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Recettes minceur au son d'avoine : Quinoa, agar-agar et autres modérateurs d'appétit

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Ce livre est super bien fait.. les recettes sont simples et bonnes
Je le conseil aux personnes qui font le régime dukan car ça permet de varier l'alimentation.

Ce petit livre regorge d'idées recettes!! Ayant commencé le régime Dukan et arrivant vite à mes limites, ces recettes sont géniales et offrent surtout la possibilité de manger sain et équilibré! A mon actif, déjà plusieurs recettes: poulet basquaise à l'orge mondé, crumble de courgettes ou bien encore, mousse banane à la mangue!! toutes ont fait l'unanimité!!
Je recommande donc vivement ce livre!

livre acheté il y a une bonne année

j'adore ces livres où l'on trouve ce qu'il n'y a pas ailleurs

recettes simples, bonnes équilibrées, efficaces pour ceux qui souhaitent
manger équilibrer ou maintenir leur ligne ou tout simplement perdre du poids

ce livre permet une quantité importante de recettes avec un minimum d'imagination

Livre très pratique, propose des recettes originales, adaptées à une alimentation équilibrée. Bonne idée d'y avoir intégré la quinoa, agar-agar..; Mini Format.

J'ai acheté ce petit livre il y a quelques temps, parce que j'avais entendu parler du son d'avoine et de l'agar agar. On y trouve des recettes intéressantes, faciles à préparer, je m'y réfère assez régulièrement.

Je l'ai égaré récemment, et impossible de retrouver la recette qui m'intéresse sur Internet. Je reviens donc ici pour le commander à nouveau, la somme étant modique.

Je découvre à cette occasion les autres commentaires : je suis d'accord avec tous ces retours positifs, mais un bémol tout de même : ce livre n'est pas un livre de recettes Dukan (que je connais bien) ; certaines s'en inspirent directement (comme celle du pain de mie express) ou sont adaptées au régime, d'autres utilisent des ingrédients normalement interdits dans Dukan.

Cela n'enlève rien à l'intérêt des recettes, mais mieux vaut tout de même le signaler à celles et ceux qui suivent ce régime bien spécifique. Toutes les recettes ne leur seront pas accessibles.

Petit livret de cuisine vraiment pratique qui permet d'utiliser ces ingrédients sans peur, ni modération. Je conseille vivement.

J'ai connu le son d'avoine en faisant le régime DUKAN,et ce livre donne pas mal de recettes.Je ne savais pas que l'on pouvait autant utiliser cet aliment et faire autant de plats.

Pour les fanas des produits bio à essayer et faire partager à vos ami(e)s

Super pratique à utiliser pour préparer les recettes.

Ce livre fait découvrir des modérateurs d'appétit autre comme le son d'avoine, et c'est ça l'intérêt contrairement aux conventionnels conseils que prodigue Dunkan !! Mais pour les bonnes recettes on peut trouver plutôt "recettes saines et pas chères" qui sont très accessibles et fort novatrices, de Damien Galtier aussi, que j'ai beaucoup appréciées. Tout au long de ses livres on retrouve des petites astuces sous forme d'encadrés, très pratiques et intéressants. Les recettes sont compréhensibles et il y en a pour tous les goûts ! Mais en tant que sportif le livre que j'ai nettement préféré est "Comment gagner sans se doper" il n'y a pas de recettes mais il trés instructif pour tout ceux qui veulent comprendre la diététique du sportif.

Appreciable de découvrir ce livre
IL est simple, c'est donc super.
Je rentre en phase de RGM, il tombe à point...
Ce livre est ouvert à tous