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le 15 janvier 2012
Comme tous les livres du docteur Yang Jwing-Ming, complet, très instructif et efficace. Un très bon complément pour les pratiquant d'arts martiaux externes et internes.
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le 12 juillet 2013
Livre conforme à mes attentes, Explications claires et précises, nécessite juste de la rigueur donc ne s'adresse pas à tout le monde car n'est pas un ouvrage pour mettre en bibliothèque histoire de dire qu'on le possède. 2ème livre d'une série de 8.
Il est conseillé d'avoir des connaissances d'une pratique type yoga, zazen, circulation d’énergie dans le corps .... mais ce n'est que mon avis et par conséquent il ne vaut pas grand chose car c'est à chacun de trouver son experience.
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