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le 20 mai 2013
Le livre de Jan Chozen Bays vient en complément des nombreuses publications qui traitent de la pleine conscience. Elle explicite de multiples situations de la vie courante où chacun peut se mettre dans la présence à l'instant.
Lire cet ouvrage est une chose..il s'agit ensuite de mettre en application. L'important et l'essentiel dans la méditation n'est pas le discours mais la mise en pratique quotidienne. L'auteur nous en donne l'envie.
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le 24 janvier 2014
Ce livre est un excellent complément si La Pleine Conscience est une notion familière au lecteur. Les outils présentés sont clairs, efficaces et à la portée de chacun.
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