne à soi-même et non à une crème lambda qu'en pensez-vous? :-)

ce livre sur la gymnastique faciale est très bien fait,de plus la vidéo qui accompagne le livre est géniale, c'est très facile à faire et on sent les muscles travailler, ce qui est encourageant,bravo à Catherine Pez.

Clair et bien expliqué: on réussit très bien tous les exercices (on "sent" les muscles fasciaux exercés ).
Il ne reste plus que notre persévérence...

Ok le dvd est bien car très démonstratif concernant les exercices. Ce livre est complet car il présente dans une première partie les muscles du visage, puis les exercices par partie du visage à travailler.
- La méthode
- Le bas du visage (incluant toutes les zones)
- Le milieu du visage (idem toutes les zones)
- Le haut du visage (idem)
Puis des chapitres sur
La peau : notions
L'automassage
La gymnastique faciale et l'homme
Mes conseils
Puis une conclusion
et une bibliographie

Si vous cherchez une zone particulière, soyez rassuré(e) vous la trouverez dans ce livre.

A voir son visage sur la couverture, on a bien du mal a croire que l'auteur de l'ouvrage affiche, ni plus ni moins, que 82 printemps au compteur.

Hey oui, aussi incroyable que cela puisse paraitre, Catherine Pez, outre le fait d etre l'heureuse inventrice de ces petits personnages en plastique qui ouvrent la bouche pour distribuer des bonbons, Catherine Pez donc a découvert, grace aux multiples observations qu'elle a pu mener tout au long de sa carriere, une methode simple et efficace qui eloignera a tout jamais de votre visage le bistouri tremblottant d un chirurgien pas toujours tres recommandable.

Richement illustré et tres pedagogique, le livre est un veritable petit bonheur au hasard des pages duquel on pioche tel ou tel exercice afin de muscler et redessiner un muscle prédéfini.

Bravo madame pour votre technique et votre beauté !

ce livre paraît trés attractif au premier abord: j'ai fait les exercices à fond le premier jour, comme dans le livre, assise devant ma glace: résultats: j'ai eu des courbatures dans le visage le lendemain ( ça, c'est encore pas grave)et mal au cervicales pendant 3 jours. Depuis, j'essaie de continuer de faire les exercices, en position couchée (pour éviter de mettre en tension les cervicales)et ça va mieux. côté résultats esthétiques, trop tôt pour le dire, ça ne fait qu'un mois que je pratique...

je n'arrive pas a faire certain exercice mais j'ai deja vu une diminution de mon double menton. livre tres bien fait et un cd explicatif pour mieux visualiser. je le recommande fortement ( j'ai 33 ans!!)

Je pratique régulièrement les exercices, faisant déjà de la muscu pour le corps, et c'est vrai que cela a un effet si on le fait sérieusement.

Ce livre est très bien explicite. les exercices sont très facile a réaliser et les résultats sont rapidement visibles. Une méthode simple et pas chere contre les rides.