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S'entraîner avec Bruce Lee

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Ce livre, rédigé sur la base des notes laissées par Bruce Lee, est susceptible d'interesser tout pratiquant d'Arts Martiaux ainsi que toute personne portant une attention soutenue à la "performance physique". Presque 30 ans après la mort de Lee, ses notes et écrits demeurent incroyablement en avance sur son époque, tout comme les programmes d'entrainements personnels qui sont transmis à travers ce livre. Pertinent!

Ce livre donne plusieurs méthodes d'entrainement c est au lecteur qu il doit se créer son propre programme vraiment bien.

Très bon livre. Vraiment complet au niveau de la musculation et surtout sur la vie du petit dragon. Je vous le conseille.

très simple à lire que des conseils des exercices du bon sens presque mais l'entraînement marche bien sur moi
aucune importance de faire des arts martiaux pour avoir ce livre je fais que les exercices de stretching ça me suffit
donc un groupement de pleins d'exercices et de conseils (nutrition... ) qui marchent bien et vite

quand j'ai acheté ce livre,ça faisait quelques temps que je ne pratiquait plus de musculation.Que je pratiquait en amateur, à la maison pour resté en forme.j'avait abandonné car les resultats n'etaient pas à la hauteur de mes esperances,malgré un entrainement quotidien.quand j'ai ouvert ce livre,j'y ai decouvert une nouvelle methode de travail,prodiguée en plus par quequ'un que j'admire beaucoup"Monsieur Bruce Lee" Qui m'a redonner envie,de par les conseils donnés et les exercices journaliers a pratiqués.Une methode complete de mon point de vue qui comblera tous les amateurs.