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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 excellent
simple et facile, très bons exercices excellent pour mise en forme a la maison;, ne prend pas de place, facitité d'utilisation, simplicité efficacite
Publié le 14 mai 2012 par vivi la bataille

versus
1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
1.0 étoiles sur 5 DECEPTION
TROP COMPLIQUE pour quelqu'un qui souhaite simplement renforcement musculaire, pas très bien expliqué, dommage qu'il n y ait pas de spirales pour avoir sous les yeux facilement la page d exercice lorsqu'on le réalise. JE DECONSEILLE
Publié il y a 22 mois par CHARRIER


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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 excellent, 14 mai 2012
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Entrainement avec Elastique - Exercices et programmes de renforcement musculaire (avec bande élastique offerte) (Broché)
simple et facile, très bons exercices excellent pour mise en forme a la maison;, ne prend pas de place, facitité d'utilisation, simplicité efficacite
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 efficace et pratique, 13 mars 2013
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Je trouve ce petit livre fort bien fait et complet. on peut faire une partie du corps ou un programme global. Les exercices sont illustrés et faciles à reproduire. on peut en faire au travail (bon par terre c'est plus dur mais sur une chaise, contre une porte...) l'elastique est de puissance suffisante pour avoir des courbatures le lendemain! j'en suis vraiment ravie. Devant la tv c'est efficace et silencieux
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Super!, 14 février 2014
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Je suis très satisfait de ce livre, qui explique bien les positions et les groupes de muscles travailler.
je l'utilise en complément de mon sport principal qui est la course à pieds.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
1.0 étoiles sur 5 DECEPTION, 9 septembre 2012
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TROP COMPLIQUE pour quelqu'un qui souhaite simplement renforcement musculaire, pas très bien expliqué, dommage qu'il n y ait pas de spirales pour avoir sous les yeux facilement la page d exercice lorsqu'on le réalise. JE DECONSEILLE
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5 très utile, 29 mars 2014
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Utile et pratique. Bon bouquin ! Les exercices peuvent aussi souvent se faire avec des poids.
L'élastique fourni est un peu insuffisant, j'ai acheté en plus des "élastibands" en magasin sportif.
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5.0 étoiles sur 5 Entrainement avec élastique, 13 juin 2014
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C'est exactement le petit livre que j'attendais ! On a toujours besoin d'idées, quitte à les détourner. C'est simplement parfait !
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4.0 étoiles sur 5 pratique, 3 juin 2014
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bon bouquin sur les exercices à l'élastique , bien détaillé et photos assez explicites , exercices variés et bien classés , on peut se faire un petit programme facilement !
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4.0 étoiles sur 5 Bon livre, 23 avril 2014
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Bon livre, bon conseil d'entrainement à l'élastique (qui est fourni avec)
Il faut juste trouver la motivation pour travailler tout seul
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3.0 étoiles sur 5 gym avec élastique, 21 mars 2014
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très bien fait; Les muscles sollicités sont expliqués . Proposition de plusieurs programmes en fonction de la difficulté ou des besoins
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3.0 étoiles sur 5 sympa, 6 décembre 2012
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ca va c aaide en complément de l'élastiband a améliorer pour l 'utilisation pendant la séance mais pas mal
sinon
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