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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 programmes et mouvements avec sangles de suspension
Unique livre en langue française et entièrement dédié à l'entrainement physique avec des sangles de type TRX. Le livre propose les fondamentaux de ce système et des programmes illustrés "clefs en main" même pour les vacances. Ce livre est juste parfait pour découvrir cette forme d'entrainement et...
Publié il y a 5 mois par orcy

versus
1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
3.0 étoiles sur 5 Bien mais trop succinct
Très déçu par le manque d'explication de l'exécution des exercices. Il n'y a tout simplement pas d'explication sur la réalisation, les positions à éviter etc. Il faut dans le doute regarder les exercices sur youtube... c'est vraiment dommage.

Le programme ne s'adresse pas à débutants, même avec un bon...
Publié il y a 28 jours par seb


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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 programmes et mouvements avec sangles de suspension, 24 février 2014
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Sangles de suspension - Musculation et préparation physique (Broché)
Unique livre en langue française et entièrement dédié à l'entrainement physique avec des sangles de type TRX. Le livre propose les fondamentaux de ce système et des programmes illustrés "clefs en main" même pour les vacances. Ce livre est juste parfait pour découvrir cette forme d'entrainement et persévérer dans sa pratique. La pédagogie de l'auteur est excellente!
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 très bon livre mais manque d'explication, 31 mars 2014
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Alors superbe livre pour travail des sangles, avec des circuit sur 13semaines proposé.

Mais je baisse d'une étoile car il manque cruellement d'explication .

Bien souvent les exercice sont limité à 2 photos sans explication du mouvement et je ne trouve même pas sur internet de vidéo correspondant au nom du mouvement.

exemple pour ceux qui ont le livre hinge.

Par contre un très bon point qu'il manque chez d'autre ce sont les muscles principaux et secondaire travaillant par exercice.

Avec une ligne de description supplémentaire de l’exercice cet ouvrage aurais eu 6 étoiles.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 super bouquin, 25 février 2014
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Merci de remettre au goût du jour ce formidable outil
Cet homme edt un précurseur Le livre est tres complet
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
3.0 étoiles sur 5 Bien mais trop succinct, 3 juillet 2014
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Très déçu par le manque d'explication de l'exécution des exercices. Il n'y a tout simplement pas d'explication sur la réalisation, les positions à éviter etc. Il faut dans le doute regarder les exercices sur youtube... c'est vraiment dommage.

Le programme ne s'adresse pas à débutants, même avec un bon niveau à la méthode Lafay le programme est difficile. A déconseiller pour commencer la musculation.

Pour les points positifs, le livre présente à peu prés tous les exercices exécutables avec les sangles, le programme est difficile mais à la différence d'autres méthodes il n'est pas monotone. Les exercices sont variés et plaisant à exécuter.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
3.0 étoiles sur 5 Beaucoup d'exercices, 26 mai 2014
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Beaucoup d'exercices dans ce livres. Tout le corps peu être travaillé et un bon récapitulatif pour faire des programmes est proposé à la fin. Je regrette cependant le manque d'explication sur la technique des mouvements.
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5.0 étoiles sur 5 super!!!, 26 juillet 2014
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Ce livre est tout simplement génial.
Je cherchais desperement un livre en français avec un programme pour le TRX et j'ai enfin découvert ce livre.
Il complet, il y a une multitude d'exercices pour tout les groupes musculaire. Et il montre bien quels muscles principales et secondaire sont sollicité.

C'est vrai qu'il manque un peu d'explication pour la réalisation des mouvements.
Mais il mérite quand même 5 étoiles.
Et excellent délais de livraison.
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4.0 étoiles sur 5 bon livre, 15 mai 2014
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Dans la lignée des livres de Pourcelot, bien fait rapide à intégrer .
Petit bémol, certains exercices manques un peu d explications pour des débutants, le livre est peut être plus pour ceux qui ont déjà fait des "sangles " ou du tr-x.
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5.0 étoiles sur 5 Génial, 28 avril 2014
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C'est tout ce que je recherchais pour planifier mes entrainements aux sangles.. Merci encore une fois pour la qualité du travail de Pourcelot et des éditions Amphora.
Super je conseille vivement.
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5.0 étoiles sur 5 Trés bon livre sur les sangles de suspension, 3 avril 2014
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Axé principalement sur la pratique des sangles de suspension. Les explications sont claires et les programmes bien organisés pour permettre l'hypertrophie musculaire.
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5.0 étoiles sur 5 Fr, 19 juillet 2014
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Thank you grgj ju,j, k,,k lk'l.l.l l k.kk j,j jnj job jnj h. H n n non j non. N
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Sangles de suspension - Musculation et préparation physique
Sangles de suspension - Musculation et préparation physique de Chrisophe Pourcelot (Broché - 21 février 2014)
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