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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 terriblement poussé !
c est un ouvrage très complet et super bien détaillé tant au niveau physiologique que pratique!
un énorme plus pour les passionnés de cette discipline et les néophytes a la soifs de connaissances.

un excellent choix
Publié le 9 novembre 2010 par SANCHEZ

versus
2.0 étoiles sur 5 avis sur document
Mon souhait est plutôt orienté maintien de forme que volonté d'un développement important de la masse musculaire et la force qui l'accompagne. Ce livre me paraît certe complet mais complexe est semble réservé aux initiés ayant des ambitions fortes.
Publié il y a 19 mois par Luc Maurin


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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 terriblement poussé !, 9 novembre 2010
Ce commentaire fait référence à cette édition : Force : Entraînement & musculation (Broché)
c est un ouvrage très complet et super bien détaillé tant au niveau physiologique que pratique!
un énorme plus pour les passionnés de cette discipline et les néophytes a la soifs de connaissances.

un excellent choix
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5.0 étoiles sur 5 Excellent., 23 juin 2014
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Force : Entraînement & musculation (Broché)
Donne une vue d'ensemble du développement de la force. Assez technique dans les premières parties mais reste abordable. Rien à redire si ce n'est ça donne envie d'approfondir.
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4.0 étoiles sur 5 Très bon livre, 12 octobre 2013
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Bon livre pour les passionnés de la force / musculation

Les explications sont très poussés et techniques (notions d'anatomie etc...) donc plus orientés vers les confirmés que les novices.
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2.0 étoiles sur 5 avis sur document, 14 février 2013
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Force : Entraînement & musculation (Broché)
Mon souhait est plutôt orienté maintien de forme que volonté d'un développement important de la masse musculaire et la force qui l'accompagne. Ce livre me paraît certe complet mais complexe est semble réservé aux initiés ayant des ambitions fortes.
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5.0 étoiles sur 5 Livre de musculation très instructif, 22 juillet 2012
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A tous ceux qui veulent en savoir plus en détails les principes de la musculation, sur le comportement de notre corps selon le type de travail, (développement musculaire, fibre de force et de volume...), plusieurs programmes pour savoir comment travailler la force, le volume, l'endurance, tout est détaillé... On retrouve également tous les exercices de musculation et les conseils de nutritions et de récupération. Un très bon livre pour tous les niveaux (débutant comme expert)
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Force : Entraînement & musculation
Force : Entraînement & musculation de Emmanuel Legeard (Broché - 15 juin 2005)
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