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Au diable la culpabilité ! : Cessez de vous culpabiliser et retrouvez votre liberté intérieure

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Voilà un livre qui apporte quelque chose de décisif. Clair, précis, structuré. Cela fait des années que j'essaie de travailler sur mes sentiments de culpabilité, sans succès. Pour la première fois, j'ai réussi à changer...
Je recommande vivement cette lecture à ceux qui, comme moi, souhaite travailler sur eux-mêmes.

J'ai lu ce livre sur recommandation d'un psychiatre et il m'a énormément apporté. Je garde maintenant toujours en tête que je suis responsable de mes actes, de mon comportement, de mes paroles, de mes pensées et de mes émotions. Ni plus, ni moins. Et cela m'aide dans beaucoup de situations où j'aurais eu tendance à assumer trop (et quelque fois pas assez) de responsabilité.
Je me sens tellement plus libres !
Le livre se comprend facilement, des exemples concrets facilitent la compréhension. Je le recommande vivement !

Le titre de l'ouvrage m'a interpellée et sa lecture ne m'a pas déçue. Enfin des mots simples, un langage porteur d'amour et d'humanité; et en même temps une démonstration claire et rigoureuse. Pour moi qui me suis plutôt perdue dans les méandres de la psychanalyse, j'ai reçu une bouffée d'air frais. Ce livre m'a projetée en avant, dans la bonne direction. Il met en lumière ce fantasme de la toute puissance porteur d'orgueil, de colère, d'isolement, de complaisance, de culpabilisation et de jugement des autres. Il démonte parfaitement ce mécanisme de la culpabilisation morbide, véritable cancer de l'esprit.
Merci, monsieur Thalmann,vous savez très bien parler de nos limites; j'ai compris que le besoin de tout contrôler m'avait conduite jusqu'à l'autodestruction.
Continuez à nous faire du bien!

Bonjour

j'ai lu ce livre. J'en ai appris beaucoup sur moi-même. Cet ouvrage a aussi été un atout pour ma thérapie car il m'a vraiment aidé à déculpabiliser.

A lire

Je me sentais souvent submergé par des entiments de culpabilité.
J'ai lu beaucoup de livres à ce sujet, sans effet durable. Mais celui-ci, c'est différent !
En faisant le lien avec les bénéfices secondaires de la culpabilité (la toute-puissance et le contrôle), il devient possible de la travailler et de s'en détacher.
Je ne peux que recommander ce livre très clair à ceux qui sont englués dans leurs sentiments de culpabilité.

Livre qui permet une réflexion positive de notre mal-être quotidien face à la culpabilité! Il permet ausssi de prendre conscience et d'appliquer les conseils donnés Recommandé pour les personnes voulant vivre plus sereinement car il est avant tout pratique avec de très bons conseils et simple de lecture

Je suis époustouflée de voir la pertinence de ce livre. La culpabilité un phénomène social depuis la nuit des temps. Pointer du doigt sur un des fléaux de notre existence. Cette sensation que nous accompagne et que nous ne pouvons pas toujours identifier.

D’une manière accessible, Monsieur Thalman nous explique les mécanismes de la culpabilité et nous donne des pistes pour la déjouer et vivre ainsi plus pleinement notre vie.

Merci Monsieur Thalmann

Pour ceux qui se sentent souvent "coupable" (de tout et de rien...), ce livre apporte un nouvel éclairage sur nos émotions, et principalement bien sûr sur le ressenti de la culpabilité...
Sans prétendre résoudre tous les problèmes, il permet de recadrer notre vision des évènements, donc de les percevoir et les intégrer différemment...
Et c'est cela qui fait toute la différence pour prendre du recul avec ce qui nous "pollue" la vie...
Et accessoirement, en remettant les choses à leur "juste" place, il nous rend plus humbles et nous incite à moins "polluer" la vie des autres....!!!
C'est déjà pas si mal .... :-)

On retrouve, chez cet auteur un coté scientifique bien présent dans la structure du livre. Ainsi chapitres, sous chapitres avec synthèse pour chacun d'entre-eux sont au rendez-vous, avec bien entendu des illustrations simples et claires. Autant dire que la lecture y est très agréable, tant elle est bien présentée.
Le fond, bien évidemment parle du sentiment de culpabilité sous plusieurs angles, et s'inscrit officiellement dans une démarche de développement personnel pour amener son lecteur à se débarrasser de ce dernier lorsque celui-ci devient morbide. Néanmoins, ce livre s'appuie essentiellement sur la causalité de ce sentiment sans réellement apporter de remède : il faudra, plus se contenter d'un "je ne suis pas responsable de ..." afin de déculpabiliser des situations exagérées.
Il reste cependant une bonne introduction, et si vous vous retrouvez dans les quelques situations évoquées dans le livre, n'hésitez pas à investiguer.

Pratique et opérationnel, voici enfin le compagnon idéal pour faire fondre le poids inutile de la culpabilité oppressante, utilisable par toute personne qui cherche un outil directement applicable afin de la dépasser.

La simplicité et la systématicité de ce livre en font un instrument extrêmement puissant pour une gestion efficace du sentiment de culpabilité. Après avoir identifié et caractérisé ce sentiment ravageur ainsi que décrypté certains traits de sa nature, l'auteur en dévoile les rapports avec la religion, l'éducation, la manipulation et la dépression.

C'est à la suite de cette mise en scène explicatrice particulièrement claire que cet ouvrage pragmatique prend les traits d'un véritable "couteau de l'armée suisse" orienté-résultats pour se dégager de ce fardeau de la culpabilité : sans sophistications ni complexifications obscures, des voies concrètes sont dégagées comme solutions possibles à expérimenter afin de tenter de s'arracher des affres de ce sentiment qui peut parasiter nos vies.

Ce livre peut ainsi représenter des pistes fructueuses pour reléguer aux enfers ce cancer de l'esprit qu'est la culpabilité morbide en la bannissant des vies psychiques qui en sont les victimes : au diable la culpabilité, mais aux (plus que cinq) étoiles le livre du Docteur Thalmann !