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le 6 août 2013
livre assez complet qui permet de mettre en place son programme d'entrainement et comprendre quelques particularités sur le triathlon. Moins bien que le "Triathlon, s'initier et progresser" de Stéphane Cascua, qui décrit plus de choses et donne des cles vraiment nécessaires
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le 16 juin 2010
Contrairement à d'autres titres en français que j'ai eu sous la main, la planification est abordée de façon claire et précise. Un livre de chevet pour quiconque souhaite disposer d'un bon manuel sur la planification de l'entraînement spécifique au triathlon.
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le 24 août 2010
Ce livre donne de bonne base pour les entrainements et la planification de l'entrainement. Néanmoins on reste un peu sur sa faim, c'est pointu mais pas assez appronfondi à mon gout. C'est peut être un peu complexe pour un débutant (en sport et en physio) mais pas assez poussé pour les plus acharnés.
Toutefois, toutes les informations principales sont présentes et il est très facile de mettre en place un programme adapté à ses objectifs. C'est donc un excellent point de départ pour quiconque souhaite s'entrainer sèrieusement au triathlon (quelque soit son niveau) à compléter, au fur et à mesure, par d'autres manuels ou sources plus pointus en fonction de sa progression et ses objectifs.
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le 10 septembre 2015
Un très bon livre sur les bases de l'entraînement du triathlon. Bien entendu avec beaucoup d'explications sur les différentes valeurs de références comme la vma, la fréquence cardiaque et les différentes formes d'entraînement. Pour tous ceux qui souhaitent avoir des infos précises sur les différentes phases d'entraînement, c'est un très bon livres
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le 15 mai 2010
Si vous êtes un triathlète averti, ce livre est fait pour vous. Très technique, conseils pointus pour la compétition.
Je déconseillerais ce livre aux débutants.
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le 13 juin 2014
Très bon livre sur l entraînement. Et sur la méthode d entrainement. Et de très bon conseil du débutant au confirmée
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le 18 juin 2015
J'ai ce livre depuis quelque temps, il y a des informations à prendre mais comme dit plus haut on reste un peu sur sa faim. L'ouvrage ne vaut en tout cas pas les excellents livres d'auteurs américains (Ben Greenfield, Matt Dixon, Joe Friel, ...)
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le 12 octobre 2013
Livre complet, pour triathlète averti.
Il est à noter que les explications sont quand même très facile à comprendre. Idéal pour préparer un plan d'entrainement pour une saison longue distance.
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le 20 janvier 2013
Livre complet , donne des bases correctes en nutrition et planification des entraînements.
Idéal pour la découverte et le format courte distance.
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