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le 26 novembre 2003
Apres avoir lu "Sauvez votre corps", ce petit ouvrage est un complement tres utile et tres digeste! En moins de cent pages, il contient des conseils simples et des recettes de cuisine pour mettre en application la methode Kousmine. C'est donc un ouvrage indispensable pour avoir quelques idees pour varier ses menus tout en mangeant sainement.
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le 19 décembre 2010
Les recettes sont faciles à réaliser, avec des ingrédients de base et très bon marché. maintenant on est loin de la haute cuisine. Faut alterner avec de la vraie bonne cuisine . La cuisine selon Kousmine est très difficile au quotidien, faut pouvoir se permettre de temps en temps des écarts sinon on tient pas.
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le 30 mars 2010
Je pensais que le livre allait me donner les bases de la méthode Kousmine et bien non c'est pour les habitués, ceux qui connaissent pour comprendre les explications trop succintes et pas assez vulgarisées.
Le seul + sont les recettes.
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le 2 juin 2015
Conseils de diététique suivant la méthode Kousmine- à ne pas toujours prendre au pied de la lettre ( sauf pour les convaincus des bienfaits de la méthode qui trouveront sans doute ce petit fascicule un peu "léger") permet de préparer des menus "végétariens" sans difficulté.
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le 9 février 2013
Malheureusement trop court. Donne de bonnes recettes mais trop de peu d'informations de base. Ne développe pas assez ses règles de base.
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le 20 janvier 2014
Recommandé par mon Ostéopathe.
Aucune vraie découverte autour du régime alimentaire: dommage, je m'attendais à plus.
Peut-être néanmoins intéressant pour des néophytes.
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le 21 juin 2013
Le docteur Kousmine est connu par tous ceux qui se soignent grâce à leur alimentation. Le livre est petit, facile à manier, à transporter et les conseils sont très utiles.
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le 14 octobre 2015
Alors que les livres sur la santé et comment se nourrir se multiplient à chaque saison, celui-ci reste un classique qui permet de se recentrer : tout y est déjà, pas d'effet de mode
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le 25 avril 2016
livre reçu en parfait état, petit livre intéressant, surtout pour les végétariens, beaucoup de recettes et d'idées de menus à développer
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le 28 février 2009
je l'ai offert a ue amie et collegue ayanr été operée recement d'n tumeur au sein
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