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Recettes minceur au son d'avoine : Quinoa, agar-agar et autres modérateurs d'appétit

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Ce livre est super bien fait.. les recettes sont simples et bonnes
Je le conseil aux personnes qui font le régime dukan car ça permet de varier l'alimentation.

Ce petit livre regorge d'idées recettes!! Ayant commencé le régime Dukan et arrivant vite à mes limites, ces recettes sont géniales et offrent surtout la possibilité de manger sain et équilibré! A mon actif, déjà plusieurs recettes: poulet basquaise à l'orge mondé, crumble de courgettes ou bien encore, mousse banane à la mangue!! toutes ont fait l'unanimité!!
Je recommande donc vivement ce livre!

Livre très pratique, propose des recettes originales, adaptées à une alimentation équilibrée. Bonne idée d'y avoir intégré la quinoa, agar-agar..; Mini Format.

Pour les fanas des produits bio à essayer et faire partager à vos ami(e)s

Super pratique à utiliser pour préparer les recettes.

livre acheté il y a une bonne année

j'adore ces livres où l'on trouve ce qu'il n'y a pas ailleurs

recettes simples, bonnes équilibrées, efficaces pour ceux qui souhaitent
manger équilibrer ou maintenir leur ligne ou tout simplement perdre du poids

ce livre permet une quantité importante de recettes avec un minimum d'imagination

Petit livret de cuisine vraiment pratique qui permet d'utiliser ces ingrédients sans peur, ni modération. Je conseille vivement.

J'ai connu le son d'avoine en faisant le régime DUKAN,et ce livre donne pas mal de recettes.Je ne savais pas que l'on pouvait autant utiliser cet aliment et faire autant de plats.

Ce livre fait découvrir des modérateurs d'appétit autre comme le son d'avoine, et c'est ça l'intérêt contrairement aux conventionnels conseils que prodigue Dunkan !! Mais pour les bonnes recettes on peut trouver plutôt "recettes saines et pas chères" qui sont très accessibles et fort novatrices, de Damien Galtier aussi, que j'ai beaucoup appréciées. Tout au long de ses livres on retrouve des petites astuces sous forme d'encadrés, très pratiques et intéressants. Les recettes sont compréhensibles et il y en a pour tous les goûts ! Mais en tant que sportif le livre que j'ai nettement préféré est "Comment gagner sans se doper" il n'y a pas de recettes mais il trés instructif pour tout ceux qui veulent comprendre la diététique du sportif.

tout petit livre, le format surprend....
mais il est bien fourni et les recettes ont l'air intéressantes.
pas encore pris le temps de tester
livraison toujours impeccable

Ce livre est tres tres bien. Il y a d'abord les recettes de base : recettes de pains ou galette ou pates puis des recettes completes pour accommoder les recette de bases. Tres bien réaliser avec quelques conseils éparpillés entre 2 recettes !